freastal ar do riachtanais codlata le tocht maith.1

Ceann de na rudaí fionnuara a thuigeann daoine ná go gcaitheann siad ceann amháin ar a laghad
An tríú codladh ina saol.
Sea, caitheann tú 8 n-uaire an chloig ar a laghad sa lá ag codladh, agus méadóidh agus laghdóidh an líon sin ag brath ar chás gach duine.
Mar sin féin, i mbeagnach gach staitisticí, codlaíonn formhór na ndaoine ar domhan ar feadh 8 n-uaire an chloig, thart ar 1 uair an chloig.
An tríú huair a chaitheann tú gach lá.
Mar sin, ós rud é go dtuigeann tú go gcaitheann tú an oiread sin ama ag codladh, cén fáth nach mbeadh tú ag iarraidh tocht maith a cheannach chun cabhrú leat codladh i gceart?
I go leor cásanna, bíonn pian droma ag daoine agus bíonn pian sna hailt amháin mar gheall nach bhfuil tocht maith acu.
Ní rud maith é i gcónaí dúiseacht agus tú i do luí ar an tocht ag thart ar a dó a chlog. M. ar maidin, mar sin caithfear rud éigin a dhéanamh chun an fhadhb seo a réiteach.
Is é an t-aon réiteach is féidir faoi láthair ná an tocht a athsholáthar.
Más rud é go bhfuil an t-airgead agat chuige sin, ní mór duit an tocht a athsholáthar a luaithe is féidir.
Mura bhfuil aon fhadhbanna agat, is fearr duit aon cheann de na tochtanna saora a raibh tú i do chodladh orthu a chaitheamh amach agus tocht maith cúr cuimhne a cheannach.
Sula gceannaíonn tú tocht cúr cuimhne, áfach, déan iarracht a thuiscint go bhfuil fráma leapa oiriúnach ag teastáil chun tacú leis.
Mar sin, ní mór duit raca leapa a sholáthar freisin, nó má tá airgead agat, ansin ní mór duit raca leapa nua a cheannach atá go hiomlán comhoiriúnach le do thocht cúr cuimhne.
Mar sin féin, má tá raca leapa maith agat cheana féin ar féidir leis tacú leis an tocht cúr cuimhne, is féidir leat é a úsáid gan raca leapa nua a cheannach.
Ar an mbealach seo, is féidir leat go leor airgid a shábháil agus tú ag déanamh do shocruithe codlata níos fearr ón staid reatha.
Nuair a bhíonn tú ag smaoineamh ar éadaí a cheannach, caitheann tú go leor ama ag iarraidh dath na n-éadaí, cáilíocht na dtáirgí agus costas na dtáirgí gaolmhara a dhéanamh amach.
Ar an gcaoi chéanna, nuair a bhíonn tú ag smaoineamh ar thocht a cheannach, ní mór duit imscrúdú a dhéanamh ar bhranda an táirge agus ar an gcostas agus na hábhair a úsáideadh i gcruthú an táirge.
Mura ndéanann tú sin, fágfar tocht agat a cheannaigh tú ar $100 agus ní thabharfaidh sé an chompord céanna duit agus gheobhaidh tú tocht ó $500.
Mar sin, is dea-smaoineamh i gcónaí duit a thuiscint nach bhfuil sé tábhachtach tocht ardchaighdeáin a cheannach amháin, ach go bhfuil sé go maith do do shláinte iomlán.
Má chodlaíonn tú go maith ansin bíonn tú ceart go leor i rith an lae.
Mar sin féin, má bhíonn do phatrúin codlata á gcur isteach i gcónaí, beidh go leor struis gan ghá ort ag tús an lae a aistríonn go lá an-dona.
Chun an lascaine chuí a fháil, is féidir leat súil a chaitheamh ar dhíolacháin Lá an Lucht Oibre in aice liom freisin, rud a thabharfaidh léargas duit ar na bealaí éagsúla chun tochtanna a dhíol gar do do theach.