phezulu 5 iingcebiso ukukhetha eyona intamo kunye nomqolo intlungu umatrasi

Yonke into ibalulekile xa kufikwa ekulaleni.
Ukusuka ebhedini yakho ukuya ekulaleni kwakho.
I-mattress oyikhethileyo inokunyusa okanye iphucule intlungu entanyeni nasemva.
Uxinzelelo lwemisipha kunye nokungalali kakuhle kunokuba sisiphumo sokungakhethi kakuhle umatrasi.
Oku kunokubangela intlungu emva.
Ukubonelela ngenkxaso yomqolo kunye ne-mattress ekhululekile ukukhulula iintlungu zomqolo kunye nentamo kwaye unike ubuthongo obupholileyo.
Ukuba awuyazi indlela yokukhetha i-mattress engcono kakhulu yentamo kunye neentlungu zangasemva, sikunika iingcebiso ezintle.
Funda ngakumbi ukuze ufunde ngakumbi. 1.
Uhlobo lwematrasi kumandlalo ofanelekileyo lunokubhidanisa.
Ufuna umatrasi kodwa ungazi ukuba yeyiphi esebenza kakuhle kwiintlungu zentamo yakho.
Ukugqiba ukuba yeyiphi i-mattress ayiyi kuyenza ibe nzima intamo yakho kunye neentlungu zangasemva kunokuba ngumngeni.
Ungafumana umatrasi olungileyo ukuba uyazi ukuba kutheni uwufuna.
Kutheni ufuna umatrasi?
Ngaba yeyokuthuthuzeleka ngakumbi, inkxaso eyongezelelekileyo, ukutsiba i-bungee okanye iindawo zokulala ezingcono?
Kule meko, kufuneka ukhethe umatrasi ukukunika inkxaso kunye nentuthuzelo ngakumbi.
Oku kuya kunceda ukunciphisa intlungu ngelixa kukunika ubuthongo obumnandi.
Ngaphezulu koko, kufuneka ukwazi ukuba yintoni ebangele intlungu entanyeni okanye ngasemva.
Ngoko ke, ukuze ugweme ukungathandeki okongezelelweyo, kufuneka ukhethe i-mattress enokuxhasa umqolo nentamo.
Cela iingcebiso kumboneleli wakho wezempilo ukuba awuyazi ukuze ukhethe uhlobo olululo. 2.
Uninzi lwexesha, uya kuthenga kwaye ulibale ukuqwalasela ezinye iinkalo xa ukhetha imveliso.
Kungenxa yokuba ixabiso le-mattress liphantsi akuthethi ukuba linazo zonke iimpawu zentamo elungileyo kunye nentlungu yomqolo.
Ukuthenga i-mattress ephefumlayo ayinakukwenza nje ukuba ulale ukhululekile, kodwa kukunceda ukuba ulale ngcono.
Kuya kunceda kwakhona ukukhulula umva kunye neentlungu zentamo.
Umatrasi ophefumlayo unceda ukulawula ubushushu bomzimba ubusuku bonke.
Oku kuyimfuneko kuba kuya kukhuthaza ukuhamba kwegazi kunye nokuhamba, kwaye emva koko kuncede izihlunu ezonzakeleyo ukuba zifumane i-oksijini kunye nezondlo ezifunekayo ukuze ziphilise.
Ngexesha elizayo xa ukhetha umatrasi, qiniseka ukuba uqwalasela le ngcebiso enkulu ukuba ufuna ukuphilisa intlungu. 3.
Kukho imbono yokuba ukuba umatrasi yeyona nto ilungileyo kwizihlunu zakho ezonzakeleyo, ngumandlalo.
Oku ngokucacileyo akunjalo.
Ngokutsho kophononongo, izigulane ezineentlungu zentlungu zabika ukuphuculwa emva kokulala kwi-mattress eqinile njengoko inikezela ukuzinza okuphuculweyo.
Gwema ukukhetha i-mattress enamandla kakhulu, kuba inokubangela uxinzelelo kwezinye iindawo zomzimba, okubangela ukuba kubekho uxinzelelo.
Oku kubangela intlungu.
Umatrasi owomeleleyo kakhulu usenokungafanelanga ukuba uyathanda ukulala ecaleni.
