Tá tagairt déanta i gcónaí do mheaitseáil i saincheapadh tochta

Údar: Synwin– Soláthraithe Tochtanna

Tá céim meaitseála luaite i gcónaí i saincheapadh tochta. Tá feabhas ag teacht i gcónaí ar thóir daoine ar cháilíocht codlata. Ó úsáid fhorleathan ábhar ar nós leapacha crua go tochtaí earraigh agus cúr cuimhne laitéis, is féidir le tochtaí gnáth freastal ar riachtanais fhormhór na dtomhaltóirí. Tá an tocht saincheaptha ann chun freastal ar riachtanais aonair céim níos airde.

Is é an tocht iompróir tacaíochta codlata. Feidhmíonn daoine difriúla ar bhealaí difriúla ar an iompróir seo. Mar shampla, i gcás duine a bhfuil meáchan 200 punt aige agus meáchan 100 punt, bíonn a bhfeidhmíocht struis agus brú difriúil. Tá an cumas iompraíochta difriúil freisin, tá an teas difriúil, agus tá rialú teochta an tochta cinnte difriúil. Bíonn claonadh ag daoine atá róthrom allas a dhéanamh agus iad ina gcodladh, agus bíonn claonadh ag daoine atá faoi mheáchan fuar a mhothú. Is riachtanas frustrachais é codladh a theastaíonn ón gcorp. Táimid feasach ag an obair. Nuair a bhíonn muid tuirseach, codlatach, agus traochta, inseoidh an corp dúinn go gcaithfimid scíth a ligean, agus is codladh an scíth seo.

Is staid frustrachais é codladh, agus éilíonn an cineál seo díomá frustrachais dea-chaighdeán, ar a dtugtar cáilíocht codlata. Más mian leat dea-chaighdeán codlata, teastaíonn an codladh atá ag teastáil ó do chorp uait, agus iompróir tochta meaitseála. Tá an méid meaitseála idir tochtanna agus daoine luaite i gcónaí i saincheapadh tochtanna. Is minic a bhíonn daoine a bhfuil neamhoird codlata orthu ag casadh agus ag corraí agus ní féidir leo titim ina gcodladh. Ag an am seo, teastaíonn treoir an tochta uathu, ar a dtugtar meaitseáil, ionas gur féidir leo dinimic na taiscéalaíochta a laghdú go luath sa chodladh, toisc go mbíonn an chuid is mó daoine i gcónaí ag codladh nuair a bhíonn siad ina gcodladh. Is ceart go leor casadh anonn uair nó dhó chun suíomh codlata maith a aimsiú, ach dá mhéad a dhéanann tú iniúchadh, is ea is mó a spreagfar cealla gníomhacha, agus nuair a bheidh cealla agus néaróga gníomhacha gníomhacha, beidh tú níos dúisí.

Is minic a dhúisíonn daoine atá i gcodladh éadrom a luaithe a bhíonn beagán suaitheadh ​​ann. Tugtar díolúine frith-chur isteach codlata ar an bhfeiniméan seo. Is é an chúis ná nach bhfuil sé i riocht codlata domhain. Tá a chodladh dromchlach. Nuair a chuirtear isteach air, ba mhaith leis titim ina chodladh arís tar éis dó dúiseacht. an-deacair. Dá bhrí sin, don duine a chodlaíonn sa stát seo, tá luach úsáide an tochta bainteach leis an gciúnas. Is féidir leis an earrach ciúin fadhb na ciúine a réiteach, agus tá an cur i bhfeidhm agus an fórsa réasúnta, agus ní mór don tonn dhinimiciúil a ghintear trí chasadh a bheith maith. Is feiniméan tipiciúil codlata deascadh timthriallach é an srannadh. Is minic nach mbíonn srannadh le fáil i gceann lá nó dhó. Is é an chúis atá leis ná nach leor an chothromaíocht áitiúil sa chorp le linn codlata, agus go bhfuil bac ar análú. Nuair a théann an sreabhadh aeir análaithe isteach sa pharynx, spreagann sé na polaipí laringeacha, rud a tharlaíonn. fuaim.

Dá mhéad greannú atá ar na polaipí laringeacha, is ea is mó a fhorbairt, is ea is airde an srannadh, agus uaireanta stopfaidh an sreabhadh aeir análaithe, rud atá an-chontúirteach. Dá bhrí sin, i gcás feiniméan codlata den sórt sin, tá luach cothromaíochta an tochta an-tábhachtach. Is é an aidhm atá leis ná ligean don chorp cothromaíocht a choinneáil agus análú go réidh le linn codlata, spreagadh an tsreafa aeir análaithe chuig an scornach a laghdú, agus ligean do na polaipí dul in olcas de réir a chéile, ionas go mbeidh an análú níos réidhe agus níos réidhe, agus go laghdóidh an srannadh de réir a chéile.

Údar: Synwin– Tocht Saincheaptha

Údar: Synwin– Monaróir Tochtanna

Údar: Synwin– Tocht Earraigh Saincheaptha

Údar: Synwin– Monaróirí Tochtanna Earraigh

Údar: Synwin– An Tocht Earraigh Póca is Fearr

Údar: Synwin– Tocht Earraigh Bonnell

Údar: Synwin– Tocht Leaba Rollta Suas

Údar: Synwin– Tocht Rollta Suas Dúbailte

Údar: Synwin– Mata Óstáin

Údar: Synwin– Monaróirí Tochtanna Óstáin

Údar: Synwin– Tocht Rollta Suas i mBosca