ကောင်းမွန်သောမွေ့ယာက သင့်ကို ရှစ်နာရီကြာအောင် နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်ပျော်စေနိုင်ပါတယ်။1

ခေတ်မီလူ့အဖွဲ့အစည်း အရှိန်အဟုန်နဲ့ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်လာလို့ လူတွေရဲ့ဘဝ အလုပ်ဖိအားတွေက ပိုပိုပြီး ကြီးမားလာပါတယ်။ တစ်နေ့တာ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုတွေ အပြီးမှာ လူတိုင်းက အိပ်ရေးဝအောင် အနားယူချင်ကြတယ်၊ ပင်ပန်းသမျှကို ဖယ်ထုတ်နိုင်ပြီး ရှစ်နာရီကြာအောင် နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်ပျော်စေကာ နေ့သစ်ရဲ့ စိန်ခေါ်မှုကို ရင်ဆိုင်ဖို့ ပြီးပြည့်စုံတဲ့ အခြေအနေမှာ ရှိချင်ကြပါတယ်။ သို့သော် လက်တွေ့ဘဝတွင်၊ လူဘယ်နှစ်ယောက် အမှန်တကယ် ရှစ်နာရီကြာအောင် အိပ်နိုင်မည်နည်း။

ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့အစည်း (WHO) မှ ထုတ်ပြန်သော အချက်အလက်များအရ ကမ္ဘာ့လူဦးရေ၏ လေးပုံတစ်ပုံသည် အိပ်မပျော်သော ပြဿနာများကို ခံစားနေရပြီး အိပ်စက်ခြင်း၏ အရည်အသွေးကို တွက်ချက်၍မရသော အရေအတွက်ကို ခံစားနေရကြောင်း သိရသည်။ လူတွေက 'တစ်ညမအိပ်ဘူး၊ ဆယ်ညတာ ပြုပြင်မှု မပြီးဘူး'၊ အိပ်ရေးပျက်တာက ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ခုခံအားကို သိသိသာသာ ကျဆင်းစေတယ်၊ အချိန်အကြာကြီး အိပ်ရေးမဝတာက ခုခံအားစနစ်ကို ပျက်စီးစေပြီး အဝလွန်တာ၊ အသက်တိုစေတယ်။

၎င်းတို့အနက်မှ မွေ့ယာပေါ်၌ အိပ်ချိန်၏ သုံးပုံတစ်ပုံအထိ ဘဝသည် ကျန်အချိန်၏ သုံးပုံနှစ်ပုံ၏ ကျန်းမာရေးကိုလည်း လွှမ်းမိုးပါသည်။ မေး - မင်းရဲ့မွေ့ယာကို ရွေးခဲ့တာမှန်လား? အရည်အသွေးမြင့် မွေ့ယာသည် လူ့ခန္ဓာကိုယ် ဇီဝကမ္မဗေဒမျဉ်းကွေးနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်ပြီး ပြီးပြည့်စုံသော အံဝင်ခွင်ကျ၊ မြင့်မားသော elastic ပံ့ပိုးမှု၊ ကျောရိုး၏ ဖိအားကို လွှတ်ပေးရန်၊ အိပ်စက်ခြင်းကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေကာ ခန္ဓာကိုယ်နှင့် စိတ်ကို လုံးလုံးလျားလျား နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်း ဖန်တီးနိုင်စေသည်ဟု ကျန်းမာရေး ပညာရှင်များက ဆိုသည်။

စျေးကွက်ရှိ ဘုံမွေ့ယာအမျိုးအစားများတွင် သဘာဝနွေဦးမွေ့ယာသည် စားသုံးသူများ၏ ကျန်းမာရေးအတွက် အိပ်စက်မှုလိုအပ်ချက်ကို ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်ရုံသာမက သဘာဝပတ်ဝန်း ကျင်ကာကွယ်မှုဆိုင်ရာ သွင်ပြင်လက္ခဏာများပါရှိသောကြောင့် နှစ်စဉ်နှစ်တိုင်း သဘာဝနွေဦးမွေ့ယာကို ရွေးချယ်ဝယ်ယူရန် စားသုံးသူများစွာ လာရောက်ကြသည်။ သဘာဝနွေဦးသည် ရော်ဘာပင် SAP မှ ဆင်းသက်လာကာ ၎င်း၏ထူးခြားသော မော်လီကျူးဖွဲ့စည်းပုံ၊ ကောင်းမွန်သော သက်တောင့်သက်သာရှိမှု၊ လေဝင်လေထွက်ကောင်းမွန်မှု၊ မွေ့ယာအတွင်း လေ၀င်လေထွက်ကောင်းစေကာ မွေ့ယာနှင့် အရေပြားတို့ကြားတွင် ပြန့်ကျဲနေသော အပူ၊ ခန်းဓာတ်ငွေ့ကို ထုတ်ပေးကာ အိပ်စက်ခြင်းကို သန့်ရှင်းခြောက်သွေ့စေပါသည်။

ထို့အပြင်၊ မြင့်မားသော elasticity ရှိသောသဘာဝနွေဦးမွေ့ရာနှင့်ကွဲပြားခြားနားသောအလေးချိန်၏လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းနိုင်သည်၊ ၎င်း၏ကောင်းသောအထောက်အပံ့သည်အမျိုးမျိုးသောအနေအထားအိပ်စက်သူများနှင့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေနိုင်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ သဘာဝနွေဦးမွေ့ယာ၏ ထိတွေ့မှုဧရိယာသည် သာမန်မွေ့ယာထက် များစွာပိုမိုမြင့်မားပြီး ပျမ်းမျှခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းထားနိုင်ပြီး ဆူညံသံမရှိ၊ တုန်ခါမှုသက်ရောက်မှုမရှိစေဘဲ အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကို ထိရောက်စွာ မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။

'ကျန်းမာရေး၊ သက်တောင့်သက်သာ၊ ပတ်ဝန်းကျင် ကာကွယ်ရေး' အယူအဆ၊ သဘာဝ အနားယူခြင်းနှင့် အလှအပ အိပ်စက်ခြင်း ၊ Comfort Touch စီးရီးမွေ့ယာကို စတင်ရန် သုတေသန နှင့် တီထွင်ဖန်တီးထားသော မွေ့ယာသည် ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်ပြီး သက်တောင့်သက်သာ အိပ်စက်ခြင်းအတွက် ခေတ်မီ အရည်အသွေးမြင့် လိုအပ်ချက်ကို ဖြည့်ဆည်းပေးသည့် မွေ့ယာဖြစ်ပြီး ယခုမှစပြီး ရှစ်နာရီအထိ နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်း အိပ်စက်နိုင်ပါပြီ။

ကျန်းမာသောအိပ်စက်ခြင်းကို ပိုမိုအာရုံစိုက်ရန်၊ သက်သောင့်သက်သာရှိသောဘဝကို ဖြတ်သန်းရန်၊ အော့ဖ်လိုင်းအတွေ့အကြုံများအတွက် မြို့တစ်မြို့စီတွင် အိပ်စက်ရန် မွေ့ယာပြင်ဆင်မှုကို အရည်အသွေးမြင့် အိပ်ယာဦးတည်ချက် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များတွင် ကျွန်ုပ်တို့တွေ့မြင်ခဲ့ရပြီး ကျေးဇူးပြု၍ နားလည်ပါ- ကျွန်ုပ်တို့နှင့် ပူးပေါင်းရန် မွေ့ယာ