नरिवलको गद्दा कसरी राख्ने

लेखक: सिन्विन– कस्टम गद्दा

1. घर भित्रको सापेक्षिक आर्द्रता घटाउनु र ५०% भन्दा कम सापेक्षिक आर्द्रता नियन्त्रण गर्नु माइट्स र तिनीहरूको एलर्जीको स्तर नियन्त्रण गर्ने सबैभन्दा सामान्य तरिका हो। तापक्रम नियन्त्रण गर्नुभन्दा आर्द्रता नियन्त्रण गर्नु सजिलो छ। परीक्षणहरूले देखाएको छ कि ४०% वा ५०% सापेक्षिक आर्द्रता निरन्तर रहँदा, तापक्रम २५ ~ ३४ डिग्री सेल्सियस हुँदा पनि, वयस्क माइटहरू ५ ~ ११ दिन भित्र निर्जलीकरणबाट मर्नेछन्। पहाडी देशहरू वा मध्य पूर्वका उत्तरी भागहरूमा, यी सुख्खा क्षेत्रहरूमा माइट र माइट एलर्जीहरू विरलै पाइन्छन्।

सापेक्षिक आर्द्रता र माइट्सको कुल मात्रा कम गर्न घर भित्र उच्च-कार्यक्षमता भएका डिह्युमिडिफायरहरू र एयर कन्डिसनरहरू प्रयोग गर्न सिफारिस गरिन्छ, जुन व्यावहारिक र प्रभावकारी दुवै छ। धुलोको कणको प्रजनन कम गर्न एयर कन्डिसनरको धुलोको आवरण वा जाली बारम्बार सफा गर्ने वा बदल्ने। 2. प्याकिङ कभरहरू प्रयोग गर्नुहोस्: विशेष एन्टी-माइट सामग्रीहरूले गद्दा र तकियाहरू प्याक गर्नु धुलोको माइट र तिनीहरूको एलर्जीको सम्पर्क कम गर्ने प्रभावकारी तरिका हो। यो विधि एलर्जी पीडितहरूका लागि सिफारिस गरिन्छ, र प्याकेजिङ सामग्रीमा प्लास्टिक, सास फेर्न मिल्ने सामग्री, धेरै राम्रो कपडा फाइबर वा नबुनेको सिंथेटिक सामग्रीहरू हुन्छन्।

तकिया र गद्दा र्‍याप किन्दा कपडाको प्वालको आकार धेरै महत्त्वपूर्ण हुन्छ। आदर्श सामग्री आरामदायी, सास फेर्न मिल्ने कपडा हुनुपर्छ जुन बाष्प-पारगम्य होस् र माइट्स र माइट एलर्जीहरूको प्रवेशलाई रोक्छ। लार्भाको चौडाइ सामान्यतया ५० माइक्रोनभन्दा बढी हुन्छ, त्यसैले २० माइक्रोनभन्दा कम वा बराबरको कपडाले सबै माइटहरूको प्रवेशलाई रोक्छ।

हाल, एन्टी-डस्ट माइट बेड कभर, तकियाका कभर र अन्य उत्पादनहरू बिक्रीको लागि छन्। उच्च गुणस्तरका प्वाँखका तकियाहरू, प्वाँखको सिरक वा डाउन ज्याकेटहरूले धुलोको कणलाई तिनीहरूको सतहमा बाक्लो कपडाले ढाकिएको हुनाले (तिनीहरूले मानव डन्डर जस्ता खाना खान सक्दैनन्) भित्र प्रवेश गर्न र प्रजनन गर्नबाट रोक्न सक्छन्। 3. ओछ्यानको सफाई, सुकाउने र सुख्खा सफाई: सिट कभर, तकियाको कभर, कम्बल, गद्दाको कभर, आदि। माइटहरू मार्न र धेरैजसो माइट एलर्जीहरू हटाउन हप्तामा एक पटक ५५ डिग्री सेल्सियस वा सोभन्दा बढी तापक्रममा तातो पानीले धुन्छन्।

मनतातो वा चिसो पानीले धुँदा धेरैजसो माइटहरू मर्दैनन्, तर यसले धेरैजसो एलर्जीहरू हटाउँछ किनभने धेरैजसो एलर्जीहरू पानीमा घुलनशील हुन्छन्। लुगा सुकाउने मेसिनले ५५ डिग्री सेल्सियसभन्दा बढी तापक्रममा सुकाउँदा सबै किराहरू मार्न सकिन्छ। दैनिक स्याम्पु गर्नु पनि धुलोको माइट एलर्जी नियन्त्रण गर्ने एक राम्रो तरिका हो।

