सिनविन गद्दा आपको सिखाता है कि अपने लिए सही गद्दा कैसे चुनें

लेखक: सिनविन– गद्दे आपूर्तिकर्ता

गद्दा जीवन की आवश्यकताओं में से एक है और उच्च गुणवत्ता वाली नींद प्रदान करने की एक महत्वपूर्ण गारंटी है। वर्तमान में, बाजार में कई प्रकार के गद्दे उपलब्ध हैं, जिनमें से प्रत्येक की अपनी विशेषताएं हैं। नींद की गुणवत्ता के मानक को पूरा करने के लिए हमें कौन सा गद्दा चुनना चाहिए? लोगों के बीच कुछ अंतर होते हैं, हमें अपनी ज़रूरतों के अनुसार चुनाव करना चाहिए। गद्दों की सामग्री अलग-अलग होती है, जैसे स्पंज गद्दे, स्प्रिंग गद्दे, आदि। प्रत्येक सामग्री की कठोरता अलग-अलग होती है, जो इस्तेमाल की गई वस्तु पर निर्भर करती है। उदाहरण के लिए, बुजुर्ग और बच्चे अलग-अलग गद्दों का इस्तेमाल करते हैं। बुजुर्ग ज़्यादा सख्त होंगे, लेकिन बच्चों को कोमल होने की ज़रूरत है। वे विशिष्ट स्थिति के अनुसार चुनाव करेंगे, जिससे तेज़ गंध आएगी, जो मानव स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है। सामग्री के दृष्टिकोण से, स्प्रिंग गद्दे के विकास की व्यापक संभावनाएं हैं, जो उच्च गुणवत्ता वाले गद्दे के विकास के लिए अनुकूल है। एक अच्छी नींद के लिए सबसे पहले गद्दे पर आराम और फिर सहारा मिलना चाहिए। आराम का मतलब है कि जब आप बिस्तर पर होते हैं, तो आपकी मांसपेशियां शिथिल होती हैं और कोई दबाव नहीं होता है। सहारा तब मिलता है जब बिस्तर पर कोई भार पड़ा हो और आप अपने पूरे शरीर के भार को सहारा महसूस कर सकें और अपने शरीर को सहारा दे सकें। सामान्यतः स्प्रिंग बेड की मोटाई लगभग 10 सेमी होनी चाहिए। यह मोटाई मानव शरीर के वक्र के अनुकूल हो सकती है और रीढ़ की हड्डी को सीधा और सामान्य शारीरिक वक्रता बनाए रख सकती है। गद्दा चुनते समय, लेट जाएं और बिस्तर पर आगे-पीछे लोटें, और पीठ के बल लेट जाएं। जब अपने हाथों को गर्दन, कमर, नितंबों और जांघों पर घुमाकर देखें कि क्या कोई अंतर है; जब एक तरफ मुड़ें, तो अपने शरीर के घुमावदार हिस्से और गद्दे के बीच एक अंतर के लिए परीक्षण करें जैसे कि बिस्तर के पीछे और पीछे लेटते समय, बिस्तर के पीछे और पीछे एक सीधी रेखा प्रदान कर सकते हैं, अर्थात, यदि बिस्तर के पीछे और किनारों पर पर्याप्त समर्थन नहीं है, तो एक सीधी रेखा प्रदान की जा सकती है, हालांकि, फिटिंग के बाद शरीर का वक्र जल्दी से डूबना और उछलना नहीं चाहिए।

गद्दा खरीदते समय गद्दे की ऊंचाई का चुनाव भी व्यक्ति की वास्तविक स्थिति के अनुसार निर्धारित किया जाना चाहिए। कुछ लोग ऊंचे गद्दे खरीदना पसंद करते हैं क्योंकि वे नरम होते हैं और अधिक आरामदायक नींद देते हैं। पीठ दर्द और पीठ दर्द, और रीढ़ की हड्डी में विकृति हो सकती है, कुछ लोग गद्दे खरीदना पसंद करते हैं, क्योंकि नीचे का गद्दा बहुत कठोर होता है और पूरे शरीर का वजन सहन नहीं कर सकता है, इसलिए यह लोगों की थकान को दूर नहीं कर सकता है, और रीढ़ की हड्डी में विकृति और रक्त परिसंचरण हो सकता है, इसलिए, उच्च और निम्न गद्दे का विकल्प मानव शरीर के वजन के अनुसार निर्धारित किया जाना चाहिए।

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