මෙට්ට අභිරුචිකරණයේදී ගැලපීම සැමවිටම සඳහන් කර ඇත.

කර්තෘ: සින්වින්– මෙට්ට සැපයුම්කරුවන්

මෙට්ට අභිරුචිකරණයේදී ගැළපෙන උපාධිය සැමවිටම සඳහන් කර ඇත. නින්දේ ගුණාත්මකභාවය සඳහා මිනිසුන්ගේ උත්සාහය නිරන්තරයෙන් වැඩිදියුණු වෙමින් පවතී. දෘඩ ඇඳ ඇඳන් වැනි ද්‍රව්‍ය බහුලව භාවිතා කිරීමේ සිට වසන්ත මෙට්ට සහ රබර් කිරි මතක පෙන දක්වා, සාමාන්‍ය මෙට්ට බොහෝ පාරිභෝගිකයින්ගේ අවශ්‍යතා සපුරාලිය හැකිය. අභිරුචිකරණය කරන ලද මෙට්ටය ඉහළ අදියරක පුද්ගල අවශ්‍යතා සපුරාලීම සඳහා වේ.

මෙට්ටය යනු නින්දට ආධාරකයක් වන වාහකයයි. මෙම වාහකය මත විවිධ පුද්ගලයින් වෙනස් ලෙස ක්‍රියා කරයි. උදාහරණයක් ලෙස, රාත්තල් 200 ක බරක් සහ රාත්තල් 100 ක බරක් ඇති පුද්ගලයෙකුට, ඔවුන්ගේ ආතති කාර්ය සාධනය සහ පීඩනය වෙනස් වේ. දරණ ධාරිතාව ද වෙනස් ය, තාපය වෙනස් ය, මෙට්ටයේ උෂ්ණත්ව පාලනය නියත වශයෙන්ම වෙනස් ය. අධික බර ඇති පුද්ගලයින් නිදා සිටියදී දහඩිය දැමීමට නැඹුරු වන අතර, අඩු බර ඇති පුද්ගලයින්ට සීතල දැනේ. නින්ද යනු ශරීරයට අවශ්‍ය වන කලකිරුණු අවශ්‍යතාවයකි. අපි වැඩ කරන තැන සිහියෙන් ඉන්නවා. අපි වෙහෙසට පත් වූ විට, නිදිමත වූ විට සහ වෙහෙසට පත් වූ විට, ශරීරය අපට විවේක ගත යුතු බව පවසන අතර, මෙම විවේකය නින්දයි.

නින්ද යනු කලකිරීමේ තත්වයක් වන අතර, මෙවැනි කලකිරීමකට හොඳ තත්ත්වයේ කලකිරීමක් අවශ්‍ය වේ, එය ඊනියා නින්දේ ගුණාත්මක භාවයයි. ඔබට හොඳ ගුණාත්මක නින්දක් අවශ්‍ය නම්, ඔබේ ශරීරයට අවශ්‍ය නිදිමත සහ ගැලපෙන මෙට්ට වාහකයක් අවශ්‍ය වේ. මෙට්ට අභිරුචිකරණයේදී මෙට්ට සහ මිනිසුන් අතර ගැළපීමේ මට්ටම සැමවිටම සඳහන් කර ඇත. නින්දේ ආබාධ ඇති පුද්ගලයින් බොහෝ විට පෙරළෙන අතර නින්ද නොයනු ඇත. මෙම අවස්ථාවේදී, ඔවුන්ට නින්දේ මුල් අවධියේදී ගවේෂණයේ ගතිකත්වය අඩු කළ හැකි වන පරිදි, ඊනියා ගැලපීම වන මෙට්ටයේ මඟ පෙන්වීම අවශ්‍ය වේ, මන්ද බොහෝ අය නිදා සිටින විට සෑම විටම පුරුද්දක් ලෙස නිදා ගනී. හොඳ නිදාගැනීමේ ඉරියව්වක් සොයා ගැනීමට වරක් හෝ දෙවරක් හැරවීම හොඳයි, නමුත් ඔබ වැඩි වැඩියෙන් ගවේෂණය කරන තරමට, වඩාත් ක්‍රියාකාරී සෛල උත්තේජනය වන අතර, ක්‍රියාකාරී සෛල හා ස්නායු සක්‍රීය වූ පසු, ඔබ වඩාත් අවදියෙන් සිටිනු ඇත.

