តើអ្នកគេងជាគ្រែរឹង ឬពូកទន់?

តើអ្នកគេងជាគ្រែរឹង ឬពូកទន់?

ពូករឹងតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន? 'ការពិត' នៅក្នុងស៊ីវិលដែលត្រូវបានផ្សព្វផ្សាយយ៉ាងទូលំទូលាយ ការតុបតែងតូចៗនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ មានការយល់ច្រលំយ៉ាងឃោរឃៅ នេះពិតជាប្រភេទនៃការយល់ច្រឡំមួយ៖ ពូកសណ្ឋាគារទន់ពេក ឬគ្រែរឹងនឹងផ្លាស់ប្តូរឆ្អឹងខ្នងរ៉ាដ្យង់ធម្មជាតិ។

តាមពិតទៅអ្នកទាំងអស់គ្នាក្នុងការជ្រើសរើសពូក តែនាឡិកាម៉ាក មើលគុណភាព រចនាប័ទ្មជាដើម។ សំខាន់បំផុត ឬតាមអាយុរបស់មនុស្ស ស្ថានភាពរាងកាយ ស្ថានភាពជំងឺ កត្តាដូចជាដើម្បីកំណត់កម្រិតនៃពូករឹង និងទន់។

ពូកគឺរឹងពេក

mattess រឹងពេក ស្បែកខ្នងដាក់សម្ពាធលើរាងកាយមនុស្ស ប៉ះពាល់ដល់ចរន្តឈាមធម្មតា បន្ទាប់ពីរយៈពេលយូរនឹងធ្វើឱ្យឈឺស្មា ឈឺខ្នងទាប sciatica ។ល។ ការ​គេង​ជា​រឿង​ដ៏​រីករាយ កុំ​ធ្វើ​ដូច​ជា​ការ​ធ្វើ​ទារុណកម្ម។

ពូកសណ្ឋាគារគឺទន់ពេក ពូកពូកទន់ពេកនឹងធ្វើឱ្យទម្ងន់រាងកាយរបស់មនុស្សមិនអាចទទួលបានការគាំទ្រខ្លាំងហើយលេចឡើងនូវរោគសញ្ញាដូចជា hunched លើ។ តូច បង្កើត នេះ ទីបំផុត ដឹង ឥរិយាបថ របស់ អ្នក គឺ ជា របៀប មក ពី, ដើម ជា កំហុស នៃ ពូក ទន់ របស់.

ពូកទន់ រឹងល្មម និងទន់ ពូកអាចសមនឹងវណ្ឌវង្ករាងកាយ អនុញ្ញាតឱ្យផ្នែកដែលធ្ងន់ជាងនៃរាងកាយចូលទៅក្នុងវា ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះក៏ផ្តល់នូវកន្លែងរក្សាទុកសម្រាប់ផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយផងដែរ។ ពូក ទន់ រឹង ល្មម ទាំងផាសុកភាព និងសុខភាព សមនឹងអ្នកមាន!

ការតុបតែងខ្លួនតូចរំលឹកម្តងទៀត សម្រាប់មនុស្សភាគច្រើន អ្នកអាចជ្រើសរើសប្រភេទទន់ ហើយមានភាពរឹងជាក់លាក់នៃគ្រែ