የጤና ጠቀሜታ ምን እንደሆነ ለመመለስ ጥሩ ፍራሽ

ጤናን ወደነበረበት ለመመለስ ጥሩ ማትስ አስፈላጊነት ፣ ጤናን ወደነበረበት ለመመለስ ሁል ጊዜ በአልጋ ላይ ያሳለፉት በጣም አስፈላጊ ነው። ከአንድ ቀን ሙሉ ግፊት ለማገገም ይህ የእርስዎ ጊዜ ነው? ሲራመዱ፣ ሲቀመጡ፣ ሲነዱ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሲያደርጉ እና ሌላ ማንኛውንም ነገር ሲያደርጉ የስበት ኃይል በአከርካሪዎ ላይ ዝቅተኛ ጫና ያመጣል። በአልጋ ላይ መተኛት ፣ የአከርካሪ አጥንት መጨናነቅ ፣ በጥሬው። ጥሩ ፍራሽ እንድትመልስ የሚያደርገው ምንድን ነው? ቀኑን ሙሉ በትክክል ዘና ለማለት እና ግፊቱን ለማስታገስ ፣ ማትስ ቀላል ግብ ማጠናቀቅ አለበት። የአከርካሪ አጥንትን አቀማመጥ ማቆየት አለበት, ጠንካራ መሆን አለበት ነገር ግን በጣም ጠንካራ አይደለም, ስለዚህም የግፊት ነጥቡ በተወሰኑ የአከርካሪ አከባቢዎች ውስጥ እንዲፈጠር. ስለዚህ, ትንሽ ጠንካራ እና በጣም ለስላሳ ያልሆነ ፍራሽ ያስፈልግዎታል. በጣም ለስላሳ አይደለም፣ እርስዎ ተሳትፈዋል እና የአከርካሪዎ አሰላለፍ ይጠፋል፣ እና በጀርባ ግፊት ምክንያት እና በምሽት ህመም ምክንያት አያገኙም። ፍጹም ፍራሽ ድጋፍ እና ምቾት ነው. ስለዚህ ፍራሻችንን መምረጥ ይችላሉ. ለ 'ድጋፍ ግን ምቹ' መግለጫ ፍራሽ ምንድን ነው? በባህላዊ, ውስጣዊ አጠቃቀም የፀደይ ፍራሽ, ከላይ በኩል ድጋፍ እና መስመርን ለማቅረብ, አንዳንድ ምቾት እና ማጠቢያ ለማቅረብ. አሁን, እንዲሁም አዲስ ዓይነት ፍራሽ, ለምሳሌ የማስታወሻ አረፋ, በዘመናዊ ሳይንስ እና ይህንን ግብ ለማሳካት ይሞክራል. ብዙ ሰዎች የአዲሱን ሞዴል ፍራሽ ይወዳሉ, ሌሎች ደግሞ በተረጋገጠ የፀደይ ፍራሽ ላይ መታመንን ይቀጥላሉ. ያም ሆነ ይህ, ብዙውን ጊዜ ዋጋውን የሚከፍሉትን ያገኛሉ. በጸደይ ፍራሽ ውስጥ ብዙ ባጠፉት መጠን የጸደይ የመሆን አዝማሚያ ይኖራቸዋል, እና ከፍተኛ ጥራት ያላቸው ሲሆኑ የበለጠ እና የበለጠ ከፍተኛ ይሆናሉ. ተጨማሪ ጸደይ እና ጥሩ መስመር ከድጋፍ እና ምቾት ብዛት ጋር እኩል ነው, ይህ ሁለት ነገሮችን እየፈለጉ ነው. ከላይ ያለው የፍራሽ አምራች ነው