မွေ့ယာထုတ်လုပ်သူများသည် မွေ့ယာများကို စနစ်တကျ သန့်ရှင်းထိန်းသိမ်းနည်းကို သင်ကြားပေးပါသည်။

ရေးသားသူ- Synwin- မွေ့ယာရောင်းချသူများ

အိပ်စက်ခြင်းသည် ကျန်းမာရေး၏ အခြေခံအုတ်မြစ်ဖြစ်သည်၊ ကျွန်ုပ်တို့ မည်သို့ ကျန်းမာစွာ အိပ်စက်နိုင်မည်နည်း။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ ဘဝနှင့် အခြားအကြောင်းရင်းများအပြင် တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှုနှင့် သက်တောင့်သက်သာရှိသော ကျန်းမာသောမွေ့ယာရှိရန်လည်း အရေးကြီးပါသည်။ ဤနေရာတွင် တည်းဖြတ်သူသည် မွေ့ယာကို သင့်လျော်သော သန့်ရှင်းရေးနှင့် ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းခြင်းသည် မွေ့ယာ၏ သက်တမ်းကို ရှည်စေရုံသာမက မိသားစု၏ ကျန်းမာရေးကိုလည်း အာမခံကြောင်း သတိပေးထားသည်။ အချို့သောစမ်းရေတွင်းများအနီးတွင် လေဝင်လေထွက်ပေါက်များရှိသည်။ လေဝင်လေထွက်ပေါက်များကို ပိတ်ဆို့ခြင်းမှ ရှောင်ရှားရန် မွေ့ရာ သို့မဟုတ် အိပ်ယာကို တင်းကျပ်ခြင်း မပြုပါနှင့်၊ မွေ့ရာအတွင်းရှိ လေများကို လှည့်ပတ်ကာ ဘက်တီးရီးယားများ ပေါက်ဖွားနိုင်ခြင်းမရှိစေရ။ မွေ့ယာ၏ ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှု ကျွမ်းကျင်မှုကို နားလည်ရမည်။ အိမ်ပတ်ဝန်းကျင် သန့်ရှင်းရေး။ 1. ချွေးများကို စုပ်ယူရုံသာမက အဝတ်ကို သန့်ရှင်းစေသည့် အရည်အသွေးကောင်းမွန်သော အခင်းများကို အသုံးပြုပါ။

2. မွေ့ယာကို သန့်စင်ရန် ဖုန်စုပ်စက်ကို ပုံမှန်အသုံးပြုသော်လည်း ၎င်းကို ရေ သို့မဟုတ် ဆပ်ပြာဖြင့် တိုက်ရိုက်မဆေးပါနှင့်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင် ချွေးထွက်ခြင်း သို့မဟုတ် ရေချိုးပြီးပြီးချင်း အိပ်ယာပေါ်တွင် လဲလျောင်းခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပြီး အိပ်ရာပေါ်တွင် ဆေးလိပ် သို့မဟုတ် လျှပ်စစ်ပစ္စည်းများကို မသုံးသင့်ပါ။ 3. ကြီးမားသောအင်အားကြောင့် နွေဦးပေါက်ကို မပျက်စီးစေရန် ကုတင်ပေါ်တွင် ခုန်ချရန် မသင့်တော်ပါ။ 4. ပုံမှန်လှည့်ပါ။ မွေ့ယာအသစ်ကို ဝယ်ယူအသုံးပြုပြီး တစ်နှစ်လျှင် နှစ်လမှ သုံးလတစ်ကြိမ် လဲလှယ်သင့်သည်၊ သို့မှသာ မွေ့ယာ၏ နွေဦးပေါက်အား အညီအမျှ ထိန်းသိမ်းနိုင်ပြီး ခြောက်လတစ်ကြိမ် လဲလှယ်ပေးရပါမည်။

5. မွေ့ယာကိုအသုံးပြုတဲ့အခါ မွေ့ယာကို လေဝင်လေထွက်နဲ့ ခြောက်သွေ့အောင်ထားဖို့၊ မွေ့ယာကို လေဝင်လေထွက်ကောင်းအောင် ခြောက်သွေ့အောင်ထားဖို့၊ မွေ့ယာကို နေရောင်နဲ့ အကြာကြီး မထိတွေ့မိစေဘဲ မွေ့ရာကို ခြောက်သွေ့စေမယ့် မွေ့ယာကို ဖယ်ရှားသင့်ပါတယ်။ 6. ကော်ဖီနှင့် လက်ဖက်ရည်ကဲ့သို့သော အခြားအချိုရည်များကို အိပ်ရာပေါ်တွင် မတော်တဆခေါက်မိပါက၊ လေးလံသောဖိအားဖြင့် အခြောက်ခံရန် မျက်နှာသုတ်ပဝါ သို့မဟုတ် အိမ်သာသုံးစက္ကူကို ချက်ချင်းအသုံးပြုကာ ဆံပင်အခြောက်ခံရန် ဆံပင်အခြောက်ခံစက်ကို အသုံးပြုပါ။ မွေ့ယာကို မတော်တဆ ဖုန်တွေ စွန်းထင်းနေတယ်ဆိုရင် ဆပ်ပြာနဲ့ ရေနဲ့ သန့်စင်ပေးနိုင်ပါတယ်။ မွေ့ယာပျက်စီးခြင်း သို့မဟုတ် အရောင်ဖျော့ခြင်းမှ ရှောင်ရှားရန် ခိုင်မာသောအက်ဆစ် သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သော အယ်ကာလိုင်းသန့်စင်ဆေးများကို မသုံးပါနှင့်။ 7. ကိုင်တွယ်နေစဉ်အတွင်း မွေ့ယာ၏ အလွန်အကျွံ ပုံပျက်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပြီး မွေ့ယာကို ခေါက်ပြီး ကွေးမထားပါ။