A bheil thu a’ cadal air leabaidh chruaidh no bobhstair bhog?

A bheil thu a’ cadal air leabaidh chruaidh no bobhstair bhog?

bobhstair cho cruaidh 's as urrainn? An 'fhìrinn' anns an t-saoghal shìobhalta air a chuairteachadh gu farsaing, feumaidh beagan dèanamh suas an-diugh a bhith air a dhiùltadh gu cruaidh, is e seòrsa de mhì-thuigse a tha seo gu dearbh: ma tha bobhstair taigh-òsta ro bhog no ro chruaidh atharraichidh an leabaidh fiseòlasach nàdarrach radian spine.

gu dearbh, a h-uile duine ann a bhith a’ taghadh bobhstair, ach coimhead air a’ bhrand, faic a’ chàileachd, an stoidhle, msaa. , as cudromaiche, no a rèir aois neach, staid chorporra, inbhe galair, factaran leithid gus ìre a’ bhobhstair chruaidh is bhog a dhearbhadh.

tha am bobhstair ro chruaidh

Ma tha am matt ro chruaidh, cuiridh craiceann a’ chùil cuideam air a’ bhodhaig, bheir e buaidh air cuairteachadh fala àbhaisteach, agus às dèidh ùine mhòr bidh pian anns a’ mhuineal, anns a’ ghualainn, pian ìseal air ais, agus sciatica, msaa. Bha cadal na rud taitneach, na dèan cho math ri cràdh.

Ma tha bobhstair an taigh-òsta ro bhog, cha bhith cuideam a’ chuirp daonna a’ faighinn taic làidir agus nochdaidh comharraidhean leithid cromadh. Dèanamh suas beag seo mu dheireadh tha fios agad air do sheasamh mar a thàinig e, an toiseach is e coire a’ bhobhstair bhog a th’ ann.

Matan bog, cruaidh, meadhanach, cruas is bog, faodaidh am matan freagairt air cumadh a’ chuirp, leigeil leis na pàirtean as truime den bhodhaig a dhol a-steach ann, agus aig an aon àm, a’ toirt taic do phàirtean eile den bhodhaig. Tha am bobhstair bog cruaidh meadhanach, an dà chuid comhfhurtachd agus slàinte, is fhiach e a bhith agad!

cuir an cuimhne beagan dèanamh suas a-rithist, airson a’ mhòr-chuid de dhaoine, faodaidh tu bog a thaghadh, agus tha cruas sònraichte ann an leabaidh