ማዛመድ ሁልጊዜ በፍራሽ ማበጀት ውስጥ ተጠቅሷል

ደራሲ፡ ሲንዊን– ፍራሽ አቅራቢዎች

ተዛማጅ ዲግሪ ሁልጊዜ ፍራሽ ማበጀት ውስጥ ተጠቅሷል. የሰዎች የእንቅልፍ ጥራት ፍለጋ በየጊዜው እየተሻሻለ ነው። እንደ ጠንካራ አልጋ አልጋ ከመሳሰሉት ቁሳቁሶች ሰፊ አጠቃቀም ጀምሮ እስከ ጸደይ ፍራሽ እና የላቴክስ ሜሞሪ አረፋ ድረስ ተራ ፍራሾች የአብዛኞቹን ሸማቾች ፍላጎት ማሟላት ይችላሉ። የተበጀው ፍራሽ ከፍ ያለ ደረጃ ያለውን የግለሰብ ፍላጎቶች ማሟላት ነው.

ፍራሽ የእንቅልፍ ድጋፍ ተሸካሚ ነው. በዚህ አገልግሎት አቅራቢ ላይ የተለያዩ ሰዎች በተለየ መንገድ ይሰራሉ። ለምሳሌ, የ 200 ፓውንድ ክብደት እና 100 ፓውንድ ክብደት ላለው ሰው, የጭንቀት አፈፃፀም እና ግፊታቸው የተለያዩ ናቸው. የመሸከም አቅሙም የተለየ ነው, ሙቀቱ የተለየ ነው, እና የፍራሹ የሙቀት መቆጣጠሪያ በእርግጠኝነት የተለየ ነው. ከመጠን በላይ ወፍራም የሆኑ ሰዎች በእንቅልፍ ጊዜ ላብ ያብባሉ, ዝቅተኛ የሰውነት ክብደት ያላቸው ደግሞ ቅዝቃዜ ይሰማቸዋል. እንቅልፍ ሰውነት የሚፈልገው የተበሳጨ ፍላጎት ነው። በሥራ ላይ ንቁ ነን። ስንደክም፣ ስንተኛ እና ስንደክም ሰውነታችን ማረፍ እንዳለብን ይነግረናል ይህ እረፍት እንቅልፍ ነው።

እንቅልፍ የብስጭት ሁኔታ ነው, እና እንደዚህ አይነት ብስጭት ጥሩ ጥራት ያለው ብስጭት ይጠይቃል, ይህም የእንቅልፍ ጥራት ተብሎ የሚጠራው ነው. ጥሩ የእንቅልፍ ጥራት ከፈለጉ፣ ሰውነትዎ የሚፈልገውን እንቅልፍ እና ተዛማጅ ፍራሽ ተሸካሚ ያስፈልግዎታል። ፍራሽ በማበጀት ላይ በፍራሾች እና በሰዎች መካከል ያለው የመመሳሰል ደረጃ ሁልጊዜ ተጠቅሷል። የእንቅልፍ ችግር ያለባቸው ሰዎች ብዙ ጊዜ ይወራወራሉ እና ይመለሳሉ እና እንቅልፍ መተኛት አይችሉም። በዚህ ጊዜ, እነርሱ እንቅልፍ መጀመሪያ ደረጃ ላይ ያለውን ፍለጋ ያለውን ተለዋዋጭ ለመቀነስ እንዲችሉ, ፍራሽ, የሚባሉት ማዛመድ, መመሪያ ያስፈልጋቸዋል, ምክንያቱም አብዛኞቹ ሰዎች ሁልጊዜ መተኛት ጊዜ ልማድ. ጥሩ የመኝታ ቦታ ለማግኘት መዞር አንድ ወይም ሁለት ጊዜ ጥሩ ነው ነገር ግን በመረመርክ ቁጥር የበለጠ ንቁ ህዋሶች ይነሳሳሉ እና ንቁ ሴሎች እና ነርቮች ሲነቃቁ የበለጠ ንቁ ይሆናሉ።

