ಹಾಸಿಗೆ ಕಾರ್ಖಾನೆಯಿಂದ ಪ್ರಶ್ನೆ: ಹಾಸಿಗೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಬಗ್ಗೆ ತಪ್ಪು ತಿಳುವಳಿಕೆಯಿಂದ ನೀವು "ಬಾಧಿತರಾಗಿದ್ದೀರಾ"?

ಲೇಖಕ: ಸಿನ್ವಿನ್– ಹಾಸಿಗೆ ಪೂರೈಕೆದಾರರು

ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸದಿದ್ದರೆ ಹಾಸಿಗೆಯ ಜೀವಿತಾವಧಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದಲ್ಲದೆ, ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಈ ತಪ್ಪು ತಿಳುವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ, ನೀವು "ನೊಂದಿದ್ದೀರಾ"? 1. ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಮಲಗುವುದು. ಹಾಳೆಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಮತ್ತು ತೊಳೆಯುವ ತೊಂದರೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಕೆಲವರು ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಮಲಗುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ಸರಾಸರಿ 500 ಮಿಲಿ ನೀರಿನ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಸುಮಾರು 1.5 ಮಿಲಿಯನ್ ಡ್ಯಾಂಡರ್ ಕೋಶಗಳು ಚಯಾಪಚಯಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ನೇರವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಕಲುಷಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಹುಳಗಳಿಗೆ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುವ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ.

ಪ್ರತಿಕ್ರಮಗಳು: ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ ಹಾಳೆಗಳ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪ್ಯಾಡ್ ಅನ್ನು ಹಾಕಬಹುದು, ಇದು ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಸೌಕರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. 2. ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಡಿ. ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸದ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ, ಅಥವಾ ಮಕ್ಕಳ ಮೂತ್ರ, ಚೆಲ್ಲಿದ ಪಾನೀಯಗಳು, ಪಕ್ಕದಿಂದ ಸೋರುವ ಚಿಕ್ಕಮ್ಮನ ಕಲೆಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ಮೇಲೆ, ಅದು ಹುಳಗಳ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿಗೆ ಅನುಕೂಲಕರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಕ್ರಮಗಳು: ನೀವು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಹಾಸಿಗೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದಾಗ, ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ನಿರ್ವಾಯು ಮಾರ್ಜಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಹಾಸಿಗೆ ಒದ್ದೆಯಾದರೆ, ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಟವೆಲ್ ಅಥವಾ ಪೇಪರ್ ಟವಲ್ ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಹೇರ್ ಡ್ರೈಯರ್ ಬಳಸಿ ಒಣಗಿಸಬಹುದು. 3. ಹೊಸ ಹಾಸಿಗೆ ಬಳಸುವಾಗ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ಫಿಲ್ಮ್ ಅನ್ನು ಹರಿದು ಹಾಕಬೇಡಿ. ಹೊಸದಾಗಿ ಖರೀದಿಸಿದ ಹಾಸಿಗೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಗಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಲುಷಿತವಾಗದಂತೆ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ಫಿಲ್ಮ್‌ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ಫಿಲ್ಮ್‌ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಉಸಿರಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇದು ತೇವಾಂಶ, ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಮತ್ತು ವಾಸನೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ.

ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳು: ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ಫಿಲ್ಮ್ ಅನ್ನು ಹರಿದು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಗಾಳಿ ಇರುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಹಾಸಿಗೆಯ ಒಳಭಾಗವು ಗಾಳಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಒಣಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಬಳಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಇರಿಸಿ ಫ್ಯಾನ್‌ನಿಂದ ಅದನ್ನು ಊದಬಹುದು. 4. ಹಾಸಿಗೆಯ ಒಂದು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವೆಂದರೆ ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯದವರೆಗೆ ತಿರುಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಒಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿದರೆ, ಹಾಸಿಗೆ ಅಸಮಾನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಲದ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಬಲ ಇರುವುದರಿಂದ, ಅದು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ನೀವು ಒಂದೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಮಲಗಿದರೆ, ಫೋರ್ಸ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ನ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಕ್ವಿಲ್ಟಿಂಗ್ ಪದರದ ಸವೆತವು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿದ್ರೆಯ ಭಾವನೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಲ್ಲದೆ, ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯದ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಕ್ರಮಗಳು: ಹಾಸಿಗೆಯ ಎಡ ಮತ್ತು ಬಲ ಬದಿಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಿ. ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದರೆ, ಮುಂಭಾಗ ಮತ್ತು ಹಿಂಭಾಗವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.

ಬದಲಿ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಪ್ರತಿ 2-3 ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಹಿಮ್ಮುಖಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಏಕರೂಪದ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳೀಯ ಕುಸಿತವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. 5. ಹಾಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಂಬಳಿಗಳನ್ನು ಹಾಳೆಗಳಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸದ ಹಾಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಂಬಳಿಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಹಾಳೆಗಳಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೂಲತಃ, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಮನೆಯವರು ಅದನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇದು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹಣವನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಈ ವಿಧಾನವು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಹಾಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಂಬಳಿಗಳು ಹಾಳೆಗಳಿಗಿಂತ ದಪ್ಪವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಮಲಗುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಉಸಿರುಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ; ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಹಾಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಂಬಳಿಗಳನ್ನು ಹಾಳೆಗಳಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು "ಪಿಲ್ಲಿಂಗ್" ಅಥವಾ ಫ್ಲಫ್, "ಸ್ಟೇನಿಂಗ್" "ಹಾಸಿಗೆ" ಪಡೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

ಹಾಸಿಗೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಇರುವ ತಪ್ಪು ತಿಳುವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಂಡು ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ.