ਚਟਾਈ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

1. 
   

2. 1. ਨਰਮ ਪਰ ਡਿੱਗਣ ਵਾਲਾ ਨਹੀਂ, ਸਖ਼ਤ ਪਰ ਲਟਕਦਾ ਨਹੀਂ

3. 
   

ਭਾਵੇਂ ਗੱਦਾ ਨਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੌਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਟਾਈ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬਣ ਨਹੀਂ ਦੇਵੇਗਾ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਕੁਦਰਤੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਨਾ ਰਹੇ।

ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਭਾਵੇਂ ਗੱਦਾ ਸਖ਼ਤ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਕਮਰ ਨੂੰ ਹਵਾ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਲਟਕਣ ਦੇਵੇਗਾ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕਮਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਬਾਅ ਪਵੇਗਾ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਹੋਵੇਗੀ।

ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਇਹ ਕੱਸ ਕੇ ਫਿੱਟ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਕਮਰ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਆਪਣਾ ਹੱਥ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।

2. ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਨਾ ਸੰਕੁਚਿਤ ਵਾਲੀਅਮ ਚੁਣੋ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਸੰਕੁਚਿਤ ਰੋਲ ਚਟਾਈ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਂਸਪੋਰਟ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਚਟਾਈ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੋਲਿੰਗ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਸਹਾਇਕ ਸਮੱਗਰੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਸੰਤ ਵਾੜ, ਇਹਨਾਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਇਹ ਕਲਪਨਾਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦਾ ਆਰਾਮ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਸੇਵਾ ਜੀਵਨ ਵੀ ਛੋਟਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

3. ਸਮਰਥਨ ਨਾਲ ਕਿਨਾਰੇ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ

ਕਿਨਾਰੇ 'ਤੇ ਬਿਨਾਂ ਸਪੋਰਟ ਵਾਲਾ ਇਕ ਚਟਾਈ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਕਿਨਾਰੇ 'ਤੇ ਬੈਠੀ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗੀ, ਜੋ ਨਾ ਸਿਰਫ ਨੀਂਦ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਟੈਕਸਟਚਰ ਰਹਿਤ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਨੁਭਵ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗਾ।

ਜਿੰਨਾ ਮਹਿੰਗਾ ਗੱਦਾ, ਉੱਨਾ ਹੀ ਵਧੀਆ, ਸਿਰਫ ਉਹੀ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਉੱਪਰ ਦਿੱਤੇ ਫਾਰਮੂਲੇ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਖਰੀਦਣ ਵੇਲੇ ਚੁਣਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।