Eòlas mòr-eòlais air bobhstair earraich

Tha matan riatanach ann am beatha dhaoine, chan eil eòlas matte earrach aig a’ mhòr-chuid de dhaoine, a ’cumail a’ bheachd gu bheil faireachdainn bog comhfhurtail, gu dearbh, bu chòir dhaibh taghadh a rèir bun-stèidh agus aois fa leth airson bobhstair earraich iomchaidh.

Bu chòir dha fuarain mattress leantainn beagan stiùiridhean gus do chuideachadh le bhith a’ lorg am bobhstair cheart dhut.

An toiseach, ro bhobhstair earraich, dearbhaich a bheil prìomh structar tuigse mattss a rèir innleadaireachd bodhaig an duine, w an urrainn dha taic meadhanach a thoirt do chorp daonna, nuair a tha e na laighe air bobhstair earraich, feuch an urrainn dha seòrsa de staid as nàdarraiche agus as comhfhurtail a chumail suas, às aonais an leatrom agus an earbsa as lugha 

San dàrna h-àite, dèan deuchainn air cruas elastagach bobhstair. leis nach eil vertebra bodhaig an duine ann an loidhne dhìreach, ach eu-domhainn S  seòrsa, mar sin feumaidh e cruas ceart, leabaidh siostam fuarain slàinte beairteach airson cadal comhfhurtail, agus mar sin chan eil bobhstair ro bhog no ro dhoirbh iomchaidh, gu sònraichte nuair a bhios clann a’ fàs, càileachd a’ bhobhstair, a’ toirt buaidh dhìreach air leasachadh cnàimh-droma an leanaibh.

San treas àite, beachdaich air meud bobhstair earraich. A thaobh s bobhstair pring, an àirde fa leth a bharrachd air 20 cm airson a ’mheud as iomchaidh, a bharrachd air an àite glèidhte a chuir cluasagan agus gàirdeanan is casan a’ sìneadh àite, ach cuideachd gus faireachdainn cuideam cadail a lughdachadh.

An ceathramh, bu chòir taghadh bobhstair earraich a bhith stèidhichte air cleachdaidhean cadail pearsanta. Leis gu bheil a h-uile duine air bobhstair earraich elasticity bog cruaidh iarrtas eadar-dhealaichte, mar sin airson ceannach bobhstair earraich, bu chòir do luchd-ceannach an toiseach tuigse fhaighinn air cleachdaidhean cadail àbhaisteach an neach fa-leth, gu sònraichte seann daoine bu chòir aire nas sònraichte a thoirt do chleachdaidhean cadail, tha bobhstair ro bhog furasta a chleachdadh. tuiteam, tha e duilich faighinn suas, airson seann osteoporosis cnàimh mean air mhean, agus tha e ciallach bobhstair cruas nas àirde a thaghadh.

Còigeamh, bu chòir do luchd-ceannach bobhstair earraich taghadh earbsach agus deagh sheirbheis às deidh reic de na suaicheantasan ainmeil. Air sgàth sin, margaidh nam bobhstair, ge bith an ann bho in-mhalairt no dachaigheil bobhstair  luchd-saothrachaidh, feumaidh bun-bheachd ceart a bhith aig luchd-cleachdaidh mu chomas breithneachaidh, bu chòir bobhstair ceannach earraich a bhith stèidhichte air deagh chliù, seirbheis às-reic foirfe agus suaicheantas le càileachd dearbhte, aig an aon àm, cuimhnich gun iarr thu barantas factaraidh tùsail no barantas àidseantan , bobhstair earraich  tha liosta de tharaifean in-mhalairt aig luchd-sgaoilidh  air a thoirt a-steach à bobhstair agus air a mhealladh.

San t-siathamh àite, bu chòir do bhobhstair an earraich a bhith na laighe ann an grunn shuidheachaidhean gus feuchainn, tionndadh a-null, a bhith a’ faireachdainn neart taic a’ bhobhstair chun an spine agus an urrainn dha leigeil leis an spine faighinn gu math, eadhon taic, gun a bhith aotrom leis a’ chuideam làimhe no hip. Bu chòir gum biodh bobhstair, bobhstair earraich an-toiseach a’ feuchainn ri laighe sìos, faireachdainn suathadh a bhobhstair agus cruas bog.

Feumaidh bobhstair earraich càileachd fhathast cùram neach-cleachdaidh, tha an comas a’ leudachadh beatha seirbheis bobhstair.Is e an dòigh cumail suas bunaiteach airson bobhstair earraich:

1. Dèan flip air gu cunbhalach. Dèan flip air bobhstair earraich ùr ann a bhith a ’ceannach a’ chiad bhliadhna, a h-uile dhà no trì mìosan no tionndaidh a ’chas gus a chèile a thionndadh, gus am bi cuibheasachd feachd an earraich mattress, às deidh timcheall air a h-uile leth-bhliadhna, faodar an toirt air falbh.

                     2. Glan am bobhstair gu cunbhalach le inneal-glanaidh. Ma tha do bhobhstair earraich air a dhath le salachar,

                      faodar a dhraoghadh le pàipear toileat no clò Na nigh e le uisge no inneal-glanaidh. Tha e 's fheàrr duilleagan a chleachdadh                        no pocaichean glanaidh,  agus seachain laighe orra dìreach às deidh fras.

                     3.Don ' na suidh oir na leapa gu tric, oir 's e an 4 adharc bobhstair an tè as cugallaich, suidhibh san leabaidh airson ùine fhada.

                      4. Na leum air an leabaidh, gus aon phuing de mhilleadh earrach tosgaire cuideam a sheachnadh.