Dèan teannachadh air bobhstair foam cuimhne

  Tha an seòmar-cadail na àite far am bi daoine gu tric a’ gabhail fois. Tha leabaidh cofhurtail glè chudromach. Is ann dìreach nuair a bhios fois mhath agad as urrainn dhut a bhith a’ faireachdainn nas sunndach an ath latha. Ann am beatha làitheil, tha cuid de dhaoine a 'roghnachadh cadal air leabaidh fiodha; bidh cuid a’ cadal air bobhstair. Dè am fear a tha nas fheàrr? Is iad na leanas na molaidhean a thug am maighstir sgeadachaidh seachad.

Tha mòran mhaighstirean sgeadachaidh ann. Gu dearbh, is fheàrr le daoine beairteach a bhith a 'cadal air leapannan fiodha. An toiseach, tha cruas àrd aig an leithid de leabaidh, a tha buannachdail do shlàinte dhaoine. Tha cadal air leabaidh planc cleachdte ris, agus cha bhith e mì-chofhurtail, agus tha e na chuideachadh mòr don spine daonna, mar sin mura h-eil an spine math, tha an leabaidh plank na dheagh roghainn.

Mura h-eil thu cleachdte ris an leabaidh planc, faodaidh tu bobhstair nas taine a chuir air, gus nach bi thu mì-chofhurtail. Cha bhith cadal air an leithid de leabaidh ag adhbhrachadh pian air ais, agus mar sin nuair a thaghas tu leabaidh planc, cuimhnich gun cuir thu cuibhrig bheag air.

Is fheàrr le daoine òga a bhith a 'cadal air bobhstairean, a tha a' faireachdainn bog agus cofhurtail, ach chan eil cadal air bobhstairean cho fallain ri bhith a 'cadal air leapannan fiodha. Is e comhairle a 'mhaighstir an seo cadal air leapannan fiodha.

Ged is toil le daoine òga a bhith a’ cadal air bobhstairean, ma thèid cùisean mar seo air adhart, bheir e buaidh air bodhaig an duine, gu sònraichte clann, a dh’ fhaodadh leantainn gu lùbadh cnàimh gu furasta agus buaidh a thoirt air leasachadh.