7 mau moena moena e hooki oe i ka manaoio i keia manawa

ʻO ke kūʻai ʻana i ka moena kekahi o nā ʻike ʻeha loa, mai ka poʻe kūʻai kūʻē kūʻē i ka nui o nā koho, i ka ʻike ʻole i ka mea āu e pono ai i ka hoʻomaka.
He maʻalahi loa ka hoʻopau ʻana ma ke ala hewa, akā ʻaʻole loaʻa.
Ua nīnauele ʻo Huffington Post iā Jay Orders, he hui hoa.
ʻO ka mea hoʻokipa o Christeli, i mea e hoʻomaopopo maikaʻi ai i ka mea e pono ai mākou e ʻimi i ka wā e hiki ai mākou i ka papahele.
Aia kona ʻohana i ka moena.
Ua hana ʻo ia ma ka hale hana mai ka makahiki 1931, a aneane hiki i kēlā me kēia ʻāpana o ke kaʻina hana ke hoʻokaʻawale i ka ʻoiaʻiʻo huahana paʻakikī mai ka moʻolelo kūʻai aku.
"Ua hele mai nā kānaka me kahi papa inoa o nā kikoʻī no ka mea he nui nā mea ma ka moena a lākou i heluhelu ai," i haʻi aku ai nā kauoha iā Huffington Post. \".
"ʻO ka moena maikaʻi kahi mea i ʻike ʻole ʻia e ka hapa nui o ka poʻe: pehea kona manaʻo, ka maikaʻi o ka hale, ka maikaʻi o nā mea i hoʻohana ʻia, ka huahana hope.
Nui nā ʻike ma waho a he paʻakikī ke manaʻoʻiʻo i kekahi o ia mea.
Nui ka uahi a me nā aniani.
\" Mākaukau e nānā i nā hana hoʻopunipuni a pau?
Eia nā moʻolelo ʻehiku āu i lohe ai i kekahi manawa ma ke kūʻai moena ʻaʻole mamao loa mai ka ʻoiaʻiʻo.
Manaʻo 1: pono ʻoe, pono, pono e kiʻi i kahi uluna
ʻO ka moena kiʻekiʻe no ka mea ʻo lākou ka moena ʻoluʻolu loa.
\" Loaʻa iaʻu nā noi no nā mea kūpono ʻole," wahi a Orders. \".
No ka laʻana, noi mau nā kānaka i kahi uluna.
I koʻu nīnau ʻana i ke kumu, ʻōlelo lākou ua lohe lākou he moena palupalu, ʻoi aku ka maikaʻi akā ʻaʻole ʻoiaʻiʻo.
Pono wau e wehewehe iā lākou he ʻoihana kūʻai wale nō kēia.
\"He kuhi hewa kēia i hana ʻia e nā hui like ʻole e hoʻokaʻawale i waena o kā lākou huahana a me kā lākou mea hoʻokūkū.
Akā, ʻōlelo ke kauoha ʻoiai he mea ʻoluʻolu ia, hiki i ka hoʻolālā moena kuʻuna ke hoʻokō i ka manaʻo plush like.
ʻOi aku ka nui o ka paʻa o ka moena.
Inā makemake ʻoe e hana i kahi moe aliʻi fluffy, ʻaʻohe hewa i ka uhi ʻana i kahi moena maʻamau paʻa me ka cushion o kāu koho.
Myth 2: ʻAʻohe mea nui-
Nui no nā mea a pau. Hana hou.
No ke aha e like ai ka moena, hāʻawi i ke kākoʻo like a ma 120-
He 250-pauna wahine kāne kāne?
He maʻalahi ka pane: ʻaʻole.
I loko o ka hui moena hou, e ho'āʻo ana e hoʻopau i nā ʻokoʻa paʻakikī e hele mai me nā hiʻohiʻona like ʻole o nā catalogs me he mea lā he ulu ulu, a ʻo nā moena a pau ke kumu like.
Eia nō naʻe, he mea nui e noʻonoʻo i nā mea e like me ke ʻano o ka hiamoe maoli o ke kanaka, nā pilikia a i ʻole nā ​​keʻakeʻa moe, ko lākou mau makahiki a me ke kaumaha, a me nā makemake maʻamau no nā ʻike moena ma mua, ma muli o ke kauoha.
Manaʻo 3: E loaʻa iā ʻoe ka nui o ka waiwai (a laila kekahi)
Hoʻokō ola.
\"I ka 'ōlelo 'ana aku o ka hapa nui o nā hui he 'hō'oia ola, \' 'ōlelo lākou i nā mea i loko o ka moena, 'a'ole ia he palapala ho'okō,\" wahi a Orders. \".
\" Ua ʻōlelo ʻia inā pau ka moena ma muli o ka ʻaʻahu maʻamau, ʻaʻole ia i lalo o ka palapala hōʻoia.
ʻAʻole maopopo loa a hiki ke lilo i mea pipiʻi loa.
\" Manaʻo ka National Sleep Foundation e hoʻololi i ka moena i kēlā me kēia 7 a 10 mau makahiki, me ka loaʻa ʻole a i ʻole kekahi palapala hōʻoia.