በቀላል እንቅልፍ ውስጥ ያሉ ሰዎች ትንሽ ብጥብጥ እንደተፈጠረ ወዲያውኑ ይነሳሉ. ይህ ክስተት የእንቅልፍ ፀረ-ጣልቃ-ገብ መከላከያ ይባላል. ምክንያቱ ወደ ጥልቅ እንቅልፍ ሁኔታ ውስጥ አልገባም. እንቅልፉ ላዩን ነው። አንዴ ከተረበሸ ከእንቅልፍ ከተነሳ በኋላ እንደገና መተኛት ይፈልጋል. በጣም አስቸጋሪ. ስለዚህ, በዚህ ሁኔታ ውስጥ ላለው እንቅልፍ, የፍራሹ አተገባበር ዋጋ ከፀጥታ ጋር የተያያዘ ነው. ጸጥታው ጸደይ የጸጥታውን ችግር ሊፈታ ይችላል, እና አተገባበር እና ኃይል ምክንያታዊ ናቸው, እና በማዞር የሚፈጠረው ተለዋዋጭ ሞገድ ጥሩ መሆን አለበት. ማንኮራፋት የተለመደ የሳይክል ዝናብ እንቅልፍ ክስተት ነው። ማንኮራፋት ብዙውን ጊዜ በአንድ ወይም በሁለት ቀናት ውስጥ አይፈጠርም። ምክንያቱ በእንቅልፍ ወቅት የሰውነት አካባቢያዊ ሚዛን በቂ አይደለም, እና መተንፈስ ታግዷል. የአተነፋፈስ አየር ወደ ፍራንክስ ውስጥ ሲገባ, የሚከሰተውን የሊንክስን ፖሊፕ ያነሳሳል. ድምፅ።

የላሪንክስ ፖሊፕ ይበልጥ የተበሳጨው, ይበልጥ የበለጸጉ ናቸው, ድምፁ እየጨመረ ይሄዳል, እና አንዳንድ ጊዜ የመተንፈስ አየር ይቆማል, ይህም በጣም አደገኛ ነው. ስለዚህ, እንዲህ ላለው የእንቅልፍ ክስተት, የፍራሽ ሚዛን ዋጋ በጣም አስፈላጊ ነው. በእንቅልፍ ወቅት የሰውነት ሚዛን እንዲዛባ እና እንዲተነፍስ ማድረግ, ወደ ጉሮሮ የሚወጣውን የትንፋሽ አየር ማነቃቃትን ይቀንሳል, እና ፖሊፕ ቀስ በቀስ እየቀነሰ ይሄዳል, በዚህም ምክንያት አተነፋፈስ የበለጠ ለስላሳ ይሆናል, እና ማንኮራፋቱ ቀስ በቀስ ይቀንሳል.

ደራሲ፡ ሲንዊን– ብጁ ፍራሽ

ደራሲ፡ ሲንዊን– ፍራሽ አምራች

ደራሲ፡ ሲንዊን– ብጁ ስፕሪንግ ፍራሽ

ደራሲ፡ ሲንዊን– የፀደይ ፍራሽ አምራቾች

ደራሲ፡ ሲንዊን– ምርጥ የኪስ ስፕሪንግ ፍራሽ

ደራሲ፡ ሲንዊን– ቦኔል ስፕሪንግ ፍራሽ

ደራሲ፡ ሲንዊን– ተንከባለሉ የአልጋ ፍራሽ

ደራሲ፡ ሲንዊን– ድርብ ጥቅል ፍራሽ

ደራሲ፡ ሲንዊን– የሆቴል ፍራሽ

ደራሲ፡ ሲንዊን– የሆቴል ፍራሽ አምራቾች

ደራሲ፡ ሲንዊን– ፍራሽ በሣጥን ውስጥ ይንከባለል