Izinganekwane eziyisi-7 zamacansi kufanele uyeke ukuzikholelwa njengamanje

Ukuthenga umatilasi cishe kungenye yezinto ezibuhlungu kakhulu, kusukela kubathengisi abanolaka kuya ezintweni eziningi ongakhetha kuzo, nokungazi ukuthi yini oyidingayo ekuqaleni.
Kulula kakhulu ukuphela ngendlela engalungile, kodwa ayinakho.
I-Huffington Post ixoxisane no-Jay Orders, inkampani ebambisene nayo.
Umsingathi ka-Christeli, ukuze siqonde kangcono lokho okudingeka sikubheke ngempela uma sifika phansi.
Umndeni wakhe uke waba kumatilasi.
Usebenze efektri kusukela ngo-1931, futhi cishe yonke ingxenye yenqubo iyakwazi ukuhlukanisa iqiniso lomkhiqizo oqinile nenganekwane yokuthengisa.
\"Abantu bafike nohlu lwemininingwane ngoba bekunezinto eziningi kumatilasi ababezifundile," kusho ama-oda etshela i-Huffington Post . \".
\"Umatilasi omuhle yinto abantu abaningi abangayazi okuningi ngayo: ukuthi uzizwa kanjani, ikhwalithi yesakhiwo, ikhwalithi yezinto ezisetshenzisiwe, umkhiqizo wokugcina.
Kunolwazi oluningi laphaya futhi kunzima ukukukholwa okunye kwakho.
Kunentuthu eningi nezibuko.
\"Ulungele ukubuka wonke amasu?
Nazi izinganekwane eziyisikhombisa okungenzeka ukuthi uke wezwa ngazo esikhathini esithile lapho uthenga kumatilasi ezingekude neqiniso.
Inganekwane 1: kufanele, kufanele, uthole umcamelo
Umatilasi ophezulu njengoba bewumbhede onethezeke kunawo wonke owake wakhona.
\"Ngihlala ngithola izicelo zezinto ezingenangqondo,\" kusho ama-oda . \".
Isibonelo, abantu bahlale becela umcamelo.
Uma ngibuza ukuthi kungani bathi bezwa ukuthi umatilasi othambile, ongcono kodwa akulona iqiniso.
Kuzomele ngibachazele ukuthi lokhu kuyigimmick nje yokumaketha.
\"Lona umbono oyiphutha ojwayelekile owenziwe yizinkampani ezahlukene ukuze zihlukanise phakathi kwemikhiqizo yazo nezimbangi zazo.
Kodwa i-oda lithi nakuba kuzwakala kuyisicefe, idizayini yendabuko kamatilasi ingafinyelela umuzwa ofanayo wokuphuphuma.
Ubuqotho besakhiwo komatilasi bubaluleke kakhulu.
Uma ufuna ukwenza umbhede wenkosazana othambile, akukho lutho olungalungile ngokumboza umatilasi ojwayelekile oqinile ngomcamelo ozikhethele wona.
Inganekwane yesi-2: ayikho into enkulu-
Usayizi wabo bonke. Zama futhi.
Kungani umatilasi uzizwa ngendlela efanayo, unikeze ukwesekwa okufanayo naku-120-
Indoda engamaphawundi angama-250?
Impendulo ilula: cha.
Enkampanini entsha kamatilasi, ukuzama ukuqeda umehluko oyinkimbinkimbi oza namamodeli ahlukene wekhathalogi kubonakala kuwumkhuba okhulayo, futhi bonke omatilasi bayafana ngokuyisisekelo.
Nokho, kusabalulekile ukucabangela izici ezifana nokuma kwemvelo komuntu kokulala, noma ibuphi ubunzima bokulala noma izithiyo, ubudala bakhe nesisindo, kanye nezintandokazi ezijwayelekile zokuhlangenwe nakho kwangaphambilini komatilasi, kuye ngokuhleleka.
Inganekwane yesi-3: Uzothola inani eliphelele (bese kuba okunye)
Iwaranti yempilo yonke.
\"Lapho izinkampani eziningi zithi \'isiqinisekiso sempilo yonke, \'zibhekisela kokokusebenza okungaphakathi komatilasi, okungesona isiqinisekiso nhlobo," kusho ama-oda . \".
\"Kuthiwa uma umatilasi usugugile ngenxa yokuguga, awusekho ngaphansi kwewaranti.
Ayicacile futhi ingabiza kakhulu.
\"I-National Sleep Foundation incoma ukuthi kushintshwe umatilasi njalo eminyakeni eyi-7 kuye kweyi-10, kube newaranti esele noma ngaphandle kwayo.
