ကျောပိုးဖို့ကောင်းတဲ့ မွေ့ရာက ကျန်းမာရေးအတွက် အရေးကြီးတဲ့အရာပါ။

ကျောဘက်ကျန်းမာဖို့အတွက် အရေးကြီးတဲ့ အရေးကြီးတဲ့အချက်က သင် ညတိုင်း အိပ်ရာဝင်ချိန်တိုင်း ကျန်းမာရေးကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေဖို့ အလွန်အရေးကြီးပါတယ်။ တစ်နေ့တာလုံး ဖိအားတွေကနေ ပြန်ကောင်းလာဖို့ ဒီအချိန်ဟာ မင်းရဲ့နောက်ပြန်အချိန်ပဲလား။ လမ်းလျှောက်တာ၊ ထိုင်တာ၊ ကားမောင်းတာ၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာနဲ့ တခြားအရာတွေလုပ်တဲ့အခါ ဆွဲငင်အားက သင့်ကျောရိုးကို ဖိအားဖြစ်စေပါတယ်။ အိပ်ယာထဲမှာ လဲလျောင်းရင်း ကျောရိုးတွေ ဖိသိပ်မှု ခံစားရတာ အမှန်ပါပဲ။ သင့်အား မွေ့ယာကောင်းကို အဘယ်အရာက ကျောခိုင်းစေသနည်း။ တစ်နေ့တာလုံးရဲ့ ဖိအားတွေကို ပြေလျော့စေဖို့အတွက် ရိုးရှင်းတဲ့ ပန်းတိုင်တစ်ခုကို ပြီးမြောက်ဖို့ Matte က လိုအပ်ပါတယ် ။ ကျောရိုး၏ အစီအစဉ်ကို ထိန်းထားရမည်၊ ၎င်းသည် သန်မာသော်လည်း ခိုင်ခံ့မှု မရှိရန် လိုအပ်သည်၊ ထို့ကြောင့် ကျောရိုး၏ အချို့သောနေရာများတွင် ဖိအားများ ဖြစ်ပေါ်လာစေရန်။ ထို့ကြောင့်၊ ပျော့ပျောင်းလွန်းသော မွေ့ရာမျိုး လိုအပ်ပါသည်။ ပျော့ပျောင်းလွန်းသည်မဟုတ်ပါ၊ သင်ပါဝင်ပတ်သက်ပြီး သင့်ကျောရိုးတန်းညှိမှု ပျောက်ဆုံးသွားမည်ဖြစ်ပြီး၊ သင်သည် နောက်ကျောဖိအားကြောင့် ညဘက်နာကျင်မှုကို ဖြတ်သန်းနိုင်မည်မဟုတ်ပေ။ ပြီးပြည့်စုံသောမွေ့ယာသည် အထောက်အပံ့နှင့် သက်တောင့်သက်သာရှိစေပါသည်။ ဒါမှ ငါတို့မွေ့ရာကို ရွေးလို့ရတယ်။ 'အထောက်အပံ့သော်လည်းကောင်း' ၏ဖော်ပြချက်အတွက်မွေ့ရာကားအဘယ်နည်း။ အစဉ်အလာအရ၊ နှစ်သိမ့်မှုနှင့် ရေနစ်မှုအချို့ကို ပေးစွမ်းရန်အတွက် အထောက်အပံ့နှင့် ကုဒ်ကို ပံ့ပိုးပေးရန်အတွက် ထိပ်တွင် အတွင်းပိုင်းအသုံးပြုသည့် စပရိန်မွေ့ရာ။ အခုလည်း memory foam လိုမျိုး မွေ့ယာအမျိုးအစားအသစ်ဖြစ်တဲ့ ခေတ်မီသိပ္ပံပညာနဲ့ ဒီပန်းတိုင်ကို ရောက်ဖို့ ကြိုးစားနေပါတယ်။ မော်ဒယ်အသစ်၏မွေ့ရာကို လူများစွာက နှစ်သက်ကြပြီး အချို့က သက်သေပြထားသော စပရိန်မွေ့ရာကို ဆက်လက်မှီခိုကြသည်။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် သင်ပေးရတဲ့ဈေးကို သင်ရတတ်ပါတယ်။ နွေဦးမွေ့ယာကို များများသုံးလေ၊ နွေဦးပေါက်တတ်လေလေဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့သည် ထိပ်တန်းအရည်အသွေးလည်း မြင့်မားလာလေလေဖြစ်သည်။ ပိုစပရိန်နှင့် ကောင်းသောလိုင်းသည် ပံ့ပိုးမှုနှင့် နှစ်သိမ့်မှုအရေအတွက်နှင့် ညီမျှသည်၊ ဤအချက်နှစ်ခုကို သင်ရှာဖွေနေပါသည်။ အထက်တွင် မွေ့ယာထုတ်လုပ်သူဖြစ်သည်။