çêtirîn sernivînên doşekê 2018

Çend deqeyan bifikirin ku bakteriyên di nav doşeka we de têrê dikin ku her kes bixwaze doşekek bikire, lê ev yek bi taybetî zirardar e heke hûn doşekek kirê dikin.
Di navbera kirêdarên cûrbecûr ên li ber we de, bi rastî jî nayê fikirîn.
Li gorî Encumena Xewa Brîtanî, nivînek di nav deh salan de ji sedî 70 xirab dibe.
Bêxewîya demdirêj dikare metirsiya nexweşiyên cidî yên tenduristiyê yên wekî felc, nexweşiya dil, qelewbûnê zêde bike, û tewra adetên xwarinên nebaş jî zêde bike.
Matthew Walker, nivîskarê zanyarê mêjî yê Amerîkî yê pirtûka Why We Sleep 2017, ji ber kêmbûna lêkolînên xwe yên li ser xewê pesnê xwe girtiye û zêdetirî 500 dolar, tevî NBA û Pixar Studios, qezenc kiriye.
"Wisa xuya nake ku di laş de organek sereke hebe, ne jî di mejî de pêvajoyek hebe, û başbûnek çêtirîn a xewê tune ye" (
Dema ku em tişt têra xwe nagirin em diêşin.)
Walker nivîsand, "Ne ecêb e ku em her şev feydeyên tenduristiyê yên ewqas comerd distînin." \".
Di dawiyê de, xewa baş yek ji baştirîn û girîngtirîn veberhênanên ku hûn dikarin bikin e, û heke hûn nekarin doşekek nû bikirin an jî tenê dixwazin ya xwe baştir bikin, serê doşekê zemînek navîn a baş e.
Topper ji doşeka rastîn pir erzantir e, ku dikare di navbera nivîn û lingan de tamponek pir pêwîst peyda bike, ji we re bibe alîkar ku hûn ji alerjenan dûr bisekinin û xewek rehettir peyda bikin.
Lê hûn çawa dizanin kîjan ji bo we rast e?
Eger hûn hest dikin ku hûn di jiyana rast de bi Princess and peas re dijîn, girîng e ku hûn bifikirin ka kîjan materyal herî rehet e.
Piraniya Topperan ji qurm û kefka bîranînê ne, lê faktorên din ên wekî stûrî, îzolasyon û piştgirî jî girîng in.
Ji bo ku hûn ji we re bibin alîkar ku hûn navnîşa xwe teng bikin, me hin ji hilberên herî populer ên di sûkê de ceribandine.
Hemû biha li gorî mezinahiya doşeka duqatî ne.
Me hemûyan reklamên ji bo doşeka eve dîtine, û rengê wê yê zer ê rojê yê nîşankirî û sêwirana wê ya modern baweriyê dide wê.
Topper jî xweşik xuya dike;
Ji kefek bîranînê ya çargoşe, hîpoalerjîk û rehet a 5 cm pêk tê.
Her çend raxistina wê nerm be jî, ew ne bi qasî pêlavên din ên kefî nerm e, û piştgiriya pişt û stûyê we bi hêsanî ye.
Kefek nefesgir a 2 cm li jor jî dibe alîkar ku germahî were verastkirin.
Dema ku hûn bi şev tevdigerin, hûn difikirin ku ew ê li dora xwe bixilize, ku ev yek tê bexşandin - nemaze ji ber ku girêkên quncikê tune ne - lê ew ji ber materyalê derve yê ne-xilizok li cîhê xwe dimîne.
Eve ji bo kesên ku dixwazin nerm û zexm bin di navbera tiştan de digerin jî vebijarkek girîng e, ew di heman demê de ceribandinek topperê ya 30 şevan û garantiyek 3-salî jî pêşkêşî dike.
Bi tevayî, xewa baş vebijarkek ewle ye.
Lihevhatina herî baş: tevlîheviya nermî û piştgiriyê, û her weha karûbarê xerîdar a baş û heyama ceribandinê, ku ji 12:00 dest pê dike | êvarê | tavilê dema xewê bikirin, ji bo kesên ku êş dikişînin, ev vebijarkek baş e ji ber ku ew dikare zexta li ser movikan ên doşeka kevin sivik bike û piştgiriyek xwerû peyda bike, her çend ji bo hinan hinekî kevin be jî.
Qapax tê rakirin, di makîneyê de tê şuştin û ya herî girîng jî, dîsa bi hêsanî tê danîn.
Her çend ew ezmûnek rehet peyda dike jî, tenê giliya me ev e ku ew girêk tune ne, ku tevgera wê di şevê de hêsan dike, lê dîsa jî dikare bi pêçandina li binî were çareser kirin.
Lihevhatina herî baş: vebijarka kef a erzan bi pêlkirina zêde di heman demê de piştgiriyek baş a piştê jî peyda dike.
57 niha li firotanê ye | Amazon | niha bikire * niha ji nîvê zêdetir erzantir e ji mîqdara qazê Macaristanê, hem nerm e û hem jî pir nerm e - bi bingehîn bi qasî mezinahiya nivînekê ye
Dema ku perr
Qata jêrîn a dagirtinê avahiyek bêtir peyda dike, ber bi jêr ve.
Qata jorîn a dagirtinê dide vê serpoşê asta herî bilind a rûtbûnê.
Wekî ku hûn hêvî dikin, ev doşek nermtir e, ji ber vê yekê ji bo kesên ku doşekek xurt heye û balîfek dixwazin guncawtir e.
