He pai ake mo to tuara: Moenga Maama, Maeneene ranei1

Mena ka patai koe ki tetahi roopu o nga kaihoko mena he pai ki a raatau ki nga motika ngawari, pakari ranei, ka kii te nuinga o ratou he pai ake ki nga maru ngawari.
Mena ka patai koe ki te roopu o nga kaihoko ko tehea roopu te pai ake mo o ratou tuara, he pai ake te maaka ngawari, te maaka pakari ranei, ka pohehe te nuinga o ratou he pai ake te maaka ngawari.
Ko te mea pouri, na te mea he maha nga tangata e pohehe ana i te ngawari o te moenga me te kaha ki te whakarato tautoko tika i a ratou e moe ana.
He maha nga tangata e pirangi ana ki te mohio he aha te kino o te moenga pai mo to tinana, ka moe koe i te po katoa.
Ahakoa e hiahia ana tatou katoa ki te moe i runga i nga mattress e whai ahua pai ana mo ratou, he mea nui kia kaua e hoko noa i nga mattress i runga i te ahua o te pai ki runga i te papa o runga.
Ina panui koe i te maha o nga whiringa mo te moenga, me whakaaro ano koe he aha nga mea i mahia i roto i te paparanga o roto o te moenga.
Ko te maaka tautoko pakari, penei i te maaka tautoko e whakaratohia ana e te mokete pahuka mahara, he tino pai ake i te tautoko kore pono e whakaratohia ana e te kohanga puna whakarewa.
I a koe e whakaaro ana ki te hoko i tetahi moena hou, he mea nui kia mohio koe ki nga momo momo momo momo moenga kia pai ai koe ki te whakarato i te tautoko pai me te pai ake o te moe.
Ahakoa ka noho humarie te moenga i a koe e matakitaki ana i te pouaka whakaata, ko te ruumatanga i te maha o nga moenga i runga i te matrai karekau e hanga he parenga pakeke ki to tinana ina moe koe.
Ko te tikanga ka taea e koe te moe pohehe i runga i to tuara, i to kaki ranei, ka mutu ka kaha me te mamae ina oho koe.
I te wa e moe ana, karekau he tautoko tika hei pupuri i te tirohanga tika o te tuara, te mahunga me te kaki, he maha nga wa e pa ana te upoko me te pakari o nga hononga.
Ahakoa he ngohe rawa te moenga iti-ngakau, kare hoki koe e pirangi ki te haere tawhiti ki tera atu huarahi.
I a koe e ngana ana ki te tiki tautoko hei awhina i a koe kia moe pai ake koe, whiriwhiria he moenga totoka me te mea nui kia mohio koe ka kore koe e tino okioki i te moenga rite ki te moe i runga i te toka maro.
He maha nga tangata kua roa e whakapono ana ma te papa maataki i raro i to moenga o naianei ka whakawhiwhia koe ki te tautoko tika e hiahiatia ana e koe.
He maha nga tohunga e whakaae ana ehara tenei i te mea he kino noa iho ki te oranga o te mokete, engari ko nga rangahau ano hoki e whakaatu ana ko te kaata ka tuu ki raro i te moenga kaore he painga mo to hauora.
Me kimihia e nga kaihoko he waahi harikoa i waenga i te maakaa, te maaka ngawari me te tino kaha, te maataki.
Ka taea e nga kaihoko te kowhiri i te moenga tika mo to rahi, momo moe me to tahua.
Ko te waitohu, te papanga, te roa, te matotoru, me etahi atu ahuatanga o te ahua o te moenga e pai ana ki to teitei me to taumaha me ako.
I te wa e hoko ai koe i te moenga, whakaarohia tenei mehemea kei te moe koe i to tuara, taha taha, puku ranei.
I mua i to hoko, patai mo nga whakautu mai i nga tohunga mohio e mohio ana ki nga momo momo moenga me te pehea e mahi ai mo nga momo tinana, he tino painga ki a koe.
A. pera me te korero i mua ake nei, ka taea e te tino rongonui mo te moepuku maumahara ki a koe he pai ake te moe me te tino okioki ka oho koe me te rite ki te whakaae ki te tautoko u e hiahia ana koe mo te ra.
Ko etahi whakaritenga e tika ana kia arohia i te wa e whakaaro ana koe ki te hoko mai i te maaka pai mo te pahuka i te mahara.
Me whai turanga papaa i raro i te moenga mo te moenga pahuka mahara kounga kia pai ai te mahi o te maaka.
A ape i te moumou moni i runga i nga mokete pahuka mahara e tika ana kia tautokohia e te Pouaka Pouaka, na te mea ka kore e rite te tautoko ki a koe ki nga mokete pahuka mahara kounga.
Rapua te whakamana mo te moenga pahuka mahara e whakaaro ana koe.
Ka kaha ake te kamupene ki te whakapumau i tana waitohu mattressoff mattressoff kounga.
Ko nga kamupene e tuku ana i nga mokete pahuka mahara iti iho ki nga kaihoko kare pea e tuku whakamana mo o raatau hua mo te moenga.
Ki te kore koe e okioki me te whakamarie i a koe e moe ana, koinei pea te wa pai rawa atu ki te whakangao ki tetahi moena hou.
Ko te whakamarie e whakaratohia ana e te moenga ka kore pea koe e tautoko i to tuara me to tinana, ka raru pea koe.
Ko te kowhiri i te moenga mo te tautoko kaha ka tukuna e ratou, kaua ki te ahua o te uhi o te uhi, he huarahi mohio ake ki te kowhiri i tetahi moenga mo to tuara, tinana me to hauora katoa.
He mea nui kia maumahara he rerekee te taupoki whakamarie i runga i te moenga mai i te tautoko tika e pai ai to moe.