Pehea e koho ai i ka moena?

1. 
   

2. 1. palupalu akā ʻaʻole hāʻule, paʻakikī akā ʻaʻole kau ʻia

3. 
   

ʻOiai he palupalu ka moena, ʻaʻole ia e ʻae iā ʻoe e komo i loko o ka moena ke hiamoe ʻoe, i mālama ʻole ʻia ka iwi kuamoʻo o kou kino i ke ʻano kūlohelohe.

Ma ke ala like, ʻoiai he paʻakikī ka moena, ʻaʻole ia e hoʻokuʻu i kou pūhaka i ka lewa, e hoʻoulu ai i ke kaomi nui ma ka pūhaka a e hōʻeha ai.

Hōʻike ʻia ia i ke kaʻina hoʻokolokolo moe, hiki iā ʻoe ke kau i kou lima ma lalo o kou pūhaka e ʻike inā pili pono.

2.E koho i ka leo kuʻuna ʻaʻole i hoʻopili ʻia

ʻOiai he mea maʻalahi ka moena ʻōwili i hoʻopaʻa ʻia e mālama a lawe ʻia, akā hoʻolei pinepine kēia ʻano moena i kekahi mau mea i mea e hoʻokō ai i ke kumu o ka ʻōwili.

Eia kekahi laʻana, nā mea kākoʻo e like me nā pā puna, me kaʻole o kēia mau mea, hiki ke hoʻemiʻia kona hōʻoluʻolu, a e pōkole hoʻi kona ola lawelawe.

3. E koho i ka lihi me ke kākoʻo

ʻO kahi moena me ke kākoʻo ʻole ma ka ʻaoʻao e ʻike ʻia e noho ana ma ka ʻaoʻao ma hope o ka manawa lōʻihi, ʻaʻole ia e hoʻopilikia wale i ka manaʻo hiamoe, akā ke nānā aku hoʻi i ka ʻano ʻole, a e hoʻemi nui ʻia ka ʻike.

ʻOi aku ka pipiʻi o ka moena, ʻoi aku ka maikaʻi, ʻo ka mea i kūpono iā ʻoe ka mea maikaʻi loa. Hiki iā ʻoe ke kuhikuhi i ke ʻano ma luna a me kāu ʻike ponoʻī e koho ai i ke kūʻai ʻana.