Hoʻonohonoho ʻia ke ʻano o ka moena e like me ka hiamoe o ke kanaka

Mea kākau: Synwin– Mea Hana Moena

ʻO ka hiamoe maikaʻi i ka pō kekahi o nā mea nui i ko mākou olakino. Pehea e hoʻomaikaʻi ai i kā mākou moe moe? Ma waho aʻe o kekahi mau kumu pahuhopu, he mea nui hoʻi kahi moena maikaʻi. I waena o lākou, makemake wau i kahi nui o ka pilina me ka moena i ka wā hiamoe. E kūkākūkā kākou i ke ʻano kumu o ka moena ma luna. Kōkua ke kūkulu ʻana i ka pā. 1. He nui nā ʻano mea kumu moena ma ka mākeke i kēia manawa.

Ma o ka noiʻi ʻana, ʻike mākou ʻo nā pūnāwai ka mea nui no nā core moena ma ka mākeke. ʻO nā moena puna a me ka puna wai nā huahana nui. He ʻuʻuku wale nō ka māhele mākeke o nā moena pāma, ma waena o nā moena pāma mauna ka mea nui o nā moena pāma, a ʻo nā moena niu he ʻuʻuku liʻiliʻi ka mākeke.

2. Hoʻokaʻawale a me ke ʻano o ka hoʻopili ʻana o nā moena puna: Hoʻopili pū ʻia nā pūnāwai hoʻokahi me nā uwea hao spiral e hana ai i "kaiāulu pilikia". ʻO ka ʻōnaehana pūnāwai, ʻoiai he puna liʻiliʻi, ʻaʻole ergonomic pololei. Ke huki ʻia kekahi pūnāwai, pili ke kino holoʻokoʻa.

Ke kaomi ʻia kekahi puna, huki nā pūnāwai pili i kekahi i kekahi. He maikaʻi ʻole ka elasticity o nā pūnāwai, maikaʻi ʻole ka lōʻihi, hāʻule maʻalahi, a hiki i ka hiamoe lōʻihi ke hoʻopilikia i ka iwi kuamoʻo. ʻEke kūʻokoʻa: ʻo ia hoʻi, ma hope o ka hoʻopili ʻia ʻana o kēlā me kēia punawai, hoʻokomo ʻia i loko o kahi ʻeke, a laila pili a hoʻonohonoho ʻia. ʻO kona hiʻohiʻona, ʻo kēlā me kēia kino puna e hana kūʻokoʻa, kākoʻo kūʻokoʻa, a hiki ke hoʻonui a hoʻopaʻa kūʻokoʻa.

No laila, ke kau ʻia nā mea ʻelua ma ka ʻili moe hoʻokahi, e kaʻawili kekahi ʻaoʻao a ʻaʻole e hoʻopilikia ʻia kekahi ʻaoʻao. Eia nō naʻe, ma hope o ka hoʻohana lōʻihi ʻana, e nalowale nā ​​punawai kūʻokoʻa i ko lākou elasticity. ʻAno kū pololei laina pololei: hana ʻia a hoʻonohonoho pono ʻia mai ka hoʻomaka a i ka hopena me kahi uea lahilahi mau. ʻO ka pōmaikaʻi, ʻo ia ka lawe ʻana i kahi pūnāwai kumu ʻole hewa ʻole, hiki ke kākoʻo pono ʻia a kākoʻo pono ʻia ma ke ʻano kūlohelohe o ka iwi kuamoʻo kanaka.

Eia kekahi, ʻaʻole maʻalahi ka hoʻokumu ʻana o ka pūnāwai e hoʻohua i ka elastic fatigue linear integral type: kahi uea kila lahilahi mau, mai ka mīkini ʻakomi a hiki i ke ʻano mechanical, ua hoʻokumu ʻia. E like me ke kumu o ka mīkini kanaka, ua hoʻonohonoho ʻia nā pūnāwai i kahi ʻano triangular, a ua hana ʻia ke kaumaha a me ke kaomi o nā pūnāwai i ke kākoʻo pyramid. Māhele ʻia kēia mau pūʻali a puni e hōʻoia i ka hoʻomau ʻana o ka elasticity o ka pūnāwai i nā manawa āpau.

ʻO ka pōmaikaʻi o ka moena ʻo ia ka palupalu a paʻakikī, me nā hopena ergonomic, hiki ke hāʻawi i ka hiamoe, a pale i ke olakino o ke kuamoʻo kanaka. Ua helu ʻia ke kaumaha o ka ʻāpana a ua helu ʻia ka elasticity o kēlā me kēia ʻāpana. ʻOi aku ke kaumaha o nā pūhaka, no laila ua nui a palupalu ka elasticity, i ukali ʻia e ka pūhaka a me nā wāwae, he kiʻekiʻe ka elasticity a me ka palupalu. Hana ʻia ke poʻo a me nā wāwae i nā mea paʻakikī me ka liʻiliʻi liʻiliʻi.

Ma kēia ala, hiki i kēlā me kēia ʻāpana o ke kino ke kākoʻo ikaika a loaʻa ka hiamoe maikaʻi, i mea e hoʻoponopono ai i ka pilikia o ke kaomi ʻāpana i ke kino, i hiki ke mālama ʻia nā paona like ʻole o kēlā me kēia ʻāpana o ke kino, a mālama mau i ke kuamoʻo e like me ka moena 4. Moena Paʻa He palupalu loa ka moena: ʻAʻole hiki ke hāʻawi i ke kākoʻo ikaika i ka iwi kuamoʻo, e pōʻino i ka papa olakino.