whakatutukihia o hiahia mo te moe me te moenga pai.1

Ko tetahi o nga mea pai e mohio ana te tangata ko te whakapau moni kotahi
Ko te tuatoru o te moe i roto i to ratau oranga.
Ae, e 8 haora i te iti rawa o te ra e moe ana koe, ka piki ake, ka heke iho i runga i te ahuatanga o te katoa.
Heoi, tata ki nga tatauranga katoa, ko te nuinga o nga tangata o te ao ka moe mo te 8 haora, tata ki te 1 haora.
Ko te toru o nga wa e noho ana koe i nga ra katoa.
Na, i te mea ka mohio koe he nui to wa e moe ana koe, he aha koe te hiahia ai ki te hoko i tetahi moenga pai hei awhina i a koe kia moe tika?
I te nuinga o nga wa, ka taea e te tangata te mamae tuara me te kite kei roto noa i nga hononga na te mea karekau he moenga pai.
Ehara i te mea pai i nga wa katoa ki te oho ki runga i te moenga mo te rua karaka A. M. i te ata, no reira me mahi tetahi mea hei whakaoti i tenei raru.
Ko te otinga anake i tenei wa ko te whakakapi i te moenga.
Mena kei a koe te moni ki te mahi pera, katahi ka hiahia koe ki te whakakapi i te moenga i te wa e taea ai.
Mēnā karekau he raru, he pai ake kia rukea etahi o nga motika utu iti i moe ai koe ka hoko mai i tetahi motika pahuka mahara pai.
Heoi, i mua i te hoko mo te moenga pahuka mahara, me mohio koe me whai anga moenga pai hei tautoko.
Na, me whakarato hoki koe i te whatanga moenga, ki te whai moni ranei koe, katahi ka hiahia koe ki te hoko i tetahi whatanga moenga hou e tino hototahi ana ki to mokete pahuka mahara.
Heoi, ki te mea he whatanga moenga pai kei a koe ka taea te tautoko i te moenga pahuka mahara, katahi ka taea e koe te whakamahi me te kore hoko whatanga moenga hou.
Ma tenei ara, ka taea e koe te penapena moni nui i roto i te mahi kia pai ake o whakaritenga moe mai i nga ahuatanga o naianei.
Ka whakaaro koe ki te hoko kakahu, ka whakapau kaha koe ki te tarai i te tae o nga kakahu, te kounga o nga hua me te utu o nga hua e pa ana.
Waihoki, ina whakaaro koe ki te hoko mo te moenga, me tirotiro koe i te waitohu o te hua me te utu me nga rawa i whakamahia mo te hanga o te hua.
Ki te kore koe e pena ka waiho koe me te mokete i hokona e koe mo te $100, ka kore e rite te ahua o te whakamarie, ka whiwhi koe i tetahi mokete mai i te $500.
Na, he mea pai tonu kia mohio koe he mea nui te hoko mo te moenga o te kounga teitei, engari he pai mo to hauora katoa.
Mena ka moe pai koe ka pai koe i te ra katoa.
Heoi, ki te raruraru tonu o ahua moe, ka raru koe i te nui o te taumahatanga kore i te timatanga o te ra ka huri hei ra tino kino.
Kia whiwhi ai koe i te utu utu tika, ka taea hoki e koe te tirotiro i nga hokonga o te Ra Reipa e tata ana ki ahau, ma reira koe e whakaatu mai i nga huarahi rerekee mo te hoko motika tata ki to kaainga.