E faʻafefea ona filifili le tele eseese o le mafiafia o le faʻamaʻi tautotogo?

E sili atu i le mamafa e 100 pusi, sili atu i le 150 pusi, latalata ile 200 pusi moe ole a le mafiafia o le fa'amoe puna?

o le fa'amoe tautotogo fetaui lapopoa auala filifilia:

aua e ese le masani, o isi tagata e fiafia e momoe i le faga, o nisi e fiafia e momoe i le moega malo. O le filifiliga o le matai e le gata e fiafia e faʻatau mai, e taua le mafanafana e moe ai. O le fa'ama'i e feso'ota'i vavalalata ma lumbar spine. Afai e masani ai le lumbar lordosis radian, o le matai ma le lumbar fit, e mafai ona mafua ai suiga o le lumbar curve, mafua ai le le mautonu.

o le tagata o le tele eseese, talafeagai mo le faʻamaʻi e ese foi.

o le mamafa o le tagata mama e momoe faʻamaʻi tautotogo, e mafai ona faʻapipiʻi le tauau i totonu o le faʻamaʻi, o le sulugatiti o loʻo lagolagoina atoatoa, o lea e mafai ai ona faʻataunuʻuina le 5 - 10 cm mafiafia o le faʻamaʻi tautotogo. Ma mamafa mamafa mo le tautotogo faʻamamoe moe, e ala i le malosi o le tautotogo faʻamalama mafiafia e mafai ona talafeagai faʻatasi vaega taʻitasi o le tino, aemaise lava i le ua ma le puimanava e mafai ona maua le lagolago lelei.

　　1. O le mamafa e 100 catties i lalo, 5 - 10 cm spring mattress e mafai ona ausia manaʻoga o le moe.

2. 100 kilokalama - Ma moe ia le itiiti ifo i le 10-150 jins, itu 15 cm mafiafia faʻamamoe puna.

3. E sili atu i le 150 catties, moe iinei fautuaina e le itiiti ifo i le 15 cm o

o le tautotogo mataʻu, ioe, o le maualuga o le faʻamaʻi tautotogo e mafiafia, maualuga le mafanafana oh ~ ae filifili le mea e sili ona talafeagai mo lo latou lava lelei oh ~