Niam thaum cev xeeb tub yuav tsum pw tsaug zog zoo kom pom tus menyuam lub txaj pw rau tus hlub

Cov poj niam cev xeeb tub thaum cev xeeb tub, qhov hnyav yuav nce, thaum pw tsaug zog supine posture. Cov poj niam cev xeeb tub txoj kev xav ntau dua, qhov zoo ntawm lub txaj pw, rau tus kheej thiab kev loj hlob ntawm cov me nyuam lub zog yuav loj dua. Yog li peb yuav tsum ua li cas xaiv qhov tsim nyog rau cov poj niam cev xeeb tub siv lub txaj: los ntawm kev xav ntawm cov poj niam cev xeeb tub noj qab haus huv yuav tsum tsis txhob pw dhau lub txaj muag, qhov tsim nyog hardness, resilience hauv lub txaj. Qhov hnyav thaum cev xeeb tub yog ib qho tseem ceeb hauv kev xaiv matte soft hard. Feem ntau qhov hnyav hnyav ntawm cov neeg xaiv lub txaj yog qhov nyuaj, tuaj yeem muab cov khoom txhawb nqa lub cev, txo qhov siab ntawm lub xub pwg nyom thiab lub duav. Raws li peb txhua tus paub, tus poj niam cev xeeb tub yog qhov zoo tshaj plaws ntawm sab, thaum leej niam sab pw tsaug zog ncoo hauv lub txaj pw, qhia rov qab khoov lub xeev, ntev ntev yuav ua rau scoliosis. Hard mattess, cov poj niam cev xeeb tub yuav pw nyob rau hauv lub duav rov sauv nyob rau hauv ib tug ncua sij hawm lub xeev, nyob rau hauv lub sij hawm ntev ntawm lumbar qaum yog tsis zoo heev. Cov poj niam cev xeeb tub tau pw ntawm qhov nyuaj ntawm lub txaj, lub txaj pw tuaj yeem tsim cov txiaj ntsig zoo rau tib neeg lub cev. Yog tias lub txaj tuaj yeem txhawb nqa lub cev lub txaj txhua qhov taw tes quab yuam, tsim nyog daim ntawv suav nrog thiab yoog raws yog lub txaj txaj yog tsim nyog rau cov poj niam cev xeeb tub. Cov khoom siv ntawm kev tiv thaiv ib puag ncig, kev nyab xeeb lub txaj niam thaum cev xeeb tub thiab cov menyuam mos ntawm daim tawv nqaij yooj yim ua xua, xaiv kev ruaj ntseg, kev tiv thaiv ib puag ncig ntawm lub txaj pw kuj muaj qhov cuam tshuam rau kev noj qab haus huv. Tsev neeg jun pom zoo ua si siab hardness hauv cov txiv maj phaub txaj, txaj txaj, nws kuj haum rau cov poj niam cev xeeb tub thiab cov rog. Txhawb kev quab yuam thiab rov qab stretch khoom nrog cov khoom zoo, kev txhawb nqa zoo rau lub cev, tib lub sijhawm nyob rau hauv cov txheej txheem ntawm kev tsim khoom yam tsis muaj kev sib cuag nrog cov khoom, kom ntseeg tau cov khoom rau kev tiv thaiv ib puag ncig thiab kev noj qab haus huv ntawm cov neeg siv. (Qhov muag tsev) Netease, tsev neeg. Yog tias koj xav tias peb cov ntawv luam tawm tau ua txhaum Txoj Cai Tswjfwm Ntiag Tug lossis ua rau muaj kev puas tsuaj rau koj, thov tsis txhob yig tiv tauj peb, peb yuav daws nws thawj qhov chaw.