Ko Mattess he mea tika i roto i te tangata''s life, most of people don't have spring mattes cognition, e mau ana ki te whakaaro he ngawari te ahua o te ngawari, he pono, me whiriwhiri i runga i te kaupapa ture takitahi me te tau mo te mattes puna e tika ana.
Me whai nga puna moenga i etahi tohutohu hei awhina i a koe ki te kimi i te moenga tika mo koe.
Tuatahi, i mua i te moenga o te puna, whakauhia mehemea kei te mohio te hanganga matua o te mattes ki nga mahi miihini tinana tangata, w
ahakoa ka taea e ia te tautoko i te tinana o te tangata, i te wa e takoto ana i runga i te moenga o te puna, tirohia mena ka taea e ia te pupuri i te ahua o te ahua o te ahua o te taiao me te whakamarie, me te kore he iti o te tukino me te kore e pai.
Tuarua, whakamatauhia te pakeke rapa mo te moenga. ki te whakaaro ko te vertebrae tinana o te tangata kaore i te raina tika, engari he S momo, na reira e tika ana te pakeke, he moenga mo te puna hauora mo te moe pai, na te mea ngawari rawa, pakeke rawa ranei te moenga mo te kore e tika, ina koa i te wa o te tipu o nga tamariki, te kounga o te moenga, ka pa tika ki te whanaketanga o te taurakira o te tamaiti.
Tuatoru, whakaarohia te rahi o te moenga o te puna. A s
pring moenga, te teitei takitahi me te 20 cm mo te rahi tino tika, i roto i te tua ki te rahui whakanohoia urunga me ringa me waewae totoro wāhi, engari ano hoki ki te whakaiti i te tikanga o te moe pehanga.
Tuawha, ko te kowhiringa mo te moenga mo te puna me whai i runga i nga tikanga moe a te tangata. No te mea he rereke nga tangata katoa i runga i te moenga o te puna, he rereke te kaha o te tono, na reira mo te hoko mo te puna mo te moenga, me maarama nga kaihoko ki nga tikanga mo te moe o te tangata takitahi, ina koa me utu nga kaumatua ki nga tikanga moe, he ngawari rawa te moenga mo te moe. hinga, he uaua te ara ake, mo te iwi kaumātua ka ngoikore haere te osteoporosis, he pai ake te kowhiri i te maaka teitei ake.
Tuarima, ko nga kaihoko mo te puna puna me whiriwhiri pono me te whai i te ratonga pai i muri i te hoko o nga tohu rongonui. Na te mea, ko te maakete mo te moenga, ahakoa mai i kawemai, i roto ranei
moenga
Ko nga kaihanga, me whai whakaaro tika nga kaihoko mo te kaha ki te whakawa, ko te moenga o te puna mo te hoko mai i runga i te ingoa pai, tino pai i muri i te hoko-hoko me te tohu tohu kounga, i te wa ano, mahara ki te tono mo te raihana wheketere taketake, te taurangi ranei a nga kaihoko. ,
moenga puna
he rarangi o nga reeti kawemai a nga kaitoha i kawemai mai i te moenga me te tinihanga.
Tuaono, me takoto te mattress o te puna ki nga momo tuunga ki te ngana, ki te huri, ki te rongo i te kaha tautoko o te mattress ki te tuara, me te mea ka taea e te tuara kia pai, tae noa ki te tautoko, kaore i te marama ki te pa te ringa me te pehanga hip ki te mo te moenga, me ngana tuatahi ki te takoto ki raro, ka rongo i te pa o tona moenga me te pakeke ngawari.
Ko te kounga o te moenga o te puna e hiahia tonu ana ki te manaaki a te kaiwhakamahi, te kaha ki te whakaroa i te oranga o te ratonga moenga.:
1. Pore auau. Hurihia te mokete puna hou i te hokonga o te tau tuatahi, ia rua, toru marama ranei, ka huri ranei te waewae ki te huri tetahi ki tetahi, kia pai ai te kaha o te puna mo te puna, i muri tata ia hawhe tau, ka taea te huri.
2. Whakapaihia te moenga me te horoi horoi. Mena kua poke to moenga mo te puna ki te paru,
ka taea te whakamakuku ki te pepa wharepaku, ki te kakahu ranei Kaua e horoia ki te wai, ki te horoi ranei. He' he pai ki te whakamahi pepa nga papa horoi ranei, me karo i te takoto ki runga i a ratou i muri tonu i te kaukau.
3.Kaua e noho ki te taha o te moenga, na te mea ko te haona 4 o te moenga te mea iti rawa, noho roa ki te moenga.
4. Kaua e peke i runga i te moenga, i roto i te tikanga ki te karo i te wāhi kotahi o te ahotea karere kino puna.
