Múineann tocht Synwin duit conas an tocht ceart a roghnú duit féin

Údar: Synwin– Soláthraithe Tochtanna

Tá an tocht ar cheann de riachtanais na beatha agus is ráthaíocht thábhachtach é chun codladh ardchaighdeáin a sholáthar. Faoi láthair, tá go leor cineálacha mataí ar an margadh, agus a thréithe féin ag gach ceann acu. Cén tocht ba chóir dúinn a roghnú chun an caighdeán cáilíochta codlata a chomhlíonadh? Tá roinnt difríochtaí idir daoine, ba chóir dúinn a roghnú de réir ár riachtanas féin, bíonn ábhair éagsúla ag baint le tochtaí, amhail tochtaí spúinse, tochtaí earraigh, srl., bíonn cruas gach ábhair difriúil, ag brath ar an réad a úsáidtear, mar shampla, daoine scothaosta agus leanaí. Úsáidtear tochtaí difriúla, beidh daoine scothaosta níos doichte, ach ní mór do leanaí a bheith bog, roghnóidh siad de réir an cháis shonraigh, beidh boladh láidir mar thoradh air, rud atá díobhálach do shláinte an duine. Ó thaobh ábhair de, tá ionchais leathana forbartha ag tochtaí earraigh, rud a chabhróidh le forbairt tochtaí ardchaighdeáin. Chun go mbeidh mothú codlata maith agat ar an tocht, ar dtús, ní mór compord a bheith ann, agus tacaíocht ina dhiaidh sin. Ciallaíonn compord nuair a bhíonn tú sa leaba, go bhfuil do matáin scíthe agus nach bhfuil aon bhrú ann. Is éard is tacaíocht ann ná nuair a bhíonn aon mheáchan ina luí ar an leaba agus gur féidir leat meáchan do choirp ar fad a bhraitheann á thacú agus tacaíocht a thabhairt do do chorp. Go ginearálta, ba chóir go mbeadh tiús an leaba earraigh thart ar 10 cm. Is féidir leis an tiús seo oiriúnú do chuar an choirp dhaonna agus an spine a choinneáil díreach agus cuar fiseolaíoch gnáth. Agus tú ag roghnú tocht, luigh síos agus déan iarracht, rolladh ar ais agus amach ar an leaba, agus luigh ar do dhroim. Agus do lámha á gcasadh i dtreo an mhuiníl, na coime, na masa agus na gcos le feiceáil an bhfuil bearna ann; agus tú ag casadh ar thaobh amháin, déan tástáil le haghaidh bearna idir an chuid cuartha de do chorp agus an tocht ar an mbealach céanna agus a dhéanfá agus tú i do luí ar chúl agus ar chúl na leapa, is féidir le cúl agus ar chúl na leapa líne dhíreach a sholáthar, is é sin, mura bhfuil dóthain tacaíochta ag cúl agus taobhanna na leapa, is féidir líne dhíreach a sholáthar, ach níor cheart go ndéanfadh cuar an choirp preabadh go tapa tar éis a fheistiú.

Agus tocht á cheannach, ba cheart airde an tochta a roghnú de réir staid iarbhír an duine aonair freisin. Is maith le daoine áirithe tochtanna arda a cheannach mar go bhfuil siad bog agus codlaíonn siad níos compordaí. Pian droma agus pian droma, agus d’fhéadfadh dífhoirmiú dromlaigh a bheith ann, is maith le roinnt daoine tochtanna a cheannach, toisc go bhfuil an tocht ag bun an-chrua agus nach féidir leis meáchan an choirp ar fad a iompar, mar sin ní féidir leis tuirse daoine a mhaolú, agus d’fhéadfadh dífhoirmiú dromlaigh agus scaipeadh fola a bheith ann, dá bhrí sin, ba cheart an rogha tochtanna arda agus ísle a chinneadh de réir mheáchan an choirp dhaonna.

Údar: Synwin– Tocht Saincheaptha

Údar: Synwin– Monaróir Tochtanna

Údar: Synwin– Tocht Earraigh Saincheaptha

Údar: Synwin– Monaróirí Tochtanna Earraigh

Údar: Synwin– An Tocht Earraigh Póca is Fearr

Údar: Synwin– Tocht Earraigh Bonnell

Údar: Synwin– Tocht Leaba Rollta Suas

Údar: Synwin– Tocht Rollta Suas Dúbailte

Údar: Synwin– Mata Óstáin

Údar: Synwin– Monaróirí Tochtanna Óstáin

Údar: Synwin– Tocht Rollta Suas i mBosca