マットレスの交換時期をご存知ですか?関係当局は、マットレスの使用期間は10年ですが、マットレスは長期使用製品であるため、5~7年ごとに交換することを推奨していると指摘しています。 実際、マットレスを交換する必要があります。体が次の信号を送っている場合は、マットレスを交換する必要があることを意味します。
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1. 朝起きたときの腰痛
一晩眠った後、朝起きたときに背中の痛みや疲労感など、まだ体調が悪いと感じる場合は、寝ているマットレスをチェックする時期です。 自分に合ったマットレスは心身をリラックスさせ、体力を早く回復させますが、逆に自分に合わないマットレスは健康に微妙な影響を与えます。
2. 睡眠時間はどんどん短くなっています
朝起きる時間が以前と違っている場合、例えば、1年前の朝起きた時間よりも今の方が早い場合、マットレスに重大な問題があることを意味します。 マットレスを長期間使用すると、快適さが低下し、内部構造が変形し、体を適切に支えられなくなります。
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