A tu'uina atu e lou tino le fa'ailo nei, o lona uiga e tatau ona e sui le fa'ama'i

E te iloa le taimi e sui ai le momi? Na faailoa mai e le pulega talafeagai: o le vaitaimi o le faʻaaogaina o le matai e 10 tausaga, ae o le matai o se oloa umi, e fautuaina e sui i le 5-7 tausaga. O le mea moni, e tatau ona sui le matai, o le a taʻu atu e le tino ia te oe, afai e auina atu e lou tino faailoilo nei, o lona uiga e tatau ona e sui le faʻamaʻi!

Fale Fa'amoe

1. E tiga le tua pe a ala i le taeao

Afai pe a uma se po e te moe ai, e te lagona lava le le lelei pe a uma ona e ala i le taeao, e masani ona tiga tua ma vaivai, ua oʻo i le taimi e siaki ai le faʻamalama o loʻo e moe ai. O se matai e fetaui ma oe e mafai ona malolo ai lou tino ma lou mafaufau ma vave toe maua ai lou malosi faaletino; i se isi itu, o se fa'ama'i le talafeagai o le a afaina ai lou soifua maloloina.

2. Ua fa'apuupuu le taimi moe

Afai e ese le taimi e te ala ai i le taeao nai lo le taimi ua tuanaʻi, mo se faʻataʻitaʻiga, o lea ua vave atu nai lo le taimi na e ala ai i le taeao i le tausaga talu ai, o lona uiga o loʻo i ai se faʻafitauli matuia i lou matai. O le fa'aaogaina o le fa'amoe mo se taimi umi o le a fa'aitiitia ai le mafanafana, fa'aleagaina le fausaga o totonu, ma le mafai ona lagolagoina lelei lou tino.

Fale Fa'amoe