සැහැල්ලු නින්දේ පසුවන අය බොහෝ විට සුළු කැළඹීමක් ඇති වූ වහාම අවදි වෙති. මෙම සංසිද්ධිය නින්දට බාධා කරන ප්‍රතිශක්තිය ලෙස හැඳින්වේ. හේතුව ඔහු ගැඹුරු නින්දකට පැමිණ නොමැති වීමයි. ඔහුගේ නින්ද මතුපිටින් පෙනේ. වරක් කලබල වූ පසු, ඔහුට අවදි වූ පසු නැවත නින්දට යාමට අවශ්‍ය වේ. ඉතා අපහසුයි. එමනිසා, මෙම තත්වයේ නිදා සිටින පුද්ගලයා සඳහා, මෙට්ටයේ යෙදුම් අගය නිශ්ශබ්දතාවයට සම්බන්ධ වේ. නිහඬ වසන්තයට නිශ්ශබ්දතාවයේ ගැටලුව විසඳා ගත හැකි අතර, යෙදීම සහ බලය සාධාරණ වන අතර, පෙරළීමෙන් ජනනය වන ගතික තරංගය හොඳ විය යුතුය. ගොරවන එක සාමාන්‍ය චක්‍රීය වර්ෂාපතන නින්දේ සංසිද්ධියකි. ගොරවන ශබ්දය බොහෝ විට දින එකක් හෝ දෙකක් තුළ ඇති නොවේ. හේතුව නින්දේදී ශරීරයේ දේශීය සමතුලිතතාවය ප්‍රමාණවත් නොවීම සහ හුස්ම ගැනීම අවහිර වීමයි. හුස්ම ගැනීමේ වායු ප්‍රවාහය ෆරින්ක්ස් වලට ඇතුළු වූ විට, එය ස්වරාල පොලිප්ස් උත්තේජනය කරයි, එය සිදු වේ. ශබ්දය.

ස්වරාල පොලිප්ස් වඩාත් කෝපයට පත් වන තරමට, වර්ධනය වන තරමට, ගොරවන ශබ්දය වැඩි වන අතර, සමහර විට හුස්ම ගැනීමේ වාතය ගලායාම නතර වනු ඇත, එය ඉතා භයානක ය. එමනිසා, එවැනි නින්දේ සංසිද්ධියක් සඳහා, මෙට්ට සමතුලිතතාවයේ අගය ඉතා වැදගත් වේ. එය නින්දේදී ශරීරය සමතුලිත කර සුමටව හුස්ම ගැනීමට ඉඩ දීම, උගුරට හුස්ම ගැනීමේ වාතයේ උත්තේජනය අඩු කිරීම සහ පොලිප්ස් ක්‍රමයෙන් පිරිහීමට ඉඩ දීමයි, එවිට හුස්ම ගැනීම වඩ වඩාත් සුමට වන අතර ගොරවන ශබ්දය ක්‍රමයෙන් අඩු වේ.

කර්තෘ: සින්වින්– අභිරුචි මෙට්ටය

කර්තෘ: සින්වින්– මෙට්ට නිෂ්පාදකයා

කර්තෘ: සින්වින්– අභිරුචි වසන්ත මෙට්ටය

කර්තෘ: සින්වින්– වසන්ත මෙට්ට නිෂ්පාදකයින්

කර්තෘ: සින්වින්– හොඳම පොකට් වසන්ත මෙට්ටය

කර්තෘ: සින්වින්– බොනෙල් ස්ප්‍රින්ග් මෙට්ටය

කර්තෘ: සින්වින්– රෝල් අප් ඇඳ මෙට්ටය

කර්තෘ: සින්වින්– ඩබල් රෝල් අප් මෙට්ටය

කර්තෘ: සින්වින්– හෝටල් මෙට්ටය

කර්තෘ: සින්වින්– හෝටල් මෙට්ට නිෂ්පාදකයින්

කර්තෘ: සින්වින්– පෙට්ටියක මෙට්ටය රෝල් කරන්න