Унтах хэрэгцээгээ сайн матрасаар ханга.1

Хүмүүсийн ойлгодог сайхан зүйлсийн нэг бол ядаж нэгийг нь зарцуулдаг
Тэдний амьдралын гурав дахь унтдаг.
Тийм ээ, та өдөрт дор хаяж 8 цаг унтдаг бөгөөд энэ тоо хүн бүрийн нөхцөл байдлаас шалтгаалан нэмэгдэж, буурах болно.
Гэсэн хэдий ч бараг бүх статистик мэдээллээс харахад дэлхийн ихэнх хүмүүс 8 цаг, ойролцоогоор 1 цаг унтдаг.
Гурав дахь удаагаа та өдөр бүр зарцуулдаг.
Нэгэнт та унтахдаа маш их цаг зарцуулдаг гэдгээ ойлгосон учраас зөв унтахад тань туслах сайн гудас худалдаж авахыг яагаад хүсэхгүй байгаа юм бэ?
Ихэнх тохиолдолд хүмүүс сайн матрасгүйн улмаас нуруу нь өвдөж, зөвхөн үе мөчний хэсэгт л байдаг.
Цагийн хоёр цагийн үед гудсан дээр хэвтэж сэрнэ гэдэг тийм ч сайн зүйл биш. M. өглөө, тиймээс энэ асуудлыг шийдэхийн тулд ямар нэг зүйл хийх хэрэгтэй.
Одоогийн байдлаар цорын ганц боломжит шийдэл бол матрас солих явдал юм.
Хэрэв танд мөнгө байгаа бол аль болох эрт матрас солих хэрэгтэй.
Хэрэв танд ямар ч асуудал байхгүй бол унтдаг байсан хямд үнэтэй гудаснуудаа хаяж, сайн санах ойтой хөөсөн матрас авсан нь дээр.
Гэхдээ санах ойн хөөс матрас худалдаж авахаасаа өмнө түүнийг дэмжихийн тулд тохиромжтой орны хүрээ хэрэгтэй гэдгийг ойлгохыг хичээ.
Тиймээс та мөн ор дэрний өлгүүр өгөх хэрэгтэй, эсвэл мөнгөтэй бол санах ойн хөөсөн матрастай бүрэн нийцсэн шинэ орны өлгүүр худалдаж авах хэрэгтэй.
Гэсэн хэдий ч, хэрэв танд санах ойн хөөсөн матрасыг дэмжих боломжтой сайн орны өлгүүр байгаа бол та шинэ орны өлгүүр худалдаж авахгүйгээр ашиглаж болно.
Ингэснээр та одоогийн нөхцөл байдлаасаа илүү сайн унтахын тулд маш их мөнгө хэмнэж чадна.
Хувцас худалдаж авах талаар бодохдоо тухайн хувцасны өнгө, бүтээгдэхүүний чанар, түүнтэй холбоотой бүтээгдэхүүний өртөгийг тодорхойлох гэж маш их цаг зарцуулдаг.
Үүнтэй адилаар та матрас худалдаж авахдаа тухайн бүтээгдэхүүний брэнд, тухайн бүтээгдэхүүнийг бүтээхэд ашигласан өртөг, материалыг сайтар судалж үзэх хэрэгтэй.
Хэрэв та үүнийг хийхгүй бол 100 доллараар авсан матрас танд үлдэх бөгөөд энэ нь танд ижил тав тухыг өгөхгүй бөгөөд 500 доллараас матрас авах болно.
Тиймээс өндөр чанартай матрас худалдаж авах нь зөвхөн чухал төдийгүй таны эрүүл мэндэд тустай гэдгийг ойлгох нь үргэлж сайн санаа юм.
Хэрэв та сайн унтвал өдөржингөө сайхан байна.
Гэсэн хэдий ч таны нойрны хэв маяг байнга алдагддаг бол өдрийн эхэнд та маш их шаардлагагүй стресстэй тулгарах бөгөөд энэ нь маш муу өдөр болж хувирдаг.
Тохирох хөнгөлөлт авахын тулд та миний ойролцоох Хөдөлмөрийн өдрийн хямдралтай танилцаж болно, энэ нь танд гэрийнхээ ойролцоо гудас зарах янз бүрийн арга замыг зааж өгөх болно.