na mullaich matan as fheàrr 2018

Gabh beagan mhionaidean gus smaoineachadh gu bheil na bacteria a tha falaichte anns a’ bhobhstair agad gu leòr airson gum bi duine sam bith airson mullach a cheannach, ach tha seo gu sònraichte cronail ma tha thu a’ màl càr.
Eadar na diofar luchd-gabhail a tha nan laighe an sin romhad, chan urrainn dhomh idir smaoineachadh.
A rèir Comhairle Cadail Bhreatainn, bidh leabaidh a’ crìonadh 70 sa cheud ann an deich bliadhna.
Faodaidh insomnia fad-ùine cuideachd an cunnart bho thinneasan slàinte dona leithid stròc, galar cridhe, reamhrachd, agus eadhon cleachdaidhean bìdh sgudail a mheudachadh.
Chaidh moladh a thoirt do Matthew Walker, eòlaiche-inntinn Ameireaganach a sgrìobh an leabhar Why We Sleep 2017, airson a rannsachadh air dìth cadail agus tha e air còrr is 500 not de dh'airgead a chosnadh, nam measg NBA agus Pixar Studios.
Chan eil coltas gu bheil prìomh organ anns a’ bhodhaig, agus chan eil pròiseas anns an eanchainn, agus chan eil leasachadh as fheàrr ann air cadal (
Air a ghoirteachadh nuair nach fhaigh sinn gu leòr rudan).
“Chan eil e na iongnadh gu bheil sinn a’ faighinn sochairean slàinte cho fialaidh a h-uile h-oidhche,” sgrìobh Walker. \".
Aig a’ cheann thall, ’s e deagh chadal aon de na tasgaidhean as fheàrr agus as cudromaiche as urrainn dhut a dhèanamh, agus mura h-urrainn dhut bobhstair ùr a phàigheadh no dìreach airson do bhobhstair fhèin a leasachadh, ’s e deagh àite meadhanach a th’ ann am mullach a’ bhobhstair.
Tha mullach-leapa tòrr nas saoire na am bobhstair fhèin, agus faodaidh seo am maothran a tha a dhìth ort a thoirt dhut eadar an leabaidh agus a’ bhall-bodhaig, do chuideachadh le bhith a’ seachnadh aileirgeans agus cadal nas comhfhurtail a thoirt dhut.
Ach ciamar a tha fios agad dè am fear a tha ceart dhutsa?
Ma tha thu a’ faireachdainn mar gu bheil thu a’ fuireach ann am fìor bheatha le Bana-phrionnsa agus Peas, tha e cudromach beachdachadh air dè an stuth as comhfhurtail.
Tha a’ mhòr-chuid de na mullaichean air an dèanamh le clòimh agus foam cuimhne, ach tha factaran a bharrachd leithid tiughas, insulation agus taic cudromach cuideachd.
Gus do chuideachadh le bhith a’ caolachadh sìos, tha sinn air deuchainn a dhèanamh air cuid de na toraidhean as mòr-chòrdte air a’ mhargaidh.
Tha a h-uile prìs stèidhichte air meud a’ bhobhstair dhùbailte.
Tha sinn uile air sanasan fhaicinn airson bobhstair Eve, agus tha a bhuidhe grèine agus an dealbhadh ùr-nodha, a tha ainmeil airson a’ mheasgachadh, ga lìonadh le misneachd.
Tha Topper a’ coimhead snasail cuideachd;
Tha e air a dhèanamh suas de foam cuimhne ceàrnagach, hypoallergenic, comhfhurtail de 5 cm.
Ged a tha e bog ri laighe air, chan eil e cho bog ri uachdaran foam eile, agus tha e furasta taic a thoirt do do dhruim is do mhuineal.
Bidh foam anailteach 2cm air a’ mhullach cuideachd a’ cuideachadh le bhith ag atharrachadh an teòthachd.
Nuair a ghluaiseas tu air an oidhche, tha thu a’ smaoineachadh gun sleamhnaich e mun cuairt, rud a tha mathanta - gu h-àraidh leis nach eil ceanglaichean oisean ann - ach tha e a’ fuireach far a bheil e air sgàth an stuth a-muigh neo-shleamhnach.
