Is féidir le tocht maith ocht n-uaire an chloig codlata domhain a thabhairt duit1

Forbairt thapa na sochaí nua-aimseartha, tá brú oibre saoil daoine ag éirí níos mó. Ba mhaith le gach duine, tar éis lá crua oibre, scíth a ligean go hiomlán ina chodladh, gach tuirse a bhaint, taitneamh a bhaint as ocht n-uaire an chloig codlata domhain, agus a bheith i riocht foirfe chun aghaidh a thabhairt ar dhúshlán lae nua. Ach sa saol fíor, agus cé mhéad duine a fhéadann ocht n-uaire an chloig de chodladh domhain a bheith acu i ndáiríre?

De réir sonraí a d’eisigh an Eagraíocht Dhomhanda Sláinte (WHO) a léirigh go bhfuil ceathrú de dhaonra an domhain ag fulaingt ó fhadhbanna insomnia, tá líon na ndaoine a bhfuil tionchar ag cáilíocht codlata orthu dochreidte. Is minic a deir daoine: 'ná codlaigh ar feadh oíche amháin, níl deisiú deich n-oíche críochnaithe', is féidir le heaspa codlata meath géar a chur ar fheidhm imdhíonachta an choirp, agus déanfaidh easpa codlata ar feadh i bhfad damáiste don chóras imdhíonachta agus beidh otracht mar thoradh air, agus giorróidh sé an saol fiú.

ina measc, bíonn tionchar ag an saol ar an tocht suas le trian den am codlata ar shláinte an dá thrian eile den am freisin. An bhfuil an tocht roghnaithe agat i gceart? Deir saineolaithe sláinte go bhfuil tocht ardchaighdeáin ag teacht le cuar fhiseolaíochta an choirp dhaonna, go bhfuil sé oiriúnach go foirfe, go bhfuil tacaíocht ard leaisteach aige, go scaoileann sé brú an dromlaigh, go bhfeabhsaíonn sé codladh, agus go gcruthaíonn sé codladh domhain ón gcorp agus ón intinn.

Sna cineálacha coitianta tochta atá ar an margadh, ní hamháin gur féidir le tochta earrach nádúrtha freastal ar éileamh na maiseanna leathana tomhaltóirí maidir le sláinte codlata, ach tá tréithe cosanta comhshaoil ​​nádúrtha acu, dá bhrí sin, bíonn go leor tomhaltóirí ann gach bliain chun páirt a ghlacadh chun tochta earrach nádúrtha a roghnú agus a cheannach. Tagann an t-earrach nádúrtha ó SAP an chrainn rubair, agus cuireann a struchtúr móilíneach uathúil, dea-chompord agus tréscaoilteacht aeir ar fáil chun an t-aer a scaipeadh go héasca sa tocht. Scaiptear an craiceann agus teas agus gás an tocht chun an codladh a choinneáil glan agus tirim.

Ina theannta sin, tá leaisteachas ard ag an tocht earraigh nádúrtha, agus is féidir leis freastal ar riachtanais na meáchain éagsúla, agus is féidir leis an tacaíocht mhaith atá aige oiriúnú do chodladh i suíomhanna éagsúla. Ag an am céanna, tá achar teagmhála tochta earraigh nádúrtha i bhfad níos airde ná tochta gnáth, is féidir leis an meáchan coirp meánach a sheasamh, gan torann ná creathadh, rud a fheabhsaíonn cáilíocht codlata go héifeachtach.

Cloíonn an tocht leis an gcoincheap 'sláinte, chompord, cosaint an chomhshaoil', agus tá taighde agus forbairt déanta aige chun Natural Rest and Beauty Sleep a sheoladh. Tá sraith tochta Comfort Touch ann, a chomhlíonann an t-éileamh nua-aimseartha ar chodladh sláintiúil agus compordach, agus beidh ocht n-uaire an chloig de chodladh domhain againn feasta.

Chun níos mó daoine a threorú chun aird a thabhairt ar chodladh sláintiúil, taitneamh a bhaint as saol compordach, ullmhúchán tocht codlata i ngach cathair le haghaidh eispéiris as líne, chonaiceamar i gcomhpháirtithe forbartha treo leapa ardchaighdeáin, tuig le do thoil: tochtanna le bheith linn