Ko te whaea i te wa e hapu ana me moe hauora kia kite i te moenga o te peepi ki te hoa aroha

Nga wahine hapu i te wa e hapu ana, ka piki ake te taumaha, ka mau te moe i runga i te tuutuu. Ko te ahua o te whaea hapu ka nui ake te tairongo, te kounga o te moenga, ki te toenga o te tangata me te whanaketanga o te awe o nga tamariki ka nui ake. Na kia tatou e pehea ki te whiriwhiri i te e tika ana mo nga wahine hapu whakamahi moenga: i te tirohanga o te wahine hapu hauora e kore e moe mattress ngohengohe rawa, he pakeke e tika ana, resilience i roto i te moenga. Ko te taumaha i te wa e hapu ana tetahi take nui ki te whiriwhiri i te maru marie. Ko te tikanga ko te taumaha ake o te hunga e whiriwhiri ana i te mokete he uaua, ka taea te tautoko i te tinana, ka whakaahuru i te pehanga o nga pakihiwi me nga hope. E mohio ana tatou katoa, ko te wahine hapu te waahi pai rawa atu o te taha, i te wa e moe ana te taha o nga whaea i roto i te hammock, ka whakaatu te ahua piko, mo te wa roa ka puta te scoliosis. Ko te mattes pakeke, ka moe nga wahine hapu i runga ake i te hope i roto i te ahua o te waahi, i te wa roa o te lumbar spine e kore e tino pai. Ko nga wahine hapu i moe i runga i te pakeke o te moenga, ka taea e te mate te hanga he painga pai ki te tinana o te tangata. Mēnā ka taea e te whāriki te tautoko i te moenga o te tinana ki ngā kākahu kaha katoa, he tika te whakaurunga māori me te ngawari, he pai rawa atu te moenga mo nga wahine hapu. Ko nga taonga o te whakamarumaru i te taiao, te mate mo te whaea i te wa e hapu ana me te kiri o nga kohungahunga ngawari ki te mate mate mate, te whiriwhiri i te haumarutanga, te whakamarumaru taiao o te moenga he mea nui ano mo te hauora. Ko te whare jun e taunaki ana kia purei te pakeke i roto i te moenga kokonati, mo te moenga, he pai hoki mo nga wahine hapu me te ngako. Ko te tautoko i te kaha me nga hua totoro o muri me te kounga teitei, te tautoko whai hua ki te tinana, i te wa ano i roto i te mahi whakaputa me te kore e pa atu ki nga taonga kino, ki te whakarite i nga hua ki te tiaki i te taiao me te hauora o te kaiwhakamahi. ( Whare kanohi) Netease, whare. Ki te whakaaro koe i takahia e to maatau tuhinga te Ture Mana pupuri, kua kino ranei to paanga ki a koe, kaua koe e mangere ki te whakapiri mai ki a matou, ma matou e whakahaere i te tuatahi.