Os sonhos acabaram se tornando um agente aromatizante para o sono?

Muitas pessoas costumam ter combinações estranhas em seus sonhos. Tanto a cena quanto os personagens mudarão repentinamente. As pessoas podem voar e cair, e às vezes elas têm a estranha experiência de querer correr, mas não conseguir. Como um agente aromatizante para o sono, os sonhos parecem não ter leis causais, nem são limitados por tempo e espaço, mas sempre podem afetar as cordas do coração do sonhador, e a experiência é muito real e as emoções são muito fortes. Mesmo que seja um sonho absurdo, ele não parece absurdo no momento do sonho. Então, você já pensou nessa pergunta: por que você tem uma série de sonhos absurdos, bizarros ou realistas? Sonhos e sonhos Os pesquisadores Dement e Walpert do Laboratório Kraitman da Universidade de Chicago notaram que a maioria dos novos participantes que acabam de chegar ao laboratório do sono narram histórias e experiências em seus sonhos. , Frequentemente incorporam a nova realidade do laboratório do sono em seus enredos de sonhos. Obviamente, mudanças nas condições de sono serão refletidas nos sonhos. Dement e Walpert se inspiraram nisso e projetaram uma série de experimentos interessantes. O método do experimento é muito simples, que consiste em mudar as condições ambientais dos sujeitos durante o sono para ver se isso será refletido no sonho. Todo o experimento foi dividido em três partes, primeiro com água fria, seguida de luz forte e depois música. Como resultado, nos relatos de sonhos dos sujeitos, apenas 42% envolviam água, 23% falavam sobre luz e 9% mencionavam música. Esses dados não parecem explicar bem o problema. Este experimento confirmou a teoria do equilíbrio e da complementaridade. Ele acredita que a vida desperta e os sonhos estão em equilíbrio e complementaridade. Não temos como verificar se os sonhos são realmente um agente aromatizante para o sono. Mas como podemos melhorar ainda mais a qualidade do nosso sono? ▲O sonho é a liberação da mente subconsciente. Há ocultação e simbolismo nisso. Ela reflete como o desejo do coração pode melhorar a qualidade do sono. 1 Preste atenção à aptidão física do corpo, o que tornará o sono normal. Todos podem se exercitar todos os dias para aliviar a pressão trazida pelo trabalho e pelos estudos. Conversar frequentemente com amigos pode ampliar a mente, melhorar o interesse e a qualidade do sono. 2 Ouça uma música suave por cerca de dez minutos. Estima-se que seu espírito se estabilizará e você adormecerá em breve. 3 Faz sentido ir para a cama cedo e acordar cedo, porque é importante ir para a cama regularmente e acordar na hora certa. Pode ser que o relógio biológico do nosso corpo tenha um horário regular de trabalho e descanso, de modo que naturalmente adormecemos quando é hora de ir para a cama. 4 Escolha um local confortável para dormir colchão Para ter uma boa noite de sono, você deve escolher um colchão de alta qualidade. Pode ajudar a estabelecer uma linha de defesa saudável durante o sono. Possui propriedades de suporte e alívio de pressão. Muitas pessoas têm dores nas costas quando dormem. Isso ocorre porque o suporte do colchão não é bom o suficiente e há um vão entre o corpo e o colchão.

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