Xa ukhetha, cinga malunga nokuba yiliphi icala othanda ukulala kulo, uze ufumane ibhedi efanelekileyo yokukhulula intlungu.
Umatrasi othambileyo kancinci lukhetho olukhulu kuwe njengoko ukhusela amagxa kunye nentamo yakho.
Ukukhetha umatrasi ongafaki uxinzelelo kulo naliphi na ilungu lomzimba wakho kunokukunceda uphucule intlungu yakho. 4.
Umgangatho xa kuziwa kumgangatho, kuyacaca ukuba uya kujonga ixabiso kuqala ngaphambi kokuba uthathe isigqibo sokuba yeyiphi i-mattress oyithandayo.
Nantoni na ebizayo ilungile kwaye le ngcamango ayifanele ifike engqondweni yakho.
Kukho oomatrasi abaninzi abadurayo abangade bahlale.
Nangona ibhedi ofuna ukuyikhetha ayibizi, inokuba yinto efanelekileyo kumqolo wakho kunye nentamo.
Izinto ezahlukeneyo zinokuba nemiphumo eyahlukileyo emzimbeni wakho.
Jonga ngononophelo ukuba ilaphu lomandlalo lisemgangathweni olungileyo kwaye liyasebenza kumqolo wakho.
Izinto omele uzijonge ukumisela umgangatho we-mattress zibandakanya iikhoyili zangaphakathi, ubukhulu kunye ne-padding.
Musa ukutsalwa lilaphu langaphandle lomandlalo.
Usenokungafuni ukukhetha umatrasi womgangatho ombi.
Yiyo loo nto kufuneka uyijonge ngocoselelo. 5.
Xa ukhetha i-mattress engcono kwiintlungu zentamo, izinto ozikhethayo kunye nobunzima zibalulekile.
Ngelixa uhlobo lomandlalo olukhethayo lunceda ukuthomalalisa iintlungu, ayizizo zonke iimatrasi ezabo bonke abantu.
Okubalulekileyo yindlela kunye nomxholo owukhethayo.
Ukuba umatrasi unokukunceda ulale kamnandi ngaphandle kwentamo okanye iintlungu zomqolo, lo ngowona matrasi wakho ungcono.
Khetha ibhedi ukuthomalalisa iintlungu zakho ezingasemva, hayi kuba umthengisi esithi kulungile.
Khetha ibhedi eya kuhlangabezana nemigangatho yakho yokuxhasa kunye nentuthuzelo ukuze ukwazi ukulala ngaphandle kwentlungu.
Nangona kunjalo, ubunzima bakho bunokuchaphazela ukhetho lwakho.
Khetha umatrasi onokuthwala ubunzima bakho ukuba unzima, kodwa unokuxhasa intamo kunye nomva.
Nangona ukhetha uhlobo olukhethekileyo lwe-mattress, qwalasela ubunzima bakho kunye nendlela enokukunceda ngayo ukuphilisa intamo yakho kunye neentlungu zangasemva.
Gcina ukhumbule ukuba ubunzima bumisela inkxaso oyifumana kumatrasi.
Ukuqukumbela ngelixa kunokuba ngumsebenzi odinayo ukukhetha oyena matrasi ungcono, akukho mfuneko yakungxama.
Kububulumko ukuba uthathe ixesha lokufunda oko kusebenza ngcono kwiintlungu zakho.
Kuphephe ukukhetha ngokwento oyikholelwayo.
Ukukhetha umatrasi ngenxa yeentlungu zomqolo nentamo kwahlukile ekuchongeni iimpahla.
Yiyo loo nto kufuneka wazi iimfuno zakho ngaphambi kokuba uzikhethe.
Oku kuluncedo ukuba uthenga umatrasi kwivenkile ethembekileyo.
Ukuba awuyazi ukuba yeyiphi i-matrasi yeentlungu zentamo oza kuyithenga, cinga ukuthetha nogqirha wakho.
Icebiso akunike lona lisenokuba lilungile.
Siyathemba ukuba ezi ngcebiso zintlanu zokukhetha oyena matrasi wentamo kunye neentlungu zangasemva ziya kukunceda ufumane oyena matrasi