តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជ្រើសរើសទំហំផ្សេងគ្នានៃកម្រាស់នៃពូកនិទាឃរដូវ?

ច្រើនជាងទម្ងន់គឺ 100 catties ច្រើនជាង 150 catties ជិត 200 catties គេងពូកនិទាឃរដូវកម្រាស់អ្វី?

នេះជាវិធីសាស្ត្រជ្រើសរើសទំហំពូកនិទាឃរដូវ៖

ព្រោះ​ទម្លាប់​ខុស​គ្នា ខ្លះ​ចូល​ចិត្ត​ដេក​អង្រឹង ខ្លះ​ចូល​ចិត្ត​ដេក​រឹង។ ជម្រើសនៃពូកមិនត្រឹមតែចូលចិត្តទិញពីនោះទេ សំខាន់គឺស្រួលគេង។ ពូកមានទំនាក់ទំនងយ៉ាងជិតស្និទ្ធជាមួយនឹងឆ្អឹងខ្នងចង្កេះ។ ប្រសិនបើ lordosis ចង្កេះធម្មតា ពូកដែលមានចង្កេះអាចបណ្តាលឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរខ្សែកោងចង្កេះ បណ្តាលឱ្យមិនស្រួល។

មនុស្ស​ដែល​មាន​ទំហំ​ខុស​គ្នា ស័ក្តិសម​សម្រាប់​ពូក​ក៏​ខុស​គ្នា​ដែរ។

ទម្ងន់គឺមនុស្សស្រាល ពូកនិទាឃរដូវ អាចធ្វើឱ្យស្មាត្រគាកបន្តិចចូលទៅក្នុងពូក ចង្កេះត្រូវបានគាំទ្រយ៉ាងពេញលេញ ដូច្នេះពូកនិទាឃរដូវក្រាស់ 5 - 10 សង់ទីម៉ែត្រអាចបំពេញបាន។ ហើយទម្ងន់ធ្ងន់សម្រាប់ការគេងពូកនិទាឃរដូវ ដោយកម្លាំងនៃពូកនិទាឃរដូវក្រាស់អាចធ្វើឱ្យមានភាពសមស្របជាមួយគ្នាផ្នែកនីមួយៗនៃរាងកាយ ជាពិសេសនៅក និងចង្កេះអាចទទួលបានការគាំទ្រដ៏ល្អ។

　　1. ទំងន់គឺ 100 catties ចុះក្រោម, ពូកនិទាឃរដូវ 5 - 10 សង់ទីម៉ែត្រអាចបំពេញតម្រូវការរបស់អ្នកគេង។

2. 100 គីឡូក្រាម - ហើយដេកយ៉ាងហោចណាស់ 10-150 jins, ចំហៀង 15 សង់ទីម៉ែត្រពូកនិទាឃរដូវក្រាស់

3. ច្រើនជាង 150 catties, គេងនៅទីនេះណែនាំថាយ៉ាងហោចណាស់ 15 សង់ទីម៉ែត្រនៃ

ពូកនិទាឃរដូវ ពិតណាស់ពូកនិទាឃរដូវកាន់តែក្រាស់ ផាសុកភាពកាន់តែខ្ពស់ អូ~ ប៉ុន្តែជ្រើសរើសដែលសាកសមបំផុតសម្រាប់ខ្លួនឯង អូហូ~