آپ کی پیٹھ کے لیے بہتر: مضبوط یا نرم گدے۔1

اگر آپ صارفین کے کسی گروپ سے پوچھیں کہ کیا وہ نرم یا مضبوط گدے پسند کرتے ہیں، تو ان میں سے اکثر کہیں گے کہ وہ نرم گدوں کو ترجیح دیتے ہیں۔
اگر آپ صارفین کے اسی گروپ سے پوچھیں کہ کون سا گروپ ان کی پیٹھ کے لیے بہتر ہے، نرم یا مضبوط توشک بہتر ہے، تو ان میں سے اکثر غلطی سے جواب دیں گے کہ نرم گدے بہتر ہیں۔
بدقسمتی سے، اس کی وجہ یہ ہے کہ بہت سے لوگ غلطی سے گدے کی نرمی کو سوتے وقت مناسب مدد فراہم کرنے کی صلاحیت کے ساتھ برابر کر دیتے ہیں۔
بہت سے لوگ یہ جاننا چاہتے ہیں کہ ایک آرام دہ گدا آپ کے جسم کے لیے کتنا برا ہو سکتا ہے، یہ آپ کو ساری رات سو سکتا ہے۔
جب کہ ہم سب ایسے گدوں پر سونا چاہتے ہیں جن کے لیے ایک خاص سطح کا سکون ہو، لیکن یہ ضروری نہیں کہ گدوں کو نہ صرف اس بنیاد پر خریدیں کہ وہ اوپر کی منزل پر کتنے آرام دہ ہیں۔
بڑی تعداد میں گدے کے اختیارات کو غور سے پڑھتے وقت، آپ کو اس بات پر بھی غور کرنا چاہیے کہ گدے کی اندرونی تہہ کس مواد سے بنائی گئی ہے۔
مضبوط سپورٹ میٹریس، جیسے میموری فوم میٹریس کے ذریعے فراہم کردہ سپورٹ میٹریس، دھاتی اسپرنگ میٹریس کے ذریعے فراہم کردہ ناقابل بھروسہ سپورٹ سے کہیں بہتر ہے۔
جب آپ نیا توشک خریدنے کے بارے میں سوچ رہے ہوں تو گدے کی مختلف اقسام کو جاننا ضروری ہے تاکہ آپ کو بہتر سپورٹ اور بہتر نیند فراہم کرنے کے لیے آپ مطمئن رہیں۔
اگرچہ ایک آرام دہ گدّہ ٹی وی دیکھتے وقت آرام کر سکتا ہے، لیکن جب آپ سوتے ہیں تو عام طور پر گدے پر بہت زیادہ بستروں کو اچھالنا آپ کے جسم میں سختی کے خلاف مزاحمت پیدا نہیں کرتا ہے۔
یہ عام طور پر آپ کو اپنی پیٹھ یا گردن پر غلط طریقے سے سونے کی اجازت دیتا ہے اور جب آپ بیدار ہوتے ہیں تو آپ کو سختی اور درد کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔
سوتے وقت، ریڑھ کی ہڈی، سر اور گردن کی درست سیدھ میں رکھنے کے لیے کوئی صحیح سہارا نہیں ہوتا، جو اکثر سر درد اور جوڑوں کی اکڑن کا باعث بنتا ہے۔
اگرچہ چھوٹا دل والا توشک بہت نرم ہے، آپ بھی دوسری سمت میں زیادہ دور نہیں جانا چاہتے۔
جب آپ بہتر سونے میں مدد کے لیے درکار مدد حاصل کرنے کی کوشش کر رہے ہوں، تو ایک ٹھوس گدے کا انتخاب کریں اور یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ سخت چٹان پر سونے جیسا گدا آپ کو زیادہ آرام نہیں دے گا۔
بہت سے لوگوں کو طویل عرصے سے یقین ہے کہ آپ کے موجودہ گدے کے نیچے ایک سخت بورڈ آپ کو مناسب مدد فراہم کرے گا جس کی آپ کو ضرورت ہے۔
