Moenga pahuka mahara me te urunga mahara iti te matauranga tiaki

He iti noa te mohiotanga o te moenga me te urunga

Ma te pai o te moenga mo te pahuka mahara me te urunga mahara pai ka taea e tatou te moe kounga teitei, a ko te kounga o te moe ko o tatou oranga o ia ra, i tenei ra, ki te tiri i te moenga mo te pahuka mahara me te matauranga tiaki urunga mahara iti.

mahara ki te tiaki mo te moenga moenga:

1, ko te mokete hoko hou ki te tango i te takai kirihou, ki te pupuri i te hau me te taiao maroke, te karo i te mate ka pa ki te makuku ka pa ki te makuku.

2, mattresses, i nga wa katoa te moenga hou i roto i te tau tuatahi, te whakamahi i te pai me te kino, e pā ana ki ia 2 ki te 3 marama kokonga ranei tahuri te tahi, hanga i te moenga i roto whakakī rauemi kaha kākahu, i muri e pā ana ki pore kotahi ia ono marama.

3, kia ma, kia maemaa te horoi i nga moenga mo nga wa katoa, te koti mokete wetewetehia ka horoi, kia ma. Ko te waahanga matua o roto o te moenga ka taea te whakamakuku ki te waahi hauhautanga, karohia te ra i te ra. Mena ka taea e te mattress me te besmirch te whakamahi i te pepa wharepaku, i te makuku horoi kakahu ranei, me karo i te ua, te werawera ranei i muri i te takoto i runga i te moenga, nui ake kaua e paowa i te moenga.

4, e kore e peke i runga i te moenga, i roto i te tikanga ki te karo i te wāhi kotahi o te ahotea mate moenga karere kua pakaru.

matauranga tiaki urunga mahara:

1, kopa urunga te kaha o te ngakau

2, te moenga, te matua urunga me te kore e horoi, me te kore e kitea, whakamahia 1 - 3 wiki i roto i te waahi whai hau ma te whakamaaramatanga o te taiao, penei i te matua o te urunga makuku, whakamahia tonu te makuku tauera ka maka ki te waahi whakamaroke.

3, matua urunga, matara atu i te wera me te puna ahi ( He korero mo nga hoa paipa)

4, urunga matua, kia mau ki te mahara mo te wa roa i raro i te

5, mai i te tirohanga o te hauora me te akuaku, me whakakapi te urunga mahara mo nga tau e rua