ʻO kēia ka mea nui loa e hoʻomanaʻo.
ʻO ka lōʻihi o ka lōʻihi o kāu moena e pili ana i nā kumu he nui e like me ke ʻano o ka hoʻohana ʻana a me kona ʻano kumu, akā ma ka laulā e hoʻomau ʻia ma hope o 10 mau makahiki.
ʻAʻole ia e hāʻawi nui i ke kākoʻo a me ka hōʻoluʻolu ma hope o kēlā.
Manaʻo 4: ʻAʻohe wahi moe kūpono me ka ʻole o ka puna pahu. . .
Ma muli o ke kauoha, ʻaʻole pono ʻoe i ka puna pahu ke ʻole ke hoʻohana mau ʻana o kou moena i ka Batten i kākoʻo.
Ua hana mua ʻia ka puna pahu e kōkua i ka hoʻopaʻa ʻana i ka haʻalulu, no ka mea, ʻoi aku ka lahilahi o ka moena i kēlā manawa.
I kēia manawa, ʻo ka mea wale nō āu e hana ai, ʻo ka hoʻokiʻekiʻe ʻana i ka moena o kou moena.
No laila inā makemake ʻoe i ke Kamāliʻiwahine e like me ia, e hoʻomaka e kūkulu.
A i ʻole, he kumu kūʻai keu a pono ʻole.
ʻO nā mea a pau āu e makemake ai he paepae paʻa ma lalo o ka moena e kākoʻo ai.
Manaʻo 5: Hāʻawi i kāu moena i kahi wahaheʻe
Ua lawa ma ka papahele o ka lumi hōʻike.
E manaʻoʻiʻo a ʻaʻole paha, ʻo ke ala maoli wale nō e hoʻāʻo ai i ka moena a ʻike pono iā ʻoe ʻo ka moe ʻana ma luna. (
ʻAe? )
I ka wā e kūʻai aku ai me ka hui moena, ʻo ka ʻoiaʻiʻo ke kī, hāʻawi ka hui i kahi manawa hoʻokolokolo kūpono a hoʻihoʻi i nā kumukūʻai hoʻouna inā ʻaʻole kūpono ka moena āu e koho ai i ka wā mua.
ʻAʻole hāʻawi kekahi mau ʻoihana i nā hoʻāʻo ʻana, a ʻo ke kumukūʻai hoʻihoʻi o nā mea ʻē aʻe e lilo i kumu kūʻai loa.
ʻO kēlā me kēia hihia, mai moe hiamoe i loko o ka hale kūʻai a hoʻopau i ka lā ma ʻaneʻi.
Manaʻo 6: Aia ke kumu e kūʻai aku ai kēia poʻe i nā moena: he poʻe akamai moe.
E kala mai e ka poʻe, ʻaʻole pono ka ʻike moe e lilo i mea kūʻai moena.
Wahi a nā kauoha, e like me nā mea ʻē aʻe i ke kālepa, hana lākou i nā komisina, ʻo ia ke kumu i ka nui o nā hale kūʻai aku e loaʻa iā lākou ka koho paʻakikī loa e hoʻokau i nā kumukūʻai kiʻekiʻe.
I ka loaʻa ʻana o ka ʻike moena maikaʻi loa, ʻōlelo ʻo Orders i ka ʻimi ʻana i kahi āu e hilinaʻi maoli ai a kūkākūkā pololei i kāu mau pono a me kou hopohopo me lākou.
ʻO nā loiloi huahana pūnaewele kekahi kumu o ka ʻike kūpono e heluhelu ai.
E hoʻemi iki i ka brand a ʻoi aku ka maikaʻi o nā mea waiwai no ka mea e kōkua kēia iā ʻoe e hiamoe maikaʻi i ka pō.
Myth 7: Inā maikaʻi ʻole kou kua, e mihi ʻoe ʻaʻole e kūʻai i kahi moena paʻa a ikaika.
\" Loaʻa pinepine mākou i kēia," wahi a nā kauoha. \".
\"ʻAʻole pono ka manaʻo o ka poʻe e hāʻawi i ke kākoʻo maikaʻi loa.
He piko maoli kou iwi kuamoʻo, no laila, ʻo ke kūlana moe maikaʻi loa, ʻo ia ka mālama ʻana i kou iwi kuamoʻo e pili kokoke ana i ka piko kūlohelohe e like me ka hiki, ʻo ia ka mea e hoʻohua ai i ka liʻiliʻi loa.
ʻO ka hiamoe ma luna o kahi moena ikaika loa e hiki ke hoʻoulu i ka ʻeha ma kahi o ke kaomi ʻana ma mua o ka hele ʻana i kēia piʻo, e hopena i kahi pō i piha i ka ʻāwili a me ka huli ʻana i nā ʻaoʻao.
He mea nui e koho i kahi alignment kūpono e kākoʻo i ke poʻo, nā poʻohiwi, nā pūhaka a me nā wāwae.
ʻO ka poʻe e hakakā nei me nā pilikia hope, pono e nānā kūikawā i ka wā kūʻai aku i mea e loaʻa ai ke olakino kākoʻo a hōʻoluʻolu ma nā wahi kūpono.