ぐっすり眠れるかどうかは、快適さや室温のストレス レベルなど、さまざまな要因によって左右されます。しかし、ぐっすり眠るためには、まず基礎、土台となるマットレスから始めましょう。 新しいマットレスや寝具を買おうと店を回っている場合、驚くほど多様な選択肢があることをご存知ですか。 自分に合ったマットレスはどうやって見分ければいいのでしょうか?「自分に合ったマットレスとは、まるで宙に浮いているかのように圧迫感を感じないマットレスです」とブルース氏は言います。 新しいマットレスをお探しの場合は、お店で試してから、普段の寝姿勢でマットレスを敷くことをお勧めします。 マットレスの処理はベッドの上で少なくとも10〜15分かかります。 また、ご自身の枕をご持参ください。 ベッドに戻ったら、マットレスの上での寝方を真似ることができれば、マットレス選びの成功率が高まります。 スプリングマットレスは、今までも使われてきたマットレスです。 これらはらせん状のバネによるサポートを提供し、今日の建物のほとんどでは、各コイルが別々に封入されています。 ベッドで何年も使用していますが、マットレスから防御サークルが飛び出してきました。 コイルの上部にはラテックスから低反発枕までさまざまな素材が使われています。 これは好みです。 重量に関しては、スプリングマットレスがサポートを提供し、アクセスが容易になります。
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