Tha Eve cuideachd na dheagh roghainn dhaibhsan a tha a’ siubhal eadar rudan a tha airson a bhith bog agus làidir, tha e cuideachd a’ tabhann deuchainn mullaich 30 oidhche agus barantas 3-bliadhna.
Gu h-iomlan, 's e roghainn shàbhailte a th' ann an cadal math oidhche.
Freagarrachd as fheàrr: measgachadh de bhog agus taic, a bharrachd air deagh sheirbheis teachdaiche agus ùine deuchainn, a’ tòiseachadh aig 12: 00 | feasgar | ceannaich sa bhad nuair a bhios tu a’ cadal, dhaibhsan a tha ann am pian, tha seo na dheagh roghainn oir faodaidh e cuideam a lughdachadh air joints an t-seann bhobhstair agus taic gnàthaichte a thoirt seachad, ged a tha e beagan caite a-mach airson cuid.
Tha am mullach so-ruigsinneach, faodar a nighe san inneal agus, nas cudromaiche, furasta a chuir air ais air.
Ged a tha e a’ toirt seachad eòlas comhfhurtail, is e an aon ghearan a th’ againn nach eil ceanglaichean ann, a tha ga dhèanamh furasta gluasad air an oidhche, ach faodar fhathast fuasgladh fhaighinn air seo leis a’ phasgadh aig a’ bhonn.
An rud as fheàrr a fhreagras: roghainn foam aig prìs ruigsinneach le barrachd brùthaidh agus taic mhath don dhruim cuideachd.
57 air a reic a-nis | Amazon | ceannaich a-nis * an-dràsta còrr is leth nas saoire na bhiodh dùil agad bhon mheud clòimh gèadh Ungaireach, tha e an dà chuid bog agus bog - gu bunaiteach meud leabaidh
Nuair a bhios iteag
Tha an ìre as ìsle den lìonadh a’ toirt barrachd structar, sìos
Tha an ìre as àirde den lìonaidh a’ toirt don mhullach seo an ìre as àirde de rèidheachadh.
Mar a bhiodh dùil agad, tha am bobhstair seo nas buige, agus mar sin tha e nas freagarraiche dhaibhsan aig a bheil bobhstair làidir agus a tha ag iarraidh cluasag.
Air a dhèanamh le stuthan ìosal aileirdsidh, tha e na dheagh roghainn dha euslaintich asthma;
Gu sònraichte faodar a thilgeil a-steach don inneal nigheadaireachd.
Is toil leinn cuideachd an ceanglaiche oisean elastagach, a chuidicheas le bhith a’ fuireach na àite thar oidhche agus a ghabhas atharrachadh a rèir ìre an ath-aithris.
Mar a shaoileadh tu, 's e iteag a bhios ga dhèanamh mar an tè as blàithe, agus mar sin ma ruigeas teòthachd do chuirp ìre ifrinn air an oidhche, dh'fhaodadh sin a bhith na rud a ghabhadh a sheachnadh.
Ach, tha seo foirfe dhaibhsan aig a bheil duilgheadasan cuairteachaidh.
An rud as fheàrr a fhreagras: ceartaich am bobhstair ro-thogte bho £200 agus faigh duais airson glanadh làn inneal | John Lewis | ceannaich e a-nis. Faic na bobhstair John Lewis uile.
Chan eil sinn a’ cur a’ choire ort. 'S e tasgadh mòr a th' ann.
Gu fortanach, faodaidh tu fhathast beagan comhfhurtachd fhaighinn bho Oidhche Nollaige airson nas lugha na £20.
Bidh an càr a’ còrdadh ri luchd-glasraich oir tha e air a lìonadh le snàithleanan falamh gu tur fuadain.
Ged nach eil mòran rudan eireachdail ann, ’s e deagh cheannach a th’ ann dhaibhsan aig a bheil màl nach eil a’ taghadh am bobhstair fhèin, agus bidh e tòrr nas taise na bhiodh tu an dùil a cheannach dhut fhèin - gu h-àraidh leis gu bheil barantas dà bhliadhna ann.
As fheàrr a fhreagras: a bharrachd càirdeil don bhuidseit, fuasgladh luath is saor do dh’ oileanaich agus feadhainn eile.
