បង្ហាប់ពូកអង្គចងចាំ

  បន្ទប់គេងគឺជាកន្លែងដែលមនុស្សតែងតែសម្រាក។ គ្រែដែលមានផាសុខភាពមានសារៈសំខាន់ណាស់។ លុះត្រាតែអ្នកសម្រាកឱ្យបានល្អ ទើបអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ស្វាហាប់បន្ថែមទៀតនៅថ្ងៃបន្ទាប់។ ក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ មនុស្សមួយចំនួនជ្រើសរើសដេកលើគ្រែឈើ។ មនុស្សខ្លះដេកលើពូក។ តើមួយណាល្អជាង? ខាង​ក្រោម​នេះ​គឺ​ជា​ការ​ផ្ដល់​យោបល់​ដោយ​មេ​តុបតែង។

មានចៅហ្វាយនាយតុបតែងជាច្រើន។ តាមពិតទៅ អ្នកមានចូលចិត្តដេកលើគ្រែឈើ។ ជាដំបូង គ្រែប្រភេទនេះមានភាពរឹងខ្ពស់ ដែលផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាពមនុស្ស។ ការដេកលើគ្រែក្តារបន្ទះគឺធ្លាប់ប្រើវាហើយ វាមិនមានអារម្មណ៍មិនស្រួលទេ ហើយវាមានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនចំពោះឆ្អឹងខ្នងរបស់មនុស្ស ដូច្នេះប្រសិនបើឆ្អឹងខ្នងមិនល្អ គ្រែក្តារបន្ទះគឺជាជម្រើសដ៏ល្អ។

ប្រសិនបើអ្នកមិនស៊ាំនឹងពូកទេ អ្នកអាចដាក់ពូកស្តើងជាងនេះ ដើម្បីកុំឱ្យមានអារម្មណ៍មិនស្រួល។ ការ​គេង​លើ​គ្រែ​ប្រភេទ​នេះ​នឹង​មិន​បណ្តាល​ឱ្យ​ឈឺ​ខ្នង​ឡើយ ដូច្នេះ​ពេល​ជ្រើសរើស​គ្រែ​ឈើ​ត្រូវ​ចាំ​ថា​ត្រូវ​ដាក់​ភួយ​តូច​មួយ​លើ​វា។

យុវវ័យចូលចិត្តគេងលើពូកដែលមានអារម្មណ៍ទន់ និងស្រួល ប៉ុន្តែការគេងលើពូកមិនមានសុខភាពល្អដូចការដេកលើគ្រែឈើនោះទេ។ ដំបូន្មានរបស់ចៅហ្វាយនៅទីនេះគឺដេកលើគ្រែឈើ។

ថ្វីត្បិតតែយុវវ័យចូលចិត្តគេងលើពូកក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្វីៗនៅតែបន្តបែបនេះ វានឹងជះឥទ្ធិពលដល់រាងកាយមនុស្ស ជាពិសេសក្មេងៗ ដែលអាចនាំឱ្យឆ្អឹងពុកផុយ និងប៉ះពាល់ដល់ការលូតលាស់បានយ៉ាងងាយ។