گدي جي بناوت انساني ننڊ جي مطابق ترتيب ڏني وئي آهي.

ليکڪ: سينوِن– گدو ٺاهيندڙ

سٺي رات جي ننڊ اسان جي صحت ۾ سڀ کان اهم عنصرن مان هڪ آهي. اسان جي ننڊ جي معيار کي ڪيئن بهتر بڻايو وڃي؟ ڪجهه مقصدي عنصرن کان علاوه، هڪ سٺو بسترو پڻ تمام ضروري آهي. انهن مان، مون کي ننڊ دوران گدو سان رابطي جي هڪ وڏي علائقي جي ضرورت آهي. اچو ته مٿي گدي جي بنيادي بناوت تي بحث ڪريون. پيڊ جي تعمير مدد ڪري ٿي. 1. گدي جي بنيادي جوڙجڪ هن وقت مارڪيٽ ۾ ڪيترن ئي قسمن جا گدو بنيادي مواد موجود آهن.

تحقيق ذريعي، اسان ڏٺو ته اسپرنگس اڃا تائين مارڪيٽ ۾ گدو ڪور لاءِ مکيه مواد آهن. بهار ۽ بهار سان ڀريل گدا عام شيون آهن. کجيءَ جي گدن جو مارڪيٽ شيئر اڃا تائين نسبتاً ننڍو آهي، جن ۾ جبل جي کجيءَ جا گدا کجيءَ جي گدن جو مکيه وهڪرو آهن، ۽ ناريل جي کجيءَ جي گدن جو مارڪيٽ شيئر نسبتاً ننڍو آهي.

2. اسپرنگ گدن جي درجه بندي ۽ ڪنيڪشن جو طريقو: سڀئي سنگل اسپرنگس سرپل لوهه جي تارن سان ڳنڍيل آهن ته جيئن هڪ "اسٽريس ڪميونٽي" ٺاهي سگهجي. اسپرنگ سسٽم، جيتوڻيڪ ٿورو اسپرنگي آهي، بلڪل ايرگونومڪ نه آهي. جڏهن هڪ اسپرنگ ڇڪي ويندي آهي، ته سڄو جسم متاثر ٿيندو آهي.

جڏهن هڪ اسپرنگ کي دٻايو ويندو آهي، ته ڀرسان اسپرنگ هڪ ٻئي کي ڇڪيندا آهن. چشمن ۾ گهٽ لچڪ، گهٽ پائيداري، آساني سان ٽٽڻ، ۽ ڊگهي ننڊ ريڙهه جي هڏي تي منفي اثر وجهي سگهي ٿي. ٿيلهي کان آزاد: يعني، هر هڪ اسپرنگ کي دٻائڻ کان پوءِ، ان کي هڪ ٿيلهي ۾ رکيو ويندو آهي، ۽ پوءِ ڳنڍيو ويندو آهي ۽ ترتيب ڏنو ويندو آهي. ان جي خاصيت اها آهي ته هر اسپرنگ باڊي آزاديءَ سان ڪم ڪري ٿو، آزاديءَ سان سهارو ڏئي ٿو، ۽ آزاديءَ سان وڌي ۽ سُڪڙجي سگهي ٿو.

تنهن ڪري، جڏهن ٻه شيون هڪ ئي بستري جي مٿاڇري تي رکيون وينديون آهن، ته هڪ پاسو گھمندو ۽ ٻئي پاسي کي ڪو به نقصان نه ٿيندو. جڏهن ته، ڊگهي مدت جي استعمال کان پوءِ، آزاد چشما آهستي آهستي پنهنجي لچڪ وڃائي ڇڏيندا آهن. سڌي لڪير وارو عمودي قسم: هڪ مسلسل پتلي تار سان شروع کان آخر تائين مڪمل طور تي ٺهيل ۽ ترتيب ڏنل. فائدو اهو آهي ته اهو هڪ لازمي غير فالٽ ڍانچي اسپرنگ کي اختيار ڪري ٿو، جيڪو انساني ريڙهه جي قدرتي وکر سان صحيح ۽ هڪجهڙائي سان سهارو ڏئي سگهجي ٿو.

ان کان علاوه، اسپرنگ جي جوڙجڪ لچڪدار ٿڪاوٽ لڪير انٽيگرل قسم پيدا ڪرڻ آسان ناهي: هڪ مسلسل پتلي اسٽيل تار، خودڪار مشينري کان ميڪيڪل ڍانچي تائين، انٽيگرل طور تي ٺهيل آهي. انساني ميڪانيات جي اصول مطابق، چشمن کي ٽڪنڊي ڍانچي ۾ ترتيب ڏنو ويو آهي، ۽ چشمن جي وزن ۽ دٻاءُ کي هڪ پرامڊ جي شڪل واري سپورٽ ۾ ٺاهيو ويو آهي. انهن قوتن کي چوڌاري ورهايو ويندو آهي ته جيئن يقيني بڻائي سگهجي ته بهار جي لچڪ هر وقت ساڳي رهي.

گدي جو فائدو اهو آهي ته اهو معتدل نرم ۽ سخت آهي، ergonomic اثرات سان، ننڊ فراهم ڪري سگهي ٿو، ۽ انساني ريڙهه جي صحت جي حفاظت ڪري سگهي ٿو. حصي جو وزن ڳڻيو ويندو آهي ۽ هر حصي جي لچڪ جو حساب ڪيو ويندو آهي. ڪُلها ڳرا هوندا آهن، تنهنڪري لچڪ وڏي ۽ نرم هوندي آهي، ان کان پوءِ ڪمر ۽ ٽنگون هونديون آهن، جن ۾ لچڪ ۽ نرمي تمام گهڻي هوندي آهي. مٿو ۽ پير سخت مواد مان ٺهيل آهن جن ۾ نسبتاً گهٽ لچڪ آهي.

هن طريقي سان، جسم جي هر حصي کي مضبوط سهارو ملي سگهي ٿو ۽ هڪ صحتمند ننڊ ملي سگهي ٿي، ته جيئن جسم تي جزوي دٻاءُ جي مسئلي کي حل ڪري سگهجي، ته جيئن جسم جي هر حصي جي مختلف وزنن جو سائنسي طور تي خيال رکي سگهجي، ۽ هميشه ريڙهه کي بستري 4 سان متوازي رکي سگهجي. گدو مضبوطي گدو تمام نرم آهي: ڪرنگهي کي مضبوط سهارو ڏيڻ ۾ ناڪام، صحت جي پيڊ لاءِ نقصانڪار.