Sidee loo doortaa cabbirka kala duwan dhumucda joodariga guga?

In ka badan miisaanku waa 100 bisadood, in ka badan 150 bisadood, ku dhawaad 200 oo bisadood ayaa seexanaysa waa maxay dhumucda joodariga guga?

halkan waa habka xulashada joodariga guga ku habboonaanta cabbirka:

sababtoo ah caadooyinka waa kala duwan yihiin, dadka qaarkiis waxay jecel yihiin inay seexdaan koofiyada, dadka qaar waxay jecel yihiin inay seexdaan sariir adag. Doorashada joodariga ma jecla oo kaliya inaad ka iibsato, muhiimadu waa raaxo hurdo. Furaashku wuxuu si dhow ula xiriiraa laf dhabarta lumbar. Haddii shucaaca lumbar lordosis ee caadiga ah, joodariga leh lumbar taam ah, wuxuu keeni karaa isbeddelka qalooca lumbar, wuxuu keenaa raaxo darro.

Qofka cabbirka kala duwan, oo ku habboon joodariga ayaa sidoo kale ka duwan.

Miisaanka waa fudayd qofka hurdo joodariga guga, ka dhigi kartaa sinta garabka in yar galay joodariga, dhexda si buuxda u taageeray, si 5 - 10 cm qaro weyn joodariga guga waa la buuxin karaa. Iyo miisaanka culus ee hurdada joodariga gu'ga, xoogga joodariga guga ee dhumucdiisuna waxay ka dhigi kartaa mid ku habboon qayb kasta oo jidhka ah, gaar ahaan qoorta iyo dhexda waxay heli kartaa taageero wanaagsan.

　　1. Miisaanku waa 100 bisadood hoos, 5 - 10 cm joodariga guga wuxuu buuxin karaa shuruudaha hurdada

2. 100 kg - Oo seexo ugu yaraan 10-150 jin, dhinac 15 cm qaro weyn joodariga guga

3. In ka badan 150 catties, halkan hurdo waxay soo jeedinayaan in ugu yaraan 15 cm

joodariga guga, dabcan, sare u kaca joodariga guga waa dhumucdiisuna, raaxada sare oh ~ laakiin dooro kuwa ugu habboon iyaga u gaar ah oh ~