Ji materyalên kêm-alerjîk hatiye çêkirin, ji bo nexweşên astimê bijarteyek baş e;
Bi taybetî ew dikare were avêtin nav makîneya şuştinê.
Her wiha em ji girêdana goşeyê ya elastîk hez dikin, ku dibe alîkar ku şevekê li cîhê xwe bimîne û dikare li gorî pileya dubarekirinê were sererast kirin.
Wekî ku hûn dikarin xeyal bikin, avêtina perrê wê dike germtirîn germahî, ji ber vê yekê heke germahiya laşê we di şevê de bigihîje astek dojehî, dibe ku ew yek rê li ber bigire.
Lêbelê, ev ji bo kesên ku pirsgirêkên dewra xwînê hene bêkêmasî ye.
Lihevhatina herî baş: doşeka zêde çêkirî ji 200 £ sererast bikin û ji bo paqijkirina tevahî ya makîneyê xelatek bistînin | John Lewis | niha bikirin. Hemû doşekên John Lewis bibînin.
Em te sûcdar nakin. ew veberhênanek mezin e.
Bi xêra Xwedê, hûn hîn jî dikarin ji Şeva Sersalê bi kêmtirî 20 £ hinekî teselî bistînin.
Otomobîl dê ji vejeteryanan re balkêş be ji ber ku ew bi fîberên vala yên bi tevahî sûnî dagirtî ye.
Her çend gelek tiştên xweşik tê de tune bin jî, ew ji bo kirêdarên ku doşeka xwe bi xwe hilnabijêrin kirînek baş e, û ew ê ji ya ku hûn plan dikin ku doşekek bikirin pir şiltir be - nemaze ji ber ku garantiya wê du sal e.
Lihevhatina herî baş: ji bo xwendekaran û yên din bi budceyek zêde minasib, çareseriyek bilez û erzan.
79 | Amazon | Yek ji pirsgirêkên herî gelemperî yên kirîna wê niha bi serê doşekan re meyla wan a germê diparêze - her çend di zivistanê de baş be jî, di mehên germ de dikare bibe pirsgirêk.
Serê şilbûn û razanê bi karanîna qapaxek rakirinê pirsgirêkê çareser dike, ku bi rastî dibe alîkar ku xwêdana li ser laşê we were kişandin û dema ku hûn radizin hûn sar bimînin.
Bi qalindahiya 5 cm, di destpêkê de ew ê pir hişk hîs bike, lê piştî çend şevan ceribandinê ew hem piştgir û hem jî nerm hîs dike - ew bi reforma bilez ji bo tevgerê baş e.
Çêtirîn ji bo: kontrolkirina germahiyê û paqijkirina hin makîneyan.
50 | şil bibin û razên | niha bikirin û ew kesên ku hez nakin perr an şapikê ji qurmê avê bikar bînin dê ji vê guhertoya John Lewis hez bikin, her çend ji fîbera vala hatibe çêkirin jî, ew hesta luksê giran e.
Ew ji bingehek xurt û çîneke jorîn a nerm pêk tê, digel çar girêdanên elastîk ên xurt ku hetta li ser doşekek stûr jî bi hêsanî têne girêdan.
Qata jorîn dikare bi zipê were girtin, were paqijkirin, û tewra were avêtin nav makîneya zuwakirinê.
Avantajeke din a materyalên sentetîk hilbijêrin.
Ev nerm e û piştgiriyê nade serê kefiya bîranînê, lê ji bo kesên ku hez dikin piştî rojek dirêj di nav doşekê de binav bibin, ew tenê bilêtek e.
Lihevhatina herî baş: ji bo kesên ku carek û carek din dizivirin, destgirtin baş e, pir nerm e, îdeal e ji bo her kesê ku dixwaze doşekek pir xurt bi noqbûnek kûr nerm bike-
Niha ji 75 £ bikirin | John Lewis |, ew bi qapaxek mîkrofîber û dagirtina polîester hatiye çêkirin, û ev vebijarka budceyî bi rastî hesta serêşiyek bihatir dide.
Ji ber ku di navîn de pakkirî ye, piştgiriyek mezin ji bo piştê peyda dike, di heman demê de pêça bi baldarî hatiye sêwirandin şeklê xwe di tevahiya êvarê de diparêze.
Ya girîngtir, ew têra xwe nerm û sivik e ku meriv dikare bipêçe û veguhastina wê jî hêsan e - ji bo wan betlaneyan pir baş e dema ku hûn hewceyê rehetiya malê ne.
Lihevhatina herî baş: tevlîheviyek bêkêmasî ya nirx û piştgiriyê.
99 | Argos | tavilê bikirin biryar: serê doşekê eve xwedî mafên dengdana me ye û nermî û piştgiriyê bi rengek bêkêmasî li hev tîne.
Bihayê hêjayî veberhênanê ye, nemaze sêyan bihesibînin
Garantî û ceribandinê têne peyda kirin.
Eger hûn li tiştekî digerin ku bêtir li gorî budceyê be lê dîsa jî dikare were guhertin, doşeka kefiya bîranînê ya şeva bêdeng dikare garantiyek du salan û radestkirinek pir bilez peyda bike.
Nirxandinên hilberên ESBest tenê pêşniyarên serbixwe ne ku hûn dikarin pê bawer bin.
Di hin rewşan de, heke hûn li ser lînkê bikirtînin û hilberê bikirin, em dahat digirin, lê em ê qet nehêlin ku ev bandorê li ser vegirtinê me bike.
Ev şîrove bi rêya tevliheviyek ji nerînên pisporan û nerînên rastîn têne sererast kirin. Testên cîhanî