සෞඛ්‍යයේ වැදගත්කම කුමක්ද යන්න පිටුබලය දීමට හොඳ මෙට්ටයක්

නිරෝගී පිටුපසට හොඳ මැට් වල වැදගත්කම, සෞඛ්‍යය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා ඔබ සෑම රාත්‍රියකම ඇඳේ ගත කළ කාලය ඉතා වැදගත් වේ. දවස පුරාම තිබුණු පීඩනයෙන් ගොඩ එන්න මේකද ඔයාගේ පසු කාලය? ඔබ ඇවිදින විට, වාඩි වී සිටින විට, රිය පදවන විට, ව්‍යායාම කරන විට සහ වෙනත් ඕනෑම දෙයක් කරන විට, ගුරුත්වාකර්ෂණය ඔබේ කොඳු ඇට පෙළට පහළට පීඩනයක් ගෙන එනු ඇත. ඇඳේ වැතිර සිටින විට, ඔබේ කොඳු ඇට පෙළේ පීඩනය, වචනාර්ථයෙන්. ඔබට හොඳ මෙට්ටයක් වීමට හේතුව කුමක්ද? දවස පුරා නිසි ලෙස විවේක ගැනීමට සහ පීඩනය සමනය කිරීමට, මැට්ටයක් සරල ඉලක්කයක් සම්පූර්ණ කළ යුතුය. කොඳු ඇට පෙළේ සැකැස්ම පවත්වා ගත යුතුය, එය ශක්තිමත් විය යුතුය, නමුත් එතරම් ශක්තිමත් නොවිය යුතුය, එවිට කොඳු ඇට පෙළේ ඇතැම් ප්‍රදේශවල පීඩන ලක්ෂ්‍යය සෑදේ. එමනිසා, ඔබට අඩු ඝන සහ ඉතා මෘදු නොවන මෙට්ටයක් අවශ්‍ය වේ. ඒක එච්චර මෘදු නැහැ, ඔයා ඒකෙ යෙදුනොත් ඔයාගේ කොඳු ඇට පෙළේ පෙළගැස්ම නැති වෙයි, ඒ වගේම පිටේ පීඩනය නිසා ඔයාට ඒක නැති වෙනවා, රෑට දැනෙන වේදනාව නැති වෙනවා. පරිපූර්ණ මෙට්ටයක් යනු ආධාරකයක් සහ සැනසීමක්. ඉතින් ඔබට අපේ මෙට්ටය තෝරා ගත හැකිය. 'ආධාරක නමුත් සුවපහසු' යන විස්තරය සඳහා මෙට්ටය යනු කුමක්ද? සාම්ප්‍රදායිකව, අභ්‍යන්තරව වසන්ත මෙට්ටය භාවිතා කරයි, ඉහළින් ආධාරකයක් සහ ලයිනර් සැපයීමට, යම් සුවපහසුවක් සහ සින්ක් එකක් ලබා දීම සඳහා. දැන්, මතක පෙන වැනි නව වර්ගයේ මෙට්ටයක් මෙන්ම, නවීන විද්‍යාව හරහා මෙම ඉලක්කය සපුරා ගැනීමට උත්සාහ කරයි. බොහෝ අය නව මාදිලියේ මෙට්ටයට කැමති අතර අනෙක් අය ඔප්පු කරන ලද වසන්ත මෙට්ටය මත විශ්වාසය තබති. කෙසේ වෙතත්, ඔබ බොහෝ විට ඔබ ගෙවන මිලට සමාන මුදලක් ලබා ගනී. ඔබ වසන්ත මෙට්ටය සඳහා වැඩි වැඩියෙන් වැය කරන තරමට, ඒවාට වසන්තයක් තිබීමට නැඹුරු වන අතර, ඒවා උසස් තත්ත්වයේ වන අතර වැඩි වැඩියෙන් ඉහළ මට්ටමක පවතී. වැඩි වසන්තයක් සහ හොඳ ලයිනර් එකක් ආධාරක සහ සුවපහසුව ගණනට සමාන වේ, මෙය ඔබ සාධක දෙකක් සොයයි. ඉහත දැක්වෙන්නේ මෙට්ට නිෂ්පාදකයා ය.