Lona imininingwane ebaluleke kakhulu okufanele uyikhumbule.
Ukuthi umatilasi wakho uzohlala isikhathi esingakanani kuncike ezintweni eziningana njengokuthi usetshenziswa kanjani kanye nekhwalithi yawo yasekuqaleni, kodwa ngokuvamile uzoqhubeka ngemva kweminyaka eyi-10.
Ngeke kukunikeze ukwesekwa okukhulu nenduduzo ngemva kwalokho.
Inganekwane yesi-4: Akukho ukulungiselelwa kombhede okulungile ngaphandle kwebhokisi lesiphethu. . .
Ngokuya nge-oda, awudingi intwasahlobo yebhokisi ngaphandle kokuthi ifreyimu yakho yombhede isasebenzisa i-Batten njengosekelo.
I-box spring ekuqaleni yasungulwa ukusiza ukudonsa ukushaqeka, njengoba umatilasi ngokwawo wawumncane kakhulu ngaleso sikhathi.
Manje, okwenzayo ngempela ukuphakamisa iphrofayili yombhede wakho.
Ngakho-ke uma ufuna iNkosazana ifane nayo, qala ukwakha.
Uma kungenjalo, yizindleko ezengeziwe, ezingadingekile.
Okudingayo nje inkundla eqinile ngaphansi komatilasi ukuze uyisekele.
Inganekwane yesi-5: Nika umatilasi wakho amanga okuhlola
Kwanele phansi egunjini lokubonisa.
Uyakholwa noma ungakholwa, ukuphela kwendlela yangempela yokuhlola umatilasi futhi uqiniseke ukuthi ngowakho ukulala kuwo. (
Yebo? )
Uma kuziwa ekuthengeni nenkampani kamatilasi, iqiniso liyisihluthulelo, inkampani inikeza isikhathi esiphusile sesivivinyo kanye nezindleko zokuthumela ezibuyisela uma kwenzeka umatilasi oyikhethayo ungaphelele ekuqaleni.
Ezinye izinkampani azinikezi nhlobo izivivinyo, futhi intengo yokubuyisela yezinye ingase ibize kakhulu.
Kunoma ikuphi, ungangeni esitolo bese uchitha usuku lapha.
Inganekwane yesi-6: Kunesizathu sokuthi laba bantu bathengise omatilasi: bangongqondongqondo bokulala.
Uxolo bafo, akudingi ubuhlakani obuningi bokulala ukuze ube umdayisi wamacansi.
Imiyalo ithi, njengabanye abaningi kwezohwebo, basebenza kumakhomishini, yingakho kubathengisi abaningi bavame ukuba nokukhetha okunzima kakhulu ukushayela amanani aphezulu.
Uma kuziwa ekutholeni ukuqonda okungcono kakhulu komatilasi, ama-oda ancoma ukuthi uthole umuntu omethemba ngempela futhi uxoxisane ngezidingo zakho nokukukhathazayo ngokukhululekile.
Ukubuyekezwa kwemikhiqizo eku-inthanethi nakho kungumthombo wolwazi okufanele ufundwe.
Gxila kancane kumkhiqizo futhi kakhulu ezintweni zekhwalithi njengoba lokhu kuzokusiza ekugcineni ulale kahle ebusuku.
Inganekwane yesi-7: Uma umhlane wakho ungemuhle, uzozisola ngokungawuthengi umatilasi oqinile futhi oqinile.
\"Sivame ukuthola lokhu\" kusho ama-oda . \".
\"Akulona iqiniso ukuthi abantu bacabanga ukuthi izohlinzeka ngosekelo olungcono kakhulu.
Umgogodla wakho unokugoba kwemvelo, ngakho-ke indawo engcono kakhulu yokulala ukugcina umgogodla wakho useduze nokugoba kwemvelo ngangokunokwenzeka, njengoba ukhiqiza ukucindezela okuncane.
\"Ukulala kumatilasi oqine kakhulu kungadala izinhlungu lapho ucindezelwa esikhundleni sokugoba, okuholela ngobusuku obugcwele ukujikijela nokuphendula izinhlangothi.
Kubalulekile ukukhetha ukuqondanisa okufanele ukusekela ikhanda, amahlombe, izinqe nezinyawo.
Labo abanenkinga yeqolo badinga ukunaka okukhethekile lapho bethenga ukuze bathole kokubili impilo esekelayo neduduzayo kuzo zonke izindawo ezifanele.