4. कार्पेट, पर्दा र नरम घरायसी सामानहरू बारम्बार बदल्नु पर्छ र सफा गर्नुपर्छ: कार्पेट, पर्दा र घरको असबाबका कपडाहरूले फोहोर जम्मा गर्छन् र ओसिलो राख्छन्, जसले गर्दा माइटहरू प्रजनन गर्नको लागि आदर्श बासस्थान प्रदान गर्दछ। भिजेको ठाउँमा, कार्पेट, झ्याल (कपडा) पर्दा वा ब्ल्याकआउट पर्दा प्रयोग गर्नु हुँदैन, र ब्लाइन्डहरू बदल्नु पर्छ। घरको अपहोल्स्ट्रीका कपडाहरूलाई भिनिल वा छालाको प्याडले प्रतिस्थापन गर्नुपर्छ, र फर्निचर काठबाट बनाउन सकिन्छ।

5. कार्पेट भ्याकुमिङ: यदि परिवार कार्पेट परिवर्तन गर्न इच्छुक छैन वा आर्थिक रूपमा असमर्थ छ भने, यसलाई हप्तामा एक पटक भ्याकुम गर्नुपर्छ र भ्याकुम क्लिनर झोला बारम्बार परिवर्तन गर्नुपर्छ। नियमित भ्याकुमिङले सतहको माइट र एलर्जीहरू हटाउँछ, तर जीवित माइटहरूको संख्यामा उल्लेखनीय रूपमा कमी ल्याउँदैन वा गहिरो रूपमा गाडिएका एलर्जीहरू हटाउँदैन। 6. नरम खेलौना र साना वस्तुहरू फ्रिज गर्नुहोस्: नरम खेलौना र साना वस्तुहरू (जस्तै तकिया र विशेष लुगा) लाई -१७°C~-२०°C मा कम्तिमा २४ घण्टासम्म फ्रिज गर्नु यी वस्तुहरूमा किरा मार्ने प्रभावकारी तरिका हो।

घरमा फ्रिजमा जमेपछि, मृत माइट्स र एलर्जीहरू हटाउन यी वस्तुहरू धुन सकिन्छ। चिसो जाडो महिनामा २४ घण्टा बाहिर गद्दा र तकिया छोड्दा पनि माइटहरू मार्न सकिन्छ। 7. हावा सफा गर्ने/फिल्टर गर्ने: घरको धुलोको मुख्य घटक माइटहरू हुन्।

माइट एलर्जीहरू मुख्यतया २० माइक्रोमिटर व्यासभन्दा ठूला धुलोका कणहरूसँग सम्बन्धित हुन्छन्। हावाको गतिले यसलाई हावामा हुने कण बनाउँछ, जसले सास लिँदा एलर्जी निम्त्याउन सक्छ। हावा सफा गर्दा वा फिल्टर गर्दा, भित्री हावालाई प्रवाह गर्न दिनुहोस् र धुलोलाई तैरन दिनुहोस्, जसले सफा वा फिल्टर गर्न भूमिका खेल्न सक्छ।

8. बिरालो र कुकुर जस्ता घरपालुवा जनावरहरूलाई घर भित्र नराख्नुहोस्: साना जनावरहरूको शरीरमा उपयुक्त तापक्रम र आर्द्रता हुन्छ, र ठूलो मात्रामा डन्डर पनि धुलोको माइटको लागि एक समृद्ध खाद्य स्रोत हो, त्यसैले साना जनावरहरूले आफ्नो शरीरमा ठूलो संख्यामा माइटहरू प्रजनन गर्छन्, जुन घर भित्र पनि बोक्न सकिन्छ। 9. रासायनिक अभिकर्मकहरू: माइटहरू र तिनीहरूका एलर्जीहरू हटाउन प्रयोग गरिने रासायनिक अभिकर्मकहरूको नतिजा धेरै सन्तोषजनक छैन, र प्रभावकारी हुनको लागि सक्रिय सामग्रीहरू सिधै माइटहरू बस्ने ठाउँमा पुर्‍याउनुपर्छ। मुख्यतया समावेश छन्: बेन्जिल बेन्जोएट, डिसोडियम अक्टाबोरेट टेट्राहाइड्रेट, थोरियम अभिकर्मक, परमेथ्रिन र डेनाचुरेन्ट, आदि।

यी एसेरिसाइडहरूको भित्री सुरक्षा पुष्टि गर्न थप अनुसन्धान आवश्यक छ, र बारम्बार प्रयोग गर्दा औषधि प्रतिरोधी माइट्सको उदय हुनेछ। 10. धुलोको माइट नियन्त्रण एलर्जी रोगहरूको समग्र उपचारको एक भाग हो: यदि बारहमासी एलर्जी राइनाइटिस, दम वा एटोपिक डर्मेटाइटिस भएका बिरामीहरूलाई माइट्सबाट एलर्जी छ भने, इनडोर माइट एलर्जी नियन्त्रण गर्न इनहेलेसन थेरापी र विशिष्ट डिसेन्सिटाइजेसन उपचार प्रयोग गर्नुपर्छ। सुरुमा, यो रोगको डिग्री, बिरामी बस्ने हावापानीको अवस्था र व्यक्तिगत बस्ने वातावरण अनुसार निर्धारण गर्न सकिन्छ।