קאָמפּרעס זכּרון פּינע מאַטראַס

  דער שלאָפצימער איז אַ אָרט ווו מענטשן אָפט רוען. א באַקוועם בעט איז זייער וויכטיק. בלויז ווען איר האָבן אַ גוט מנוחה קענען איר פילן מער ענערגעטיק דער ווייַטער טאָג. אי ן טאג־טעגלעכ ן לעב ן קלײב ן טײ ל מענטש ן זי ך צ ו שלאפ ן אויפ ן הילצער ן בעט ; עטלעכע מענטשן שלאָפן אויף אַ מאַטראַס. וואָס איינער איז בעסער? די פאלגענדע זענען די פֿירלייגן געגעבן דורך די באַפּוצונג בעל.

עס זענען פילע באַפּוצונג הארן. אין פאַקט, רייַך מענטשן בעסער צו שלאָפן אויף ווודאַן בעדז. ערשטער פון אַלע, דעם מין פון בעט האט הויך כאַרדנאַס, וואָס איז וווילטויק פֿאַר מענטשן ס געזונט. שלאָפן אויף אַ פּלאַנקען בעט איז געוויינט צו עס, און עס וועט נישט פילן ומבאַקוועם, און עס איז פון גרויס הילף פֿאַר די מענטש רוקנביין, אַזוי אויב די רוקנביין איז נישט גוט, די פּלאַנקען בעט איז אַ גוט ברירה.

אויב איר זענט נישט געוויינט צו די פּלאַנקען בעט, איר קענען לייגן אַ טינער מאַטראַס אויף עס, אַזוי אַז איר וועט נישט פילן ומבאַקוועם. סליפּינג אויף דעם מין פון בעט וועט נישט פאַרשאַפן צוריק ווייטיק, אַזוי ווען טשוזינג אַ פּלאַנקען בעט, געדענקען צו שטעלן אַ קליין קאָלדרע אויף עס.

יונגע מענטשן בעסער צו שלאָפן אויף מאַטראַסיז, ​​וואָס פילן ווייך און באַקוועם, אָבער שלאָפן אויף מאַטראַסיז איז נישט אַזוי געזונט ווי שלאָפן אויף ווודאַן בעדז. די עצה פון דעם בעל דאָ איז צו שלאָפן אויף ווודאַן בעדז.

כאָטש יונגע מענטשן ווי צו שלאָפן אויף מאַטראַסיז, ​​​​אויב די זאכן פאָרזעצן ווי דאָס, עס וועט האָבן אַ פּראַל אויף דעם מענטש גוף, ספּעציעל קינדער, וואָס קענען לייכט פירן צו ביין בייגן און ווירקן אַנטוויקלונג.