මතක පෙන මෙට්ටය සහ මතක කොට්ටය පිළිබඳ කුඩා නඩත්තු දැනුම

මතක පෙන මෙට්ටය සහ කොට්ටය පිළිබඳ දැනුම ඉතා අල්පය.

සුවපහසු මතක පෙන මෙට්ටයක් සහ සුදුසු මතක කොට්ටයක් අපට උසස් තත්ත්වයේ නින්දක් ගෙන දිය හැකි අතර, නින්දේ ගුණාත්මකභාවය අද අපගේ දෛනික ජීවිතයේ අවශ්‍යතාවයයි, මතක පෙන මෙට්ටය සහ කුඩා මතක කොට්ට නඩත්තු දැනුම බෙදා ගැනීමට.

මතක පෙන මෙට්ට නඩත්තු දැනුම:

1, ප්ලාස්ටික් ඇසුරුම් ඉවත් කිරීම සඳහා නව මිලදී ගැනීමේ මෙට්ටය, වාතාශ්‍රය සහ වියළි පරිසරයක් තබා ගැනීම සඳහා, මෙට්ටය තෙතමනයෙන් බලපෑමට ලක්වීම වළක්වා ගන්න.

2, මෙට්ට, පළමු වසර තුළ නිතිපතා නව මෙට්ටය, ධනාත්මක සහ සෘණ භාවිතා කරමින්, සෑම මාස 2 සිට 3 දක්වා හෝ කෙළවරක් අන්‍යෝන්‍ය වශයෙන් හරවන්න, පිරවුම් ද්‍රව්‍ය බලයෙන් ඇතුළත මෙට්ටය ඒකාකාර කරන්න, සෑම මාස හයකට වරක් පමණ පෙරළීමෙන් පසු.

3, පිරිසිදුව තබා ගන්න, නිතිපතා රික්ත පිරිසිදු කිරීමේ මෙට්ටය, මෙට්ට කබාය ඉවත් කර සේදීම, පිරිසිදුව තබා ගන්න. මෙට්ටයේ අභ්‍යන්තර හරය සිසිල් වාතාශ්‍රය ඇති ස්ථානයක තැබිය හැකි අතර, හිරු එළියෙන් වළකින්න. බෙස්මර්ච් සහිත මෙට්ටය වැසිකිළි කඩදාසි හෝ රෙදි භාවිතා කර තෙතමනය ඉවත් කළ හැකි නම්, ඒ සමඟම ඇඳේ වැතිරීමෙන් පසු ස්නානය කිරීමෙන් හෝ දහඩියෙන් වැළකී සිටිය හැකි නම්, ඇඳේ දුම් පානය නොකරන්න.

4, ආතතියෙන් මිදීම සඳහා, තානාපති මෙට්ටයට හානි වීම වළක්වා ගැනීම සඳහා ඇඳ මතට පනින්න එපා.

මතක කොට්ට නඩත්තු දැනුම:

1, කොට්ට උරයක ස්වභාවයේ ප්‍රමුඛතාවය

2, මෙට්ටය, කොට්ට හරය පිරිසිදු නොකර, නිරාවරණයකින් තොරව, වාතාශ්‍රය ඇති ස්ථානයක සති 1 - 3 ක් භාවිතා කරන්න, අහම්බෙන් තෙත් වූ කොට්ට හරය වැනි ස්වාභාවික වාතාශ්‍රය, තුවායෙන් තෙතමනය වහාම ඉවත් කර වාතාශ්‍රය ඇති ස්ථානයක වියළි ස්ථානයක තබන්න.

3, කොට්ට හරය, තාපයෙන් සහ ගිනි ප්‍රභවයෙන් ඈත්ව (දුම් පානය කරන මිතුරන්ගේ සටහන)

4, කොට්ට හරය, දිගු වේලාවක් මතක තබා ගැනීමට වග බලා ගන්න යටතේ

5, සෞඛ්‍යය හා සනීපාරක්ෂාව පිළිබඳ දෘෂ්ටි කෝණයෙන්, මතක කොට්ට භාවිතය වසර දෙකක් ප්‍රතිස්ථාපනය කළ යුතුය