Dè a th' ann am pìos de mhata math

Tha leth den ùine a bhios neach a’ caitheamh na chadal, agus mar sin tha e gu sònraichte cudromach pìos matrais mhath a thaghadh. Chan e a-mhàin gu bheil e buannachdail dhuinn fois a ghabhail, ach tha barrachd math airson ar slàinte. Chan urrainn dha milleanan de dhaoine a bhith faiceallach mu bhith a’ taghadh matrais. Dè an seòrsa matrais a thaghas iad nuair a thaghas iad am matrais mhath? Seo beagan reasabaidhean sìmplidh airson a h-uile duine: bu chòir pìos matrais math a bhith a rèir cuideam gach pàirt den bhodhaig agus dealbhadh lùb àbhaisteach a’ chnàimh-droma. Tha ceann an duine mu 8% den chuideam iomlan, ciste mu 33%, agus meadhan mu 44%. Bheir matan ro bhog air a’ bhodhaig laighe sìos, lùbadh an droma agus cha ghabh fois; matan cruaidh, ag adhbhrachadh cuideam air pàirtean nas truime den bhodhaig, a’ leantainn gu cadal nas trice, agus mar sin chan urrainn dha daoine cadal gu leòr fois. A bharrachd air sin, chan eil bobhstair chruaidh sùbailte gu leòr, chan urrainn dha co-obrachadh le lùb àbhaisteach an droma, agus faodaidh cleachdadh fad-ùine den t-suidheachadh cheart buaidh a thoirt air a’ bhodhaig agus slàinte an droma a mhilleadh. Ma tha e comasach grèim mhath comhfhurtail a choileanadh, cuideam a’ chuirp a sgaoileadh, faodaidh e fhathast cuairteachadh fala a’ chuirp a leasachadh, ach faodaidh e cuideachd an àireamh de thionndaidhean a lughdachadh gu h-èifeachdach agus crith a sheachnadh. Mar sin bu chòir pìos de mhata math a bhith ri taobh a’ chuirp, gus an spine a chumail rèidh, a’ toirt taic do chuideam a’ chuirp, agus an lùb cuibheasach a’ freagairt air a’ chorp daonna. Faodar pìos de bhrat-ùrlair mhath còmhla ri frèam a ghairm mar leaba. Tha sinn nar saothraiche matan Weifang, a’ cur fàilte air luchd-ceannach ùr is sean gus taghadh agus co-obrachadh.