Матрацтарды колдонуудагы беш негизги түшүнбөстүктөр, караңыз, сиз "ийгиликтүү" жатасызбы?

1. Түздөн-түз уктоо "жылаңач" мат

Кээ бир адамдар шейшептерди төшөө жана жууп салуу кыйынчылыгынан кутулуу үчүн түз эле матраста уктап калышат. Баарына белгилүү болгондой, бул организмге уйку учурунда түндө болжол менен 500 мл сууну жоготууга жана күн сайын метаболизмге кабылган 1,5 миллионго жакын клеткаларды жоготууга мүмкүндүк берет. "сиңирилген" матрац тарабынан, жана убакыттын өтүшү менен сырттан ички матрастын ичине кирип кетет. , Матрастын булганышы аны кенелердин жана бактериялардын көбөйүүчү жерине айлантат.

Каршы чаралар: Жаңы жана жумшак шейшептерди колдонуңуз же бактерия жана кенелерди көбөйтпөгөн матрацты колдонуңуз.

2. Матрацты эч качан тазалабаңыз

Бир түн "2 миллион кене сиз менен уктап жатат" кооптуу эмес, бир кене 3 айдын ичинде 300 болуп калышы мүмкүн. Айрыкча матрацта көптөн бери тазаланбай калган, же балдардын заарасы, төгүлгөн суусундуктар жана таежесинин тактары' тактардын чоң аянты.

Каршы чара: шейшептерди алмаштырган сайын, матрацты бир жолу тазалоо үчүн атайын чаң соргучту ала аласыз. Кокус матрацты нымдап алсаңыз, алгач сүлгү же кагаз сүлгү менен нымдуулукту сиңирип алып, андан кийин үйлөмө менен кургата аласыз. Эгерде сизде шарттар бар болсо, анда сиз функционалдык матрацты сатып алсаңыз болот, ал бактериялардын жана кенелердин көбөйүшүнө натыйжалуу тоскоол болот жана функционалдык кездеме да тазалоого ыңгайлуу.

3. Жаңы матрацты колдонууда таңгак пленкасын тытып албаңыз

Жаңы матрацтар, адатта, ташуу учурунда булганбаш үчүн таңгак пленкасы менен жабылат. Көптөгөн керектөөчүлөр “кымбат баага алынган матрац булганса өкүнүчтүү”, “пленка менен оролгон кенелердин көбөйүшүнө тоскоол гана болбостон, нымдуулуктун жана нымдуулуктун да алдын алат”... Чынында, матрац таңгак пленка менен капталган. Тескерисинче, дем алчу эмес, нымдуулукка, көгөргөн, жадагалса сасык жыттарга көбүрөөк жакын болот. 

Каршы чаралар: Матрасты колдонуудан мурун таңгак пленкасын жулуп алып, матрацтын ичин желдетип, кургак кармаш үчүн аны белгилүү убакытка желдетилүүчү жерге коюп коюңуз. Кошумчалай кетсек, матрацты бир нече убакыт бою колдонгон болсоңуз, матрацты тикесинен коюп, электр желдеткич менен үйлөтсөңүз да болот. Мындан тышкары, ал матрацты маал-маалы менен таза аба менен дем алуу үчүн кургаткыч менен жабдылышы мүмкүн.

4, матрац көпкө айланбайт

Жазгы матрастардын өзгөчөлүгү бар. Эгер сиз бир тарапта уктап жатсаңыз, матрац тегиз эмес болуп калат. Күч чекитинин үзгүлтүксүз күчү болгондуктан колдоочу күчтү жоготуу оңой. Эгерде сиз бир позицияда узак убакыт уктап жатсаңыз, анда стресс чекитинин пружинасы жана төшөлгөн катмары катуу эскирип калат, бул колдонуудагы уйку сезимине гана таасирин тийгизбестен, кызмат мөөнөтүн да таасирин тийгизет.

Каршы чаралар: керебет юбкаларын, коргоочу жаздыктарды, шейшептерди же шейшептерди колдонуубу, алардын баары матрацты коргоо үчүн. Төшөнчү шейшеп матрац менен адамдын денесинин ортосундагы бөлүк гана эмес, ошондой эле матрацты белгилүү бир деңгээлде түздөн-түз булгануудан коргой алат.

Матрацты колдонуу процессинде жогорудагы 5 түшүнбөстүктүн көбү болот "сорду" ар ким тарабынан. Матрацты туура колдонуңуз, матрацты коргоодо түшүнбөстүктөрдөн алыс болуңуз жана мүмкүн болушунча өзүңүзгө ыңгайлуу жана ден-соолукта уктоо шартын түзүңүз.