79 | Amazon | Is e aon de na duilgheadasan as cumanta le bhith ga cheannach a-nis le uachdaran bobhstair an claonadh aca teas a chumail - ged a tha e math sa gheamhradh, faodaidh e a bhith na dhuilgheadas anns na mìosan blàth.
Bidh mullach bog is cadail a’ fuasgladh na trioblaid le bhith a’ cleachdadh mullach a ghabhas toirt air falbh, a chuidicheas le bhith a’ tarraing fallas air falbh bhon bhodhaig agad agus gad chumail fionnar fhad ‘s a tha thu nad chadal.
Aig 5cm de thighead, bidh e a’ faireachdainn gu math daingeann an toiseach, ach an dèidh beagan oidhcheannan de dheuchainn tha e a’ faireachdainn taiceil agus bog - tha e math airson gluasad tro ath-leasachadh luath.
As fheàrr airson: smachd teothachd agus glanadh cuid de dh’ innealan.
50 | bog is cadal | ceannaich e a-nis agus bidh meas aig an fheadhainn nach toil leotha itean no clòimh a chleachdadh air an dreach seo de John Lewis, eadhon ged a tha e air a dhèanamh de shnàithleach falamh, is e faireachdainn sòghalachd throm a th’ ann.
Tha e air a dhèanamh suas de bhunait làidir agus còmhdach bog air a’ mhullach, le ceithir ceanglaichean elastagach làidir a tha furasta an crochadh eadhon air bobhstair thiugh.
Faodar an làr as àirde a dhùnadh le zip, a ghlanadh, agus eadhon a thilgeil a-steach don tiormaire
Tagh buannachd eile a tha an lùib stuthan sintéiseach.
Tha am pluis seo bog agus chan eil e a’ toirt taic do mhullach foam cuimhne, ach dhaibhsan a tha dèidheil air dol fodha dhan bhobhstair às deidh latha fhada, chan eil ann ach tiogaid.
Freagarrachd as fheàrr: dhaibhsan a bhios a’ tionndadh a-rithist is a-rithist, tha an greim math, gu math bog, freagarrach dha neach sam bith a tha airson bobhstair làidir le sinc domhainn a bhogachadh.
Ceannaich e bho £75 | John Lewis | a-nis, tha e air a dhèanamh le mullach microfiber agus lìonadh Polyester, agus tha an roghainn buidseit seo dha-rìribh a’ faireachdainn mar mhullaich nas daoire.
Leis gu bheil e air a phacadh sa mheadhan, tha e a’ toirt taic mhòr don chùl, agus tha an cuibhrigeadh a chaidh a dhealbhadh gu faiceallach a’ cumail a chumadh tron fheasgar.
Nas cudromaiche buileach, tha e bog agus aotrom gu leòr airson a phasgadh suas agus furasta a ghiùlan - sgoinneil airson na saor-làithean sin nuair a dh’ fheumas tu beagan comhfhurtachd dachaigh.
An rud as fheàrr a fhreagras: measgachadh foirfe de luach agus taic.
99 | Argos | ceannaich e sa bhad breithneachadh: tha còraichean bhòtaidh againne aig mullach matan Eve agus tha e a’ cothlamadh bogachd agus taic gu foirfe.
Is fhiach a’ phrìs an tasgadh, gu h-àraidh leis gu bheil trì rudan ann
Tha gealltanas agus deuchainn air an toirt seachad.
Ma tha thu a’ coimhead airson rudeigin a tha nas stèidhichte air a’ bhuidseit ach a ghabhas atharrachadh fhathast, faodaidh am bobhstair foam cuimhne oidhche shàmhach gealltanas dà bhliadhna agus lìbhrigeadh fìor luath a thoirt seachad.
Chan eil ann an lèirmheasan toraidh ESBest ach molaidhean neo-eisimeileach as urrainn dhut earbsa a chur annta.
Ann an cuid de chùisean, gheibh sinn teachd-a-steach ma bhriogas tu air a’ cheangal agus ma cheannaicheas tu an toradh, ach cha leig sinn leis seo buaidh a thoirt air ar còmhdach.
Tha na beachdan seo air an deasachadh tro mheasgachadh de bheachdan eòlaichean agus deuchainnean air fìor bheachdan an t-saoghail.