د ماشومانو بستر د غوره کولو او اخیستلو لپاره ښکلی پسرلی توشک لري چې هډوکی یې ډیر نرم دی2

کله ماشومان خوب کولی شي د پسرلي توشک ۱، کله ماشومان خوب کولی شي کله خوب کولی شي د پسرلي توشک، د پسرلي توشک ماشومان د ماشومانو وضعیت او د پسرلي توشک انتخاب پورې اړه لري. ماشومان سپنج لري، د پسرلي د توشکونو ډولونه، پام، لیټیکس، د پسرلي د مختلفو توشکونو ګټې او زیانونه ورسره دي. د لیټیکس پسرلي توشک: ښه اخراج، ښه لچک، هیڅ وایبریشن او شور نشته. ماشوم ډېر نرم دی، اړول یې اسانه نه دي. د خرما د پسرلي توشک: د هوا یخ کول غوره دي. لږ څه نور هم سخت، ماشوم ممکن ډیر آرام نه وي. د سپنج پسرلي توشک، سپک، ډیر نرم. اسانه خرابوالی، دوامدار نه دی. د پسرلي پسرلي توشک، د نفوذ وړتیا غوره، ډیر دوامدار دی. د ضعیف هایګروسکوپیسي سره، سختۍ ثابته نه وي، ماشومان له سختۍ سره تطابق کوي. ۲، د ماشومانو د پسرلي توشک ډېر نرم دی، ډېر زیان لري، ډېر نرم پسرلي توشک، که څه هم خوب ډېر آرام دی خو د غورځېدو لپاره اسانه دی، په ستونزو کې رول لري. که څه هم د پسرلي توشک ډیر سخت وي، بدن یې په سمه توګه نشي زغملی، د نخاع پرځای یې ډیر جدي اوږدمهاله ټپونه رامینځته کیږي، په ځانګړې توګه د ودې ماشوم، کله چې نخاع زیانمن شي، نه یوازې د ښکلي اوږد شکل اغیزه کوي، بلکې حتی کولی شي د داخلي ارګانونو په وده هم اغیزه وکړي. ۳، د ماشومانو لپاره د پسرلي توشک په انتخاب کې د ماشومانو غور کول لاهم د ودې او پرمختګ په حال کې دي، د هډوکو سختوالی کوچنی دی، د خرابیدو لپاره اسانه دی. که تاسو اوږدمهاله خوب وکړئ، ځکه چې خوب کږ شوی، د نخاعي پروسو لامل کیږي چې د خرابوالي لامل کیږي. په زنځیر ویده شئ، په ځانګړې توګه کله چې په شا ویده شئ، د پسرلي توشک ځکه چې د وزن او ښکته کیدو ترمنځ اړیکه، د نخاعي کږې د بندونو خرابوالی او د بندونو بار، وروسته نسلونه ویښ شئ د کمر پړسوب یا درد احساس کوئ. کله چې د لوړېدو فرصت ولرئ، په جېل کې ویده شئ. نو، کله چې خلک په انوکسک حالت کې خوب کوي، په دې توګه د سینې تنګوالی، د ساه لنډۍ احساس کوي، ځینې خلک لاهم ډیری خوبونه او بد خوبونه لري. په دې توګه، د خوب ټیټ کیفیت، د ناکافي آرامۍ اغیز، له خوبه پاڅیدل به د سرګردانۍ، دماغ پراخیدو، د غړو کمزوري احساس وکړي. د خوب د نشتوالي، د خوب د نشتوالي له خطرونو څخه ماشومان ۱ هغه ماشومان چې د خپګان، خپګان، اضطراب یا فشار، خپګان، یوازیتوب او داسې نورو سره مخ دي، دا به د ماشومانو عادي رواني پرمختګ په جدي توګه اغیزمن کړي. ۲، د خوب پروسه د انسان د معافیت د لوړولو لپاره ده، ډیری وختونه د خوب نشتوالی د بدن د معافیت سیسټم کمولی شي، کوم چې کولی شي د مختلفو ناروغیو لامل شي، لکه نیوراسټینیا، مایوپیا، د اشتها کموالی، او همدارنګه د زکام نیول اسانه دي. ۳، د خوب نشتوالی کولی شي سړی د تمرکز کولو لپاره ستونزمن ښکاره کړي، بې خوبي، ورو فکر کول، او داسې نور. ، دا به د ماشومانو زده کړه اغیزمنه کړي. ۴، د ماشومانو وده د اړوندو عواملو لکه وراثت، تغذیه، تمرین سربیره، بلکې د ودې هورمون د سرایت سره څومره نږدې اړیکه لري. د خلکو د ډېر خوب وروسته د ودې هورمون ترشح، کافي خوب کول کولی شي د قد په وده کې مرسته وکړي. ډیری وخت د خوب نشتوالی، کولی شي د ودې هورمون په سرایت اغیزه وکړي، د قد په وده اغیزه وکړي. ۵، څېړنې تایید کړه چې د ژور خوب په جریان کې د تخلیقي فکر او د ستونزې د حل کولو بصیرت بدلون څرګند شوی. ژور خوب د حافظې پروسس سره نږدې تړاو لري، دماغ باید د حافظې د حافظې په وړاندې بیا جوړ شي، ترڅو تخلیقي فکر پیاوړی کړي. که چیرې د اوږدې مودې لپاره د خوب نشتوالی وي، کافي آرام ونه شي، نو کولی شي د دماغ تخلیقي فکر او د شیانو سره د مقابلې وړتیا اغیزمنه کړي.