5 ความเข้าใจผิดหลักๆ เกี่ยวกับการใช้ที่นอน ดูสิว่า "สำเร็จ" หรือไม่?

1. นอนตรงบน "เปลือยเปล่า" เสื่อ

บางคนนอนบนที่นอนโดยตรงเพื่อประหยัดเวลาในการวางและซักผ้าปูที่นอน อย่างที่ทุกคนรู้ดีว่า สิ่งนี้จะทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำประมาณ 500 มล. ต่อคืนระหว่างการนอนหลับ และเซลล์สะเก็ดผิวหนังประมาณ 1.5 ล้านเซลล์จะถูกเผาผลาญทุกวัน ซึ่งจะถูกเผาผลาญโดยตรง "ดูดซึม" โดยที่นอนและจะแทรกซึมเข้าไปในที่นอนจากด้านนอกสู่ด้านในเมื่อเวลาผ่านไป ,มลภาวะบนที่นอนทำให้เกิดแหล่งเพาะพันธุ์ไรและแบคทีเรีย

มาตรการรับมือ: ใช้ผ้าปูที่นอนที่สะอาดและนุ่ม หรือใช้ที่นอนที่ไม่ก่อให้เกิดแบคทีเรียและไรฝุ่น

2. ห้ามทำความสะอาดที่นอนเด็ดขาด

คืนหนึ่ง "ไร 2 ล้านตัวนอนกับคุณ" ไม่ใช่คนตื่นตระหนก เพราะไรตัวหนึ่งสามารถกลายเป็น 300 ตัวได้ใน 3 เดือน โดยเฉพาะบนที่นอนที่ไม่ได้ทำความสะอาดเป็นเวลานาน หรือมีปัสสาวะเด็ก'เครื่องดื่มหกและมีรอยเปื้อนของป้า'ด้านข้างทำให้ที่นอนหันหน้าไปทาง คราบขนาดใหญ่

มาตรการรับมือ: ทุกครั้งที่เปลี่ยนผ้าปูที่นอน คุณสามารถใช้เครื่องดูดฝุ่นสำหรับที่นอนมาทำความสะอาดได้เพียงครั้งเดียว หากคุณทำให้ที่นอนเปียกโดยไม่ได้ตั้งใจ คุณสามารถใช้ผ้าเช็ดตัวหรือกระดาษชำระเพื่อดูดซับความชื้นก่อนแล้วจึงเป่าให้แห้งด้วยเครื่องเป่าลม หากคุณมีเงื่อนไข คุณสามารถซื้อที่นอนที่ใช้งานได้จริงซึ่งสามารถป้องกันการแพร่พันธุ์ของแบคทีเรียและไรได้อย่างมีประสิทธิภาพ และผ้าที่ใช้งานได้ก็เอื้อต่อการทำความสะอาดด้วย

3. อย่าฉีกฟิล์มบรรจุภัณฑ์เมื่อใช้ที่นอนใหม่

โดยปกติที่นอนใหม่จะถูกหุ้มด้วยฟิล์มบรรจุภัณฑ์เพื่อให้แน่ใจว่าจะไม่ปนเปื้อนระหว่างการขนส่ง ผู้บริโภคหลายๆ คนรู้สึกว่า “ที่นอนที่ซื้อมาราคาสูงคงจะน่าเสียดายหากที่นอนสกปรก” “การห่อด้วยฟิล์มบรรจุภัณฑ์ไม่เพียงแต่ป้องกันการแพร่พันธุ์ของไรเท่านั้น แต่ยังป้องกันความชื้นและความชื้นอีกด้วย”... ที่จริงแล้วที่นอนนั้นถูกหุ้มด้วยฟิล์มบรรจุภัณฑ์ ในทางกลับกัน มันไม่ระบายอากาศได้ และมีแนวโน้มที่จะเกิดความชื้น โรคราน้ำค้าง และแม้แต่ส่งกลิ่นได้ง่ายกว่า 

มาตรการรับมือ: ก่อนใช้ที่นอน ให้ฉีกฟิล์มบรรจุภัณฑ์ออกและวางที่นอนไว้ในที่ที่มีอากาศถ่ายเทเป็นระยะเวลาหนึ่งเพื่อระบายอากาศด้านในของที่นอนและทำให้แห้ง นอกจากนี้ หากคุณใช้ที่นอนมาระยะหนึ่งแล้ว ก็สามารถวางที่นอนตั้งตรงแล้วเป่าด้วยพัดลมไฟฟ้าได้ นอกจากนี้ยังสามารถติดตั้งเครื่องลดความชื้นเพื่อให้ที่นอนได้สูดอากาศบริสุทธิ์เป็นครั้งคราว

4 ที่นอนจะไม่พลิกกลับเป็นเวลานาน

ที่นอนสปริงมีลักษณะเฉพาะ หากนอนตะแคง ที่นอนจะไม่สม่ำเสมอ การสูญเสียแรงรองรับทำได้ง่ายกว่าเนื่องจากแรงต่อเนื่องของจุดแรง หากคุณนอนในท่าเดียวเป็นเวลานาน ชั้นสปริงและชั้นควิ้ลท์ของจุดความเครียดจะสึกหรออย่างรุนแรงมากขึ้น ซึ่งไม่เพียงส่งผลต่อความรู้สึกในการนอนหลับในการใช้งาน แต่ยังส่งผลต่ออายุการใช้งานด้วย

มาตรการรับมือ: ไม่ว่าจะใช้ผ้าระบายขอบเตียง เบาะรองนั่ง ผ้าปูเตียง หรือผ้าปูที่นอน ล้วนมีไว้เพื่อปกป้องที่นอน ผ้าปูที่นอนไม่เพียงแต่เป็นตัวกั้นระหว่างที่นอนกับร่างกายมนุษย์เท่านั้น แต่ยังช่วยปกป้องที่นอนไม่ให้เปื้อนโดยตรงได้ในระดับหนึ่งอีกด้วย

ในกระบวนการใช้ที่นอนความเข้าใจผิด 5 ประการข้างต้นส่วนใหญ่จะเป็น "ดูด" โดยทุกคน ใช้ที่นอนอย่างถูกต้อง หลีกเลี่ยงความเข้าใจผิดในขณะที่ปกป้องที่นอน และสร้างสภาพแวดล้อมการนอนที่สบายและดีต่อสุขภาพให้กับตัวคุณเองให้มากที่สุด