Hiki i ka moena maikaʻi ke hoʻolilo iā ʻoe i ʻewalu hola o ka hiamoe hohonu1

ʻO ka hoʻomohala wikiwiki ʻana o ka lāhui hou, ʻoi aku ka nui o ke ola o nā kānaka. Makemake nā kānaka a pau ma hope o ka hana paʻakikī, hiki ke hoʻomaha loa i ka hiamoe, hoʻopau i nā luhi āpau, hauʻoli i nā hola ʻewalu o ka hiamoe hohonu, i ke kūlana kūpono e kū i ka luʻi o kahi lā hou. Akā i ke ola maoli, a ʻehia ka poʻe hiki ke loaʻa i ʻewalu hola o ka hiamoe hohonu?

e like me ka ʻikepili i hoʻokuʻu ʻia e ka hui olakino honua (nāna) i hōʻike i ka hapaha o ka heluna o ka honua e loaʻa ana i nā pilikia insomnia, ʻaʻole hiki ke helu ʻia ka nui o ka poʻe i hoʻopilikia ʻia e ka maikaʻi o ka hiamoe. 'Ōlelo pinepine ka poʻe: 'ʻaʻole e hiamoe i ka pō, ʻaʻole i pau ka hoʻoponopono ʻana i ka pō', hiki i ka nele o ka hiamoe ke alakaʻi i ka emi ʻana o ke kino o ke kino, a ʻo ka nele o ka hiamoe no ka manawa lōʻihi e hōʻino i ka ʻōnaehana immune a alakaʻi i ka momona, a pōkole ke ola.

i waena o lākou, ke ola ma luna o ka moena a hiki i ka hapakolu o ka manawa hiamoe, e hoʻoikaika pū i ke olakino o ke koena ʻelua hapakolu o ka manawa. E nīnau i kāu moena i koho pono? Ua ʻōlelo ka poʻe loea olakino ʻo ka moena kiʻekiʻe kiʻekiʻe e like me ke ʻano o ke kino physiology curve, kūpono kūpono, kākoʻo elastic kiʻekiʻe, hoʻokuʻu i ke kaomi o ke kuamoʻo, hoʻomaikaʻi i ka hiamoe, mai ke kino a me ka noʻonoʻo e hana i kahi hiamoe hohonu.

i nāʻano maʻamau o nā moena ma ka mākeke, ʻaʻole hiki ke hoʻokō wale i ka makemake o ka lehulehu ākea o ka hiamoe olakino o nā mea kūʻai aku, a loaʻa nā ʻano o ka mālama kūlohelohe kūlohelohe, no laila, i kēlā me kēia makahiki he nui nā mea kūʻai aku e hui i ke koho a kūʻai i ka moena puna maoli. ʻO ka puna maoli mai ka SAP lāʻau lāʻau, kona ʻano molekele kūʻokoʻa, ʻoluʻolu maikaʻi, ea permeability, hana i ka ea manuahi i loko o ka moena, hoʻopuehu i waena o ka pili ʻana i ka ʻili me ka moena moe e hoʻohua i ka wela, khan kinoea, mālama i ka hiamoe maʻemaʻe a maloʻo.

Eia kekahi, ʻo ka moena puna maoli me ka elasticity kiʻekiʻe, a hiki ke hoʻokō i nā pono o ke kaumaha ʻokoʻa, hiki i kāna kākoʻo maikaʻi ke hoʻololi i nā kūlana moe. I ka manawa like, ʻoi aku ka kiʻekiʻe o ka wahi pili o ka moena puna maoli ma mua o ka moena maʻamau, hiki i ke kaumaha o ke kino awelika, ʻaʻohe walaʻau, ʻaʻohe hopena vibration, hoʻomaikaʻi maikaʻi i ka maikaʻi o ka hiamoe.

moena adhering i ka 'ola, hōʻoluʻolu, kaiapuni palekana' manaʻo, noiʻi a me ka hooulu ana e hoʻomaka Natural hoomaha a me ka Beauty moe, Comfort Touch moena moena, halawai hou kiʻekiʻe koi koi no ke olakino a me ka oluolu Moe, mai keia manawa i ewalu hola o ka hohonu hiamoe.

i mea e alakaʻi ai i nā poʻe hou aʻe e hoʻolohe i ka hiamoe maikaʻi, e hauʻoli i ke ola ʻoluʻolu, e hoʻomākaukau i ka moena moe i kēlā me kēia kūlanakauhale no nā ʻike pūnaewele, ua ʻike mākou i nā hoa hoʻomohala kiʻekiʻe kiʻekiʻe o ka moena, e ʻoluʻolu e hoʻomaopopo: e hui pū me mākou.