بہت سے ماہرین اس بات پر متفق ہیں کہ یہ نہ صرف گدے کی سروس لائف کے لیے نقصان دہ ہے بلکہ تحقیق یہ بھی بتاتی ہے کہ گدے کے نیچے رکھا گتا آپ کی صحت کے لیے کوئی فائدہ نہیں کرتا۔
صارفین کو ضرورت سے زیادہ لچکدار، نرم گدے اور انتہائی مضبوط، سخت گدے کے درمیان ایک خوشگوار میڈیم تلاش کرنے کی ضرورت ہے۔
صارفین آپ کے سائز، نیند کے انداز اور بجٹ کے مطابق صحیح گدے کا انتخاب کر سکتے ہیں۔
گدے کے انداز میں برانڈ، مواد، لمبائی، موٹائی اور دیگر خصوصیات جو آپ کی اونچائی اور وزن کے لیے بہترین ہیں ان کا مطالعہ کیا جانا چاہیے۔
گدے خریدتے وقت اس بات پر غور کریں کہ آیا آپ اپنی پیٹھ، پہلو یا پیٹ کے بل سو رہے ہیں۔
خریدنے سے پہلے، پیشہ ور افراد سے جواب طلب کریں جو گدوں کی مختلف اقسام کو سمجھتے ہیں اور یہ کہ وہ مختلف قسم کے جسموں کے لیے کیسے کام کرتے ہیں، جو آپ کے لیے بہت فائدہ مند ہے۔
A. جیسا کہ پہلے کہا جا چکا ہے، بہت مشہور میموری فوم میٹریس آپ کو پوری طرح سے بہتر نیند فراہم کر سکتا ہے اور جب آپ بیدار ہوں گے اور آپ کو دن بھر کے لیے درکار مضبوط سپورٹ کو قبول کرنے کے لیے تیار ہو جائیں گے تو مکمل طور پر آرام محسوس کر سکتے ہیں۔
اچھی میموری فوم میٹریس خریدنے پر غور کرتے وقت کچھ تقاضے ہیں جن پر توجہ دینے کی ضرورت ہے۔
کوالٹی میموری فوم میٹریس کو صرف گدے کے نیچے پلیٹ فارم بیس کی ضرورت ہوتی ہے تاکہ گدے کو صحیح طریقے سے کام کرنے کے لیے کافی مدد فراہم کی جاسکے۔
میموری فوم گدوں پر اپنا پیسہ ضائع کرنے سے گریز کریں جن کو سپورٹ کرنے کے لیے باکس اسپرنگس کی ضرورت ہوتی ہے، کیونکہ وہ آپ کو معیاری میموری فوم گدوں کی طرح مکمل تعاون نہیں دیں گے۔
آپ جس میموری فوم گدے پر غور کر رہے ہیں اس کی وارنٹی تلاش کریں۔
کمپنی اپنے کوالٹی میموری فوم میٹریس آف برانڈ کی ضمانت دینے کا زیادہ امکان رکھتی ہے۔
وہ کمپنیاں جو صارفین کو کمتر میموری فوم گدے پیش کرتی ہیں ان کے گدے کی مصنوعات کی وارنٹی فراہم کرنے کا امکان نہیں ہے۔
اگر آپ سوتے وقت آرام اور سکون حاصل نہیں کرتے ہیں، تو یہ نئے گدے میں سرمایہ کاری کرنے کا بہترین وقت ہوسکتا ہے۔
گدے کے ذریعے فراہم کردہ سکون آپ کو اپنی کمر اور جسم کے لیے درکار مضبوط مدد نہیں دے سکتا، جو مزید مسائل کا باعث بن سکتا ہے۔
مضبوط مدد حاصل کرنے کے لیے گدے کا انتخاب کرنا، بجائے اس کے کہ ان کا ڈھانپنا کتنا عالیشان ہے، آپ کی کمر، جسم اور مجموعی صحت کے لیے بہتر توشک کا انتخاب کرنے کا ایک بہتر طریقہ ہے۔
اس بات کو ذہن میں رکھنا ضروری ہے کہ گدے پر آرام دہ ڈھکن مناسب سہارے سے بالکل مختلف ہے جو آپ کو اچھی نیند فراہم